8 tipů od maminek pro výchovu dospívajících dcer s menším bojem a větší komunikací

Myslím, že bych mohl něco vědět o výchově dospívajících dívek. Jsem přece dospívající dcera se dvěma sestrami, které se perou se svými rodiči.

I když jsou moje děvčata teprve na základní škole, myslím, že za pár let budou na záchvaty vzteku připravené.

Ha, to je sranda, je pravda, že výchova teenagerů je dnes jiná. Není to jako sen Carol Bradyové o dokonalé matce.

Buďme upřímní: nevím nic o náctiletých dívkách (kdo vypadám, Judy Blume?) a mám obavy z nevyhnutelných rozdílů, které budeme mít, až bude můj syn teenager. Hodně.

indická jména, která začínají a

Vztah mezi dospívajícími dívkami a jejich matkami se nepodobá žádnému jinému rodinnému vztahu. Někdy váš vztah mezi matkou a dcerou vypadá jako epizoda Gilmorových dívek, kde si myslíte, že jste nejlepší přátelé. Někdy ale narazíte a vaše matka se stane vaším největším nepřítelem.

na lince: Jak dobrý je vztah mezi matkou a dcerou?

Vychovat teenagera není snadný proces, ale některé odborné rady mohou vyhladit nerovnosti na cestě pro teenagery. Zde je několik praktických tipů od rodinných expertů, jak mohou rodiče komunikovat se svými dospívajícími dcerami.

1. Naučte se mluvit se svými dětmi

Reaguje vaše dcera na vaši dobře míněnou mateřskou radu vždy povzdechem nebo vyvalením očí? Může to být frustrující, když si vaše dítě myslí, že ví víc než vy, ale je důležité se zhluboka nadechnout a nereagovat hněvem nebo frustrací.

Pokud se každá hloubková konverzace, kterou se snažíte vést o důležitých tématech, jako jsou přihlášky na vysokou školu nebo pravidla seznamování, změní v hádku, je nejlepší se těmto konverzacím tváří v tvář vyhnout. Teenageři si rozvíjejí svou vlastní identitu a sebevědomí a mohou negativně reagovat na cokoli, co naznačuje, že víte víc než oni.

Praktický klinický psycholog říká, že textové zprávy nebo e-mail jsou někdy skvělým způsobem, jak komunikovat o horkých tématech, protože vám umožňují nespěchat, než položíte otázku nebo obavu, pečlivě volte slova a sdělte kompletní zprávu. Bethany Cook, PhD, PsyD, MT-BC . To znamená, že v zápalu emocí neřeknete něco, čeho byste mohli později litovat.

Další možnost pro dospívající a maminky, Dr. Cook říká, že máte poznámkový blok, do kterého můžete zapisovat a sdílet ho tam a zpět.

Postačí i obyčejný spirálový zápisník; zapište si otázky, které jste si nedokázali položit. Je snadné tam vést celý rozhovor o procesu psaní (ruce na papíře) a odkazování.

2. Snažte se porozumět chování dítěte a soucítit s ním

Je důležité, aby si matky pamatovaly, že špatná nálada teenagera nemusí být tak úplně jejich vina, nebo možná udělali něco, čím naštvali své rodiče. Když dívky vstupují do dospívání na střední a vysoké škole, procházejí mnoha fyzickými, duševními a emocionálními změnami.

a

Podle Dr. Dr. Cook, výzkum ukazuje, že děti procházejí během dospívání velkým fyzickým a kognitivním vývojem, který je podobný dětství. Pokud si pamatujete na hrozné dvojky, pamatujte, že to byly hrozné třináctky a vězte, že to k dospívání patří.

Zde jsou některé běžné problémy, se kterými se mnoho žen potýká v období dospívání a které vedou k prudkému růstu: puberta a hormonální změny, přizpůsobení se fyzickým změnám, sociální tlak a očekávání na ženy, tlak na zapojení do akademického, sportovního, hudebního a mimoškolních aktivit. . , orientace v přátelství a milostných vztazích a hledání emocionální a finanční nezávislosti na podpoře rodičů, představil Ph.D. šéfkuchař.

Udivující! To je docela seznam. Problémy, jako je nejistota vzhledu těla, problémy s duševním zdravím, deprese a poruchy příjmu potravy, jsou častější než kdy jindy, nemluvě o obrovském vlivu sociálních sítí na dnešní teenagery.

3. Dejte dítěti najevo, že mu důvěřujete

Řekněme, že vaše dospívající dítě chce, aby se dlouho scházelo s přáteli, a zeptá se vás, kam jdete a kdy budete doma... budete frustrovaní a řvete a nedovolíte mně a mým přátelům nic dělat! Jsem zamčený v této místnosti! Pak jsem šel do jeho pokoje. Zní to povědomě?

Podle doktora Cooka se pravděpodobně neurazí, když se ho zeptáte na jeho plán...a může si myslet, že nevěříte jeho volbám a rozhodnutím. To může být frustrující zejména pro teenagery, kteří dostávají smíšené zprávy od svých rodičů.

Rodiče by neměli svým dospívajícím dcerám říkat, aby dělaly více domácích prací nebo si našly práci jako dospělí, ale zároveň by se k nim neměli chovat jako k malým holčičkám, pokud jde o věci, jako je zákaz vycházení, jídlo a vztahy. .

Podle Dr. Cook, je důležité dceři zdůraznit, že vaše obavy nebo pravidla pocházejí z lásky a zájmu o ni, nikoli z nedostatku důvěry v její úsudek.

Když si myslíte, že se uklidnila, promluvte si s ní a snažte se porozumět skrytým pocitům. Dejte jí vědět, že jí důvěřujete a chcete, aby věděla, kde budete, pokud vás bude k něčemu potřebovat, říká Cook.

