Děti se závislostí na jídle: má moje dítě závislost na jídle?

Mnoho dětí, dokonce i děti mladší 3 let, může vykazovat známky infekce nezdravý postoj k jídlu .

Jejich duševní prostor může být obsazen potravou. Mohou jíst jen určité druhy jídla, neustále po něm touží, jídlo schovávají, milují jídlo, svačinu nebo jedí, dokud se nenasytí a je jim špatně.

Jako rodiče přemýšlíme, zda je tato posedlost jen fází, nebo jim s přibývajícím věkem způsobí problémy se zdravím a společenským životem. Může to být velmi citlivé téma k rozhovoru s dětmi, protože se obáváme, že je ztrapníme a přivedeme je k rozvoji poruchy příjmu potravy.

na lince: Jsme tak roztomilí? Závislost našich dětí na cukru

Je důležité, aby rodiče porozuměli projevům závislosti na jídle u dětí, příčinám tohoto chování a dlouhodobým strategiím, které mohou dětem pomoci vytvořit si zdravý vztah k jídlu po celý život.

Jak poznám, že moje dítě má závislost na jídle?

Jídlo je pohodlné jídlo a většina z nás se při zvláštních příležitostech přejídá. Pokud chce vaše dítě po sváteční večeři misku zmrzliny, nemusí to nutně znamenat, že má závislost na jídle.

Nejlepší konvertibilní autosedačka

Děti se závislostí na jídle mají k jídlu úplně jiný vztah. oni mohou Žravost Záchvatovité přejídání, nutkavé přejídání nebo jiné narušené stravovací návyky.

Podle registrovaných dietologů a výživových poradců Křišťálově khaki Dítě, které je posedlé jídlem, může ztratit kontrolu nad tím, kolik toho sní. Pokračují v jídle, i když jsou sytí, cítí nevolnost nebo dokonce zvracejí. konec příznaky Vaše dítě může mít závislost na jídle nebo posedlost zahrnout :

• Chtějí jíst místo činností, které je bavily
• Jídlo připravují tajně
• Ve svých pokojích schovávají balíčky nebo nádoby s jídlem
• Jsou ještě dva neradi se dělí o jídlo Jsou v tom velmi chamtiví a majetničtí
• Jsou ještě dva frequently make requests for snacks and ask when they will eat again
• Jsou ještě dva talk incessantly about food and will obsess over recipes, and food content on social media and shows.
• Jsou ještě dva eat unusually large amounts of food very quickly
• Jsou ještě dva will regularly use food to deal with emotional stress like family issues, social problems, life changes or school conflict
• Jsou ještě dva may Vyhýbat se Jezte v neobvyklých časech, například pozdě v noci, když nikdo není poblíž, abyste mohli být sami
• Jsou ještě dva are worried there may not be enough food for them even though there is plenty
• Jsou ještě dva cannot focus on anything else except food and it takes over their thoughts
• Jsou ještě dva may have significant changes in weight

Rodiče větších dětí a teenagerů mohou zjistit, že z jejich spíží mizí velké množství jídla.

Posedlost jídlem, jako je… Žravost eating disorder Lidé často konzumují neobvykle velké množství jídla, aby se vyrovnali s pocity nepohodlí. Po přejídání se však mohou cítit nechutný , pocit viny a studu za vlastní chování.

Co dělá děti posedlé jídlem?

Vědci si nejsou zcela jisti, co způsobuje, že se u člověka onemocnění rozvine Žravost eating disorder . Domnívají se však, že je to způsobeno kombinací genetiky, rodinných vlivů, nízkého sebevědomí, extrémních diet, stresových událostí, negativních přesvědčení o váze a dostupnosti jídla v domácím prostředí.

V souladu s Křišťálově khaki Existuje mnoho faktorů, které mohou vést k dětské posedlosti jídlem. Obsahují:

1. nečekaný čas na jídlo

Pokud neexistuje žádná struktura pro děti, aby věděly, kdy mají jíst, mohou začít ztrácet důvěru v krmení a jídlo. Obávají se, kdy bude jejich další jídlo. Nejistota v době jídla může způsobit, že děti budou neustále přemýšlet o jídle.

4 měsíce těhotenství břicha

2. Víra, že jídlo je vzácné nebo omezené

To platí pro jazyk používaný s dětmi o jídle. Řekněme, že se jim neustále říká, už ti nic nezbývá, víc ti nedám, mám toho dost, nebo tohle všechno dostaneš.

