Když váš pracovní život ničí váš dobrý život
jména dítěte
Než jsem opustil 20letou kariéru v reklamě a marketingu, měl jsem mnoho dní, kdy jsem přemýšlel o věcech jako:
- Jsem na konci svého provazu.
- Přes den to nikdy nezvládnu.
- Tohle se nikdy nepodaří.
- Jsem příliš zaneprázdněn, abych mohl fungovat.
- Už nemám co dát.
Dramatický? Možná. Upřímný? Ano.
Zůstával jsem tedy dlouho vzhůru, pracoval přes oběd a neustále to hromadil. Věděl jsem, že to všechno zvládnu. Byl jsem hrdý, že jsem to všechno zvládl. I když jsem to všechno v práci dokázal, při zamyšlení vidím, že ostatní věci a oblasti mého života tiše trpěly.
Když se zamilujete do své práce nebo vás vaše práce vyčerpává, destrukce je často tak pozvolná, že na ni nemůžete reagovat. Víte, že něco není v pořádku, ale nemá to název ani řešení. Když začnete přemýšlet nebo říkat slova jako vyčerpaný, v pasti a beznaděj, je čas na změnu.
Dnes, když vedu svůj vlastní mikropodnik a mám obrovské požehnání vybírat si kreativní projekty, které miluji, a pracovat s lidmi, které miluji, mám stále dny (jako dnes), kdy se zdá, že se všechno děje najednou. Dnes ráno jsem se podíval na svůj seznam věcí, které musím udělat, a cítil jsem tlak blížícího se bláznivého dne.
S několika projekty v různých fázích a cestou do Austinu zítra ráno se cítím trochu ohromen. Jak to vidím já, mám dvě možnosti:
bolest v levé dolní části zad těhotná
- Můžu pracovat celý den až do noci a snažit se všechno zabalit, než zítra ráno odjedu.
- Pamatuji si, proč jsem odešla od pravidelné výplaty, pár hodin pracovala a pak vzala dceru na oběd.
Obě možnosti vyžadují kompromis. S variantou 1 přinesu malé oběti ve zdraví, čase s rodinou a kvalitě své práce. Možná si toho nikdo nevšimne, ale já to budu vědět. S možností 2 omezím své termíny a možná i nějaký volný čas o víkendu.
Pokud pracujete pro někoho jiného, možná nebudete mít stejné možnosti, ale možnosti máte. Pokud jste v práci ohromeni nebo nešťastní, přemýšlejte o začlenění několika z následujících strategií:
Pro lepší pracovní život…
Opusťte kancelář.
Pokud pracujete ve strukturovaném kancelářském prostředí, které je vysoce stresovým prostředím, opusťte během pracovního dne kancelář. Odejděte od svého stolu a jděte ven na 15 minut chůze. Čerstvý vzduch a pohyb uvolní trochu vašeho napětí.
Při práci stůjte.
Vytvořte si provizorní stůl, abyste měli alternativu k celodennímu sezení. Nepotřebujete nic přepychového. Můj stojící stůl je na obrázku nahoře.
Stání zlepší vaše zdraví a může dokonce zvýšit vaši kreativitu a produktivitu. Jak říká Rob Schwartz, kreativní ředitel reklamní agentury TBWAChiatDay LA, uděláte více, když vstanete, říká Schwartz. Když sedíte, jste přirozeně recesivní, přijímáte, když stojíte, jste připraveni něco udělat.
Nesoucitný.
Pokud nemáte rádi svou práci, pravděpodobně pracujete s lidmi, kteří jsou v práci také nešťastní. Je hezké vědět, že v tom nejste sami, ale zbavit se zvyku stěžovat si a litovat. Misery miluje společnost a čím více společnosti máte, tím více mizerně budete.
Zapisujte si svou frustraci.
Pokud se k vám váš šéf chová jako ke svinstvu nebo musíte prožívat bezduché schůzky, napište si o tom soukromě. V inkoustu na papíře je naděje.
Zeptejte se na alternativní rozvrh.
Změna plánu může mít velký dopad na váš pracovní tok a postoj k vaší práci. Zeptejte se, zda chcete odejít o hodinu dříve nebo začít o hodinu později. Když se nezeptáš, nikdy se to nedozvíš.
Naplánujte si útěk.
Možná nejste schopni odejít ze stresující práce, ale můžete začít něco nového. Když jsem zakládal tyto stránky, stále jsem pracoval na plný úvazek a bál jsem se každého pondělního ranního setkání. Začít něco nového, i když zpočátku více práce, mi dalo něco, na co jsem se mohl těšit a být z toho nadšený. O rok a pět měsíců později jsem záměrně přišel o práci, abych mohl dělat práci, kterou miluji. Jsem tak rád, že jsem se začátkem nečekal další den, měsíc nebo rok.
Vodní propuštění předčasné těhotenství
Život je příliš dobrý na to, abychom setrvávali ve špatné práci příliš dlouho. I když v každé kariéře jsou nemilované úkoly, když začnete dělat práci, na které vám opravdu záleží, připadá vám to méně jako práce a spíše jako kus dobrého života, který si tak zasloužíte.
Pokud vás zajímá moje výše uvedené dilema, vybral jsem si možnost 2 a vzal svou dceru na oběd. Tento příspěvek posílám trochu pozdě a bude pár věcí, ke kterým se dnes nedostanu. Na druhou stranu budu svěží a natěšený na zítřejší výlet a vrátím se do práce odpočatý, motivovaný a kreativně nabitý.