Semi Gloss vs satén

4. Otevřeně vyjadřujte své pocity ze vztahu matka-dcera.

Pokud chcete, aby se k vám vaše dcera více otevřela, musíte být dobrým vzorem a sami toto chování ukázat. Transparentnost vytváří důvěru, a tak doktor Cook doporučuje, abyste byli ke své dceři upřímní ohledně kroků, které podnikáte, abyste zlepšili svůj vztah s ní, aby věděla, že v nich není problém.

Promluvte si se svou dcerou o tom, proč hledáte způsoby, jak zlepšit komunikaci a jaké kroky ke zlepšení komunikace podnikáte, ať už jde o terapii, čtení knihy o tom, jak být dobrým rodičem, nebo se přidat k podpůrné skupině. Ph.D.Sc. řekl Cook. .

Zeptejte se ho, zda by se s vámi nechtěl zúčastnit rodinného setkání. Smysl tohoto rozhovoru je: neptáte se přímo Chápu Chcete-li něco změnit, stačí sdílet to, co děláte 你 Proč to funguje? Navíc v rodinné terapii může objektivní pozorovatel (terapeut) vidět vzorce a poskytovat koordinaci a zpětnou vazbu ke zlepšení komunikace, sladěnosti, důvěry a respektu.

Činy mluví hlasitěji než slova a teenageři musí pochopit, že je vaší povinností jako rodiče vybudovat si dobrý vztah, než budou ochotni s vámi spolupracovat.

5. Přehoďte scénář: řekněte svému dítěti, co od něj potřebujete

Pokud jste teenager, který se často hádá se svou matkou, udělejte krok zpět a pochopte, proč k těmto výbuchům dochází a jaké kroky můžete podniknout, abyste se jim vyhnuli, než se vám vymknou z rukou.

Načasování je důležité: Než požádáte nového franšízanta o pomoc, přemýšlejte o tom, kdy byste měli oslovit svou matku, říká odborník na rodinnou výchovu a licencovaný manželský a rodinný terapeut. Christine Arquette, M.Ed. LMFT SUDP BC-TMH MHP DDMHS CMHS . Vžijte se do jejich kůže, když se snažíte vyjít ven nebo jet po klikaté silnici v dešti.

Pamatujte si toto: když nesouhlasíte, pamatujte, že můžete mít opačný názor a oba mají pravdu.

6. Najděte společnou řeč

Jména jako Everett

Arquette věří, že k vítězství ve válce musíte najít střední cestu; Například pokud chcete, aby vaše dcera nastoupila na vysokou školu, ale vaše dospívající dcera to nechce vzít si dovolenou Po střední škole může být výchozím bodem konverzace to, že oba chcete vidět, jak se učí nové věci a růst.

Když dokážete uznat fakta z pohledu druhé osoby (místo toho, abyste se snažili hádku vyhrát), vaše dcera spíše naslouchá a vidí situaci, kdy můžete spolupracovat, místo abyste se hádali o tom, kdo má důvody.

7. Uvědomte si, že zdravé vztahy vyžadují určitý citový odstup

Když jste uprostřed hádky se svým dítětem, vaší první reakcí jako rodiče může být to, že na něj budete křičet nebo se mu vysmívat za jeho dětinské chování. Snížení se na úroveň vašeho dospívajícího však jen dále poškodí vztah mezi rodičem a dítětem a vaše dospívající vás bude méně respektovat.

Než odpovíte negativně nebo odmítavě, nezapomeňte, že vaše dcera řekla, že vás nenávidí. Teenageři často chtějí, aby na ně rodiče byli hrdí a vylučovali je, aby si vybudovali sebevědomí.

Jeho úkolem jako teenagera bylo zjistit, kdo je, a vytvořit si vlastní osobnost nezávislý Je to nezbytné, řekla Arquette. To ho nutí se od vás distancovat v době, kdy vás potřebuje víc než kdy jindy, což vás stojí taky!

Ukažte jí, že ji respektujete a důvěřujete jí tím, že jí poskytnete určité soukromí a odstup. Zdůrazněte, že chápete, že všichni teenageři dělají chyby a že je budete podporovat, když to udělají, říká Arquette. Zachovejte otevřenou mysl a zaměřte se na pochopení její perspektivy spíše než na řešení problému za ni.

Teenageři dávají přednost řešení problémů sami, řekla Arquette, a přestože často potřebují pomoc od svých rodičů, je pravděpodobnější, že pomoc vyhledávají a dostanou ji, pokud jejich otec působí jako poradce a ne jako diktátor.

8. Méně mluvte a více poslouchejte

Arquette řekl, že klíčem k dobré komunikaci je naslouchat, ne mluvit. Naslouchání znamená zájem, respekt a bezpečí. Zdůrazněte svou ochotu naslouchat a dejte jim najevo, že jejich pohled považujete za platný a zajímavý.

Nicméně spolupráce a brainstorming jsou podporovány při hledání kompromisů nebo řešení v oblastech konfliktu. Pokud se váš dospívající syn chce například pozdě scházet se svými přáteli a vy se obáváte o jeho bezpečnost, nabídněte nám oběma nápady nebo dílčí řešení.

Arquette řekl, že někteří teenageři čelí problémům se sdílením svých myšlenek v rozhovorech jeden na jednoho. Nalezení aktivity, která vás oba baví, může pomoci konverzaci plynout přirozeněji, protože když je vaše dítě uvolněné, je pravděpodobnější, že se otevře, zvláště když mluví o zranitelnějších tématech.

Hodně štěstí!