Výzva nedělat

To je pro dělníky, včetně mě.

Zdá se, že pořád něco děláme, i když nic neděláme. Nedělat nic pro každého z nás znamená něco jiného, ale obvykle se to scvrkne na to, že nedosáhneme ničeho smysluplného.

božská jména

Bližší pohled na nicnedělání obvykle odhalí spoustu aktivit.

Když nic neděláš, jsi…

sbírání po domě?
čtení?
SMS?
dívat se na televizi?
mluvit po telefonu?
točíš kola?
číhá na Facebooku?
prokrastinovat?

Ptám se, protože i teď, když jsem si vybudoval život, který má prostor pro nicnedělání, mám skutečný problém nedělat. Neplánuji si dny plné schůzek nebo povinností, ale trávím čas věnovaný své ranní rutině věcmi jako: psaním, meditací, cvičením a vychutnáváním smoothie.

Poté pár hodin pracuji na psaní projektů nebo pomáhám klientům s jejich projekty. Přes oběd si dávám dlouhou pauzu, abych měl čas se naobědvat, vzít si Guinnesse na procházku a pak se sám vydat na delší procházku. Krásné, ale pořád to jde.

Dále je to další pracovní blok a pak moje večery obvykle dělám něco s manželem. Není to tak každý den, ale většina.

Pamatuji si, když jsem pracoval na plný úvazek se šílenými termíny a stresem, říkal jsem na všechno ano a myslel jsem, že budu zabíjet, abych měl čas nedělat nic. Teď, když mám čas, odolávám nicotě. Možná také odoláváte?

Proč se bráníme nicnedělání:

Dělníci rádi dotahují věci do konce. Z odškrtávání věcí ze seznamu dostáváme radost.
Vždy je co dělat; věci, které chceme dělat, a věci, které je třeba udělat.
Bojíme se, že když nic neuděláme, lidé si o nás budou myslet, že jsme líní nebo neschopní.
Bojíme se, že když nic neuděláme, staneme se línými nebo neschopnými.

18 týdnů fetus skutečná velikost

I když miluji svobodu svých dnů a cítím se požehnán, že mám čas a energii dělat věci, které opravdu chci dělat, v poslední době mě to nedělá nic.

Věřím, že to má skutečné výhody, ale nestrávil jsem dost času tím, abych to nevěděl jistě. Existuje jen jeden způsob, jak zjistit, co nedělání nabízí.

Připojte se ke mně a vyzkoušejte malou výzvu nedělat.

Na příštích 7 dní si naplánujte 10 minut až hodinu na nečinnost. Také, když neděláte…

Žádný notebook poblíž pro všechny nápady, které se objeví
Žádné podřimování nebo formální meditace
Žádné rozptýlení nebo zařízení
Žádná hudba na pozadí
Na to nejsou žádné aplikace

Když se vrhnou výmluvy, (nemám na to čas. Její rozvrh je flexibilnější. To je šílené. nebo mám lepší věci na práci, než nedělat nic.), uznej svůj odpor. Pokud si opravdu nemůžete najít čas nedělat nic, dělat řezy.

Začnu s 15-30 minutami denně a přehodnotím po 7 dnech. Pokud si čas užívám a pozoruji, že přispívá ke zdraví, lásce nebo kreativitě, půjdu na delší úseky.

Začínám si myslet, že všechno, co děláme, i to opravdu smysluplné, ředí naši energii, odhodlání a účel. To, co děláme, kompromituje důvod, proč to děláme.