Nedávno jsem sdílel floraloasis.art o kultuře produktivity a škodlivé představě, že vždy musíme dělat víc. I když je to relativně nová fráze, kultura produktivity není novým pojmem.
Pokud vaše těhotná můžete ještě dostat období
Korporátní svět jsem opustil v roce 2011 a nikdy jsem se neohlédl. Nechybí mi lezení po žebříku, více je lepší, nikdy není dost, konkurenční svět kultury produktivity.
To se neděje jen na pracovišti. Zapracovalo se to do našich domovů, seznamů úkolů a rodinných kalendářů.
Kultura produktivity říká hloupé věci jako…
Pozorovací určení ultrazvukem
- Čím více toho děláte, tím jste lepší.
- Pracujte déle a tvrději, abyste byli uznáváni jako úspěšní.
- Když zemřeš, můžeš spát.
- Optimalizujte svůj kalendář, práci a život, abyste toho zvládli ještě víc.
- Jakmile si to vyděláte, můžete si odpočinout.
Věřil jsem tomu každé slovo. Opravdu dlouho. A pak jsem onemocněl. Součástí mého léčebného procesu bylo poznání, že už nechci tlačit a tlačit.
Vyhoření a nemoc jsou bohužel běžnou reakcí na produktivitu a kulturu shonu. Zde je důvod, proč ... když měříte (a měříte) podle toho, kolik toho stihnete, není toho nikdy dost. Ztratíte se tím, že budete dělat víc, protože zapomenete, jak se cítíte, kdo jste a co chcete.
Pokud dáváte přednost jiné odpovědi, zde je to, co doporučuji.
3 jednoduché způsoby, jak odmítnout kulturu produktivity
1. Upřednostňujte odpočinek.
Udělali jsme velkou medvědí službu tím, že jsme odpočinek a relaxaci zobrazili jako něco, co získáte, když budete tvrdě pracovat, co můžete udělat, když všechno stihnete do konce dne, nebo něco, co si zasloužíte, když jste úplně vyčerpaní a vyhořelí. Místo tvrdší práce se vyzvěte k lepšímu odpočinku. Pokud nevíte, jak odpočívat, přečtěte si toto . Pokud si chcete odpočinout, přečtěte si toto .
2. Dostatečně předefinujte. Řekněte ne ostatním.
Tipy a triky zaměřené na produktivitu nás nutí věřit, že dokážeme vymáčknout více, ale proč bychom měli? Místo toho předefinujme, co znamená dostatek. Dávám přednost tomu, abych ze sebe vydal to nejlepší místo toho, co je v mých silách, a to znamená, že ze sebe dávám celkově méně.
30 týdnů
3. Odmítněte svou vinu. To není ono.
Pamatuji si první pondělní ráno, kdy jsem nemusel do kanceláře na další mučivou prodejní schůzku. Místo toho jsem se prošel kolem jezera. Nejprve jsem se cítil provinile. Neměl bych tvrdě pracovat? Každý den na ranní procházce jsem zvažoval svou vinu a nakonec jsem si uvědomil, že to není ono. Bylo to nepohodlí. Staral jsem se o sebe opravdu dobře a nebyl jsem na to zvyklý. Chvíli to trvalo, ale přestal jsem se cítit provinile a místo toho jsem se začal cítit zdravý, odpočatý a svobodný.
Pokud se cítíte provinile, že pracujete méně, zpomalujete a uvažujete o něčem novém pro sebe, zvažte, že se můžete cítit nepříjemně, když dostáváte to, o čem víte, že potřebujete, abyste ve svém životě prosperovali.
Kultura produktivity vás vyzve k více. Donutí vás to věřit, že kdybyste mohli udělat trochu víc, dokončit ještě jednu věc a jen trochu déle ignorovat to, co o sobě víte, budete šťastní, úspěšní, bohatí a (zde vložte další lži).
Ty to víš lépe. Znáš pravdu. Dělat více věcí z vás neudělá lepšího člověka. Dělá z vás unaveného člověka. Je čas na odpočinek, zotavení, obnovu a návrat k vám.
floraloasis.art, kde najdete další informace o odmítnutí kultury produktivity a vyslovení ne, děkuji, že děláte víc než dost.
rozvod babycenter
dobře
Courtney
P.S. Uznávám, že ne všichni máme stejných 24 hodin (nebo zaměstnanců nebo dolarů) jako Beyoncé, i když kultura produktivity říká, že ano. Některé fáze života nás vyžadují více, a pokud se nacházíte v jedné z těchto fází, hledejte malé způsoby, jak se stáhnout a ochránit své blaho.