Luke: Nemůžu tomu uvěřit.
Yoda: Proto selžete.
Když jsem byl mladší a poprvé jsem sledoval filmy Star Wars, moje oblíbené byly Yoda a Han Solo.
Nedávno jsem znovu sledoval dva nejnovější filmy Star Wars znovu a myslel jsem si, že jsou lepší, než jsem si vzpomněl.
Jednou z nejlepších částí byla opět určitě Yoda.
Myslím, že byl časným úvodem do osobního rozvoje a spirituality dlouho předtím, než jsem o tyto věci měl velký zájem.
Takže dnes bych se rád podělil o tři z mých oblíbených slov moudrosti od toho zeleného malého úžasného chlapa.
V jakékoli oblasti svého života byste mohli dělat velmi dobře tím, že se jen zaměříte na těchto několik tipů. Věci opravdu nemusí být tak komplikované. Získejte tyto věci zacházeno s přiměřeně dobře a váš svět se otevírá velký čas.
1. Nesnažte se. Dělat.
Udělejte nebo ne ... není to zkuste.
Když si řeknete a/nebo někoho jiného, že se pokusíte, abyste byli podle mých zkušeností s větší pravděpodobností, že se vzdáte nebo jen zastavíte, když se objeví první překážka.
Když řeknete, že něco uděláte, za tímto rozhodnutím je větší odhodlání a moc. Když se nevyhnutelné překážky, které se vždy objevují, začnou blokovat vaši cestu, kterou jste určili. Uděláte to. Takže najdete cesty, pod, kolem a skrz překážky. A to je to, co musíte udělat většinu času, abyste věci skutečně udělali. Hladké plachtění bez problémů je vůbec vzácné.
Tím, že uděláte jasnou rozhodnutí udělat nebo neuděláte něco - a za tyto volby, je pravděpodobnější, že věci skutečně uděláte a uspějete.
2. Překonejte své obavy.
Strach je cesta k temné straně. Strach vede k hněvu. Hněv vede k nenávisti. Nenávist vede k utrpení.
Pojmenovaný musí být váš strach před tím, než to může vyloučit, můžete.
Překonání vašich obav je jednou z nejdůležitějších věcí, které se můžete zlepšit a růst. Pokud ne, stačí uvíznout. Ale jak to děláš? Nejprve, jak říká Yoda, musíte se přestat vyhýbat svému strachu. Přemýšleli jste o tom a uvidíte, čeho se opravdu bojíte.
Poté, co jste do situace přinesli určitou jasnost, zde jsou tři z mých oblíbených tipů, jak tento strach skutečně překonat.
Čelit svému strachu.
Možná ne to, co chcete slyšet, ale podle mých zkušeností a z toho, co jsem se naučil od ostatních, je to nejlepší způsob, jak překonat váš strach.
A pokud musíte zvládnout velký strach, ať už je to cokoli, a později si uvědomíte, že jste to vlastně přežili, zdá se, že mnoho věcí, které jste se možná obávali, se zmenšuje. Tyto obavy se zmenšují. Mohli by dokonce zmizet. Možná si myslíte, že to, co jste si mysleli, že je strach předtím, se vůbec moc nebálo.
Všechno je relativní. A každý triumf, problém, strach a zkušenost se zvětšují nebo menší v závislosti na tom, s čím to porovnáte.
Být zvědavý.
Tento rámec mysli usnadňuje čelit tomu, čeho se bojíte. Když jste uvízli ve strachu, jste uzavřeni. Máte sklon vytvářet divizi ve svém světě a mysli. Vytváříte bariéry mezi vámi a dalšími věcmi/lidmi. Když se přesunete k zvědavému vnímání a svět se právě otevře.
Zvědavost je plná očekávání a nadšení. Otevírá vás. A když jste otevřeni a nadšeni, máte na mysli více zábavných věcí, než se zaměřit na svůj strach.