Tyto fráze vytvářejí mentalitu nedostatku jídla. Dětská posedlost jídlem pramení ze strachu z nedostatku jídla.

3. omezená strava

Nasazení dětí na dietu nebo zabránění v konzumaci určitých potravin může nepříznivě ovlivnit jejich vztah k jídlu. Označování potravin jako nezdravé jídlo a sladkosti jako špatné je činí populárnějšími.

Děti budou chtít věci, které nemají, a začnou si morálku spojovat s výběrem jídla. Výzkum Je prokázáno, že omezování jídla má negativní vliv na stravovací návyky dětí.

4. Jídlo se používá jako zdroj emocionálního pohodlí

Když jsme ve stresu nebo máme špatnou náladu, většina z nás sáhne po svačinkách, jako jsou bonbony nebo chipsy. Po konzumaci určitých potravin, zejména těch, které mají vysoký obsah cukru, tuku a nedostatek živin, zažíváme pozitivní pocity.

Některé děti mohou používat jídlo, aby se vyrovnaly s negativními emocemi, traumaty a velkými změnami, jako je rozvod nebo ztráta milované osoby.

5. potravinová nejistota

Velký rozdíl rodina s nízkými příjmy potravinová nejistota একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যা তারা প্রতিদিন ভোগ করে। সঠিক পুষ্টির জন্য একটি শিশুর মৌলিক চাহিদা পূরণ না হলে, তারা ক্ষুধার ভয় পেতে পারে। তারা গুঞ্জন শুরু করবে এবং চিন্তা করবে যে তাদের যথেষ্ট খাওয়া হবে না।

Co když je moje dítě posedlé jídlem?

Pokud vaše dítě vykazuje známky a příznaky posedlosti jídlem, nepropadejte panice, konfrontujte je a neobviňujte je z jejich chování. To může vést k pocitům viny, studu a rozpaků. to je něco strategie Abyste svému dítěti pomohli vytvořit si celoživotní zdravý vztah k jídlu:

Jména válečníků

1. Mějte otevřené a upřímné rozhovory

Sdílejte své obavy neutrálním způsobem. Nesuďte, ale buďte trpěliví, klidní, přímí, podporující, soucitní a empatičtí. Dejte jim vědět, že jste tady, abyste jim pomohli. Zeptejte se jich, jak se mají. Pozorně poslouchejte, co říkají.

2. Stanovte si pravidelné časy snídaně a jídla

Pravidelné plánování jídla může pomoci dětem cítit se bezpečně ohledně jídla. Pokud vědí, kdy je jejich další příležitost k jídlu, mohou si vypěstovat důvěru v jídlo.

Plánování jídla může být obtížné, zvláště pro zaneprázdněné rodiče; nemusí to však být složité. Může to být obecný rozvrh na snídani, oběd a večeři. Vynechejte jídla a každý den uspořádejte rodinnou večeři.

3. dát dobrý příklad

Děti chápou naše činy lépe než naše myšlenky. Neoznačujte jídlo jako dobré nebo špatné. Nemluvte o dietě nebo kritizujte tělo vašeho dítěte a výběr potravin s tím související. Pokud bojujete s nezdravými stravovacími návyky, může to být příležitost k zamyšlení nad minulými zkušenostmi, řešení problémů s vizí těla a vytvoření pozitivního vztahu k jídlu.

4. Podporujte vědomé stravovací návyky

Pomozte svému dítěti porozumět jeho pocitům hladu a kompletní sadě signálů, aby si mohlo vytvořit zdravé stravovací návyky. Jezte vědomě Zaměřuje se na to, jak o jídle přemýšlíme a jak se cítíme. Mluvte o zážitcích z jídla a všímejte si, jak se vaše tělo cítí. To jim pomáhá zpomalit proces stravování a naučit se jíst Stačí ovládat Protože když se cítí sytí, zvyšuje to jejich vědomí.

Pokud si myslíte, že je vaše dítě jídlem posedlé, určitě si promluvte se svým pediatrem a/nebo odborníkem na výživu. Váš lékař může vašemu dítěti poskytnout speciální rady a doporučit vás k odborníkovi na duševní zdraví, který má zkušenosti s léčbou dětí s poruchami příjmu potravy, závislostí na jídle nebo mánií.