Proč byste si nikdy neměli dávat zrcadlo naproti své posteli – podle odborníků na spánek
I když dobrý spánek závisí na mnoha faktorech, nic není tak důležité jako výběr designu ložnice. Barvy a zařízení v tomto prostoru mají přímý vliv na váš spánek – od výběru správné barvy nátěru až po umístění vaší matrace.
Kosmetika bezpečná pro těhotenství
Pokud však hledáte, jak lépe spát, řešením může být něco ještě jednoduššího: vaše zrcadlo. Toto zařízení je základem ložnice, ale (jak vysvětlují odborníci na spánek), jeho umístění je klíčové.
V diskusi jejich nápady do ložnice , odborníci varují před umístěním zrcadla naproti posteli – a prozradí, kam ho umístit.
Proč byste nikdy neměli dávat zrcadlo naproti své posteli
„Někdo může říct, že je pověrčivé nebo možná trochu hloupé starat se o umístění zrcadla přímo naproti své posteli; nicméně existují psychologické důkazy, které naznačují, že by to mohlo narušovat váš spánek,“ vysvětluje Dr. Giuseppe Aragona, praktický lékař a online lékař na OnlinePrescriptionDoctor .
Dr. Giuseppe vysvětluje, jak zrcadlo naproti vaší posteli vyvolává dojem, že vás sledují. A to se nezlepší, jakmile vaše světla zhasnou.
„Jakmile světla ztlumíte, je pravděpodobnější, že budete mít pocit, jako byste v zrcadle viděli stíny, a to by mohlo znamenat, že se vyděsíte a připravíte se na špatný spánek,“ dodává.
(Obrazový kredit: Budoucnost / James Merrell)
Odborník také odkazuje na Feng Shui nápady do ložnice . Poznamenává, že učení varuje před věšením zrcadla naproti posteli, protože by to mohlo podporovat „nějaký druh vniknutí“, který způsobuje problémy ve vztazích.
Přihlaste se k odběru newsletteru Floraloasis
Navrhněte odborné znalosti ve vaší doručené poště – od inspirativních nápadů na zdobení a krásných domovů slavných až po praktické zahradnické rady a přehledy o nakupování.
Kontaktujte mě s novinkami a nabídkami od jiných budoucích značek Přijímejte od nás e-maily jménem našich důvěryhodných partnerů nebo sponzorů Odesláním svých informací souhlasíte s Všeobecné obchodní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů a jsou starší 16 let.„Je to zcela závislé na osobě; pokud jste však někdo, kdo se snadno vyděsí, už má problémy se spánkem nebo se v noci snadno probudí, pak se tomu možná budete chtít vyhnout,“ dodává.
Naijah
Expert na spánek Ryan Thacker posiluje teorii Dr. Giuseppe. Dodává, že odborníci na feng shui věří, že zrcadlo zdvojnásobí a odrazí energii v místnosti – a následně naruší váš vnitřní klid (potřebný pro dobrý spánek).
Kam byste místo toho měli umístit zrcadlo?
Ryan navrhuje umístit zrcadlo naproti oknu, aby odráželo váš pohled. „[To] poskytuje více pozitivní energie,“ říká. Pokud jsi zdobení zrcadly , stojí za to mít jeho rady na paměti.
Tento tip zvýrazní světlo vašeho pokoje a podpoří lepší spánek – a při nejbližší příležitosti předěláváme náš pokoj.