Jak se stanete zvědavějším? Jedním ze způsobů je vzpomenout si, jak se život v minulosti stal zábavnější díky vaší zvědavosti a zapamatování si všech skvělých věcí, které vám pomohl objevit a zažít.
4 týdny těhotné příznaky
Vše je jeden.
Ego chce rozdělit váš svět. Chce vytvářet bariéry, oddělení a miluje hrát srovnávací hru. Hra, kde se lidé s vámi liší, hra, kde jste lepší než někdo a horší než někdo jiný. To vše vytváří strach.
Dělat opak odstraní strach. Že neexistuje skutečné oddělení mezi bytostmi, že jsme jeden a stejný, by mohl znít trochu banální.
Ale jeden si myslel, že si možná budete chtít vyzkoušet na den, že každý, koho potkáte, je váš přítel. Dalším je vidět, jaké části sebe můžete vidět u někoho, koho potkáte. A jaké části sebe můžete vidět v něm.
V interakcích je často základní rámec mysli. Buď se nás ptá, jak se liší od této osoby. Nebo jak jsme stejní jako tato osoba. První rámec je založen na tom, jak ego rád soudí lidi a vytváří oddělení, aby se posílilo (buď pocitem lépe, nebo spíše jako oběť). Druhá vytváří teplo, otevřenost a zvědavost uvnitř. V tomhle už není místo, kam se zaměřit na strach nebo úsudek.
To je trochu podobné předchozímu tipu. Použijte obojí a podívejte se, co pro vás nejlépe funguje.
3. váš svět je odrazem vás.
Najdete pouze to, co přinesete.
To je to, co je Lukeovi řečeno v Empire Strikes zpět, než vstoupí do jeskyně na Yodově domácí planetě. Uvnitř jeskyně Luke bojuje své démony - konkrétněji iluzí Darth Vadera - a jsou konfrontováni se svou vlastní temnotou. Temnota, kterou přinesl do jeskyně, a to by ho mohlo přitáhnout k temné straně, kdyby jí to dovolil.
Myslím, že je to také relevantní v našem světě. Ve svém světě najdete to, co přinášíte do svého světa. A ve vašem světě můžete vidět sebe - své myšlenky a chování - odrážejí se. Pozorováním světa kolem vás můžete získat nahlédnutí do sebe a na to, co budete možná potřebovat zlepšit.
Protože i když existuje velký, velký svět tam s mnoha možnostmi a lidmi nakonec velká změna vašeho života přichází na vás, aby se změnili.
Je velmi snadné uvíznout v myšlení, že vaše perspektiva, čočka, skrze kterou vidíte realitu, je samotná realita. Ale opravdu nevidíte realitu. Můžete vidět pouze filtrovanou čočkou. A čočka jste ty.
Například změna velmi negativního postoje k velmi pozitivnímu se mění, jak vidíte sebe a celý svůj svět. Ale je velmi těžké někoho přesvědčit. Musíte se jen rozhodnout vyzkoušet jinou perspektivu a použít ji asi měsíc. Přestože vás staré myšlenkové vzorce mohou chtít přitáhnout zpět k pohodlné stabilitě vašeho starého pohledu. Což může způsobit racionalizaci, že tento pozitivní postoj je uncool nebo cheesy.
Pravda je, že život nikdy nebude jako ve vašich snech, pokud se nezměníte a neopravujete se. Nikdo tě nepřijde zachránit. Žádná kniha nebo guru osobního rozvoje, ne vaši rodiče, žádný rytíř/dáma v bílém brnění. Ano, lidé kolem vás mohou samozřejmě velkou pomocí.
Ale jako dospělý na tomto světě je čas vyrůst a zachránit se. Je čas dělat věci. Čelit svým obavám. Not just because those things are the right things to do. Ale také proto, že tyto věci jsou to, co ve skutečnosti funguje.
Obrázek: http://www.flickr.com/photos/metrojp/ / CC od 2.0
Pokud se vám tento článek líbil, sdílejte jej na Stumbleupon a Twitter. Velice vám děkuji! =)