Ve skutečnosti žádné mateřské mléko nepřekračuje, ale jiné ingredience v těchto nápojích mohou ovlivnit kojení dětí.

Z lékařského hlediska Julie Hawksley, R.N., IBCLC, Konzultant kojení
  • Jeho strava měla něco společného s jeho nepříjemným: Rozhodl jsem se snížit Pepsi, že se vypil tři dny, řekl. V posledních dvou nocích spal šest hodin bez zavrčení nebo jiných. Všiml si někdo účinky nealkoholických nápojů na jeho [dítě]?

    Pokud kojíte, můžete se vás zeptat, zda nápoje oxidem uhličitým, jako jsou nápoje a seety, které pijete, jak jako příprava plynných dospělých, mohou také přispět k plynu vašeho dítěte.



    Plechovka stále padá ... pokud se během kojení vyhýbáte osvěžujícím nápojům, protože vaše dítě pokračuje a může být šťastné.

    Běžný mýtus je uklidněn Kecia GaitherOtevřete nové okno . Oxid uhličitý v těchto nápojích neprochází mateřským mlékem.

    Ale zatímco bubliny nemohou způsobit sladkosti, dezerty nebo kávu jejich dítěte, protože osvěžující nápoje mohou mít stále dopad na kojení, říkají odborníci. Přečtěte si zbytek a získejte více informací, ale to znamená, že je při kojení lépe hydratovaný.

    Mainstream

    • Oxid uhličitý nealkoholických nápojů a seltzer se nedostane do mateřského mléka, aby nemohl způsobit plyn pro děti.

    • Matky, které kojí, však musí sledovat jejich konzumaci kofeinu a cukru, ke kterému se mohou vyskytnout v mateřském mléce a ovlivňovat děti.
    • Během kojení udržujte hydrataci výběrem vody, nízkého cukru a vodných potravin, jako je celer, pepř, paprika, jahody a meloun.

    Můžete během kojení pít nealkoholické nápoje a nealkoholické nápoje?

    Plynové nápoje naplňují oxid uhličitý v žaludku, což může vést k úniku a otoku. Naštěstí tyto příznaky ovlivňují pouze osobu, která pije pití, a v tomto případě tomu tak je.

    I kdybych mohl zkusit plyn po snížení sycených nápojů, zejména kdybych pil velmi rychle, tyto bubliny by neměly vliv na mateřské mléko, řekl, že to řekl Mona AminOtevřete nové okno , M. D., pediatr a konzultant pro kojení ve Fort Lauderdale na Floridě a zakladatel Pedsdocalk. Vaše dítě není ovlivněno plynem, říká. Zůstává ve svém zažívacím systému.

    Jména holčiček

    Existuje důvod omezit mírné nápoje při kojení?

    Ano, existují i ​​jiné důvody, proč zvážit omezení ne -alkoholické nápoje (určité nápoje), pokud kojíte podle odborníků. Z tohoto důvodu:

    Můžete obsahovat kofein

    Oxid uhličitý není problém pro děti kojení, ale může to být obsah kofeinu těchto nápojů. Standardní krabice Jaguar 8 obsahuje 33 miligramů kofeinu a na rozdíl od foukání těchto stimulantů sleduje mateřské mléko.

    Výsledkem je, že je velmi dobré pít kofeinové nápoje Káva, když kojíte Pravděpodobně je lepší nedělat moc. Některé studie naznačují, že spotřeba velmi vysokých množství (např. 10 šálků kávy nebo více denně) může být malá a malá.

    Nadměrné množství kofeinu může způsobit stimulační děti a rušit spánek, vysvětluje Demi LucasOtevřete nové okno , I.B.C.L.C., certifikovaný konzultant kojení a vedoucí klinických zdrojů Still Network. Některé děti reagují snadněji na kofein než jiné, přidávají a děti před nebo více mohou být obzvláště citlivé.

    Zatímco Ó Po snížení sycených nápojů by to slyšelo plyn, zejména pokud jste s přezdívkou přezdívány velmi rychle, tyto bubliny by neměly vliv na mateřské mléko. - Mona Amin, M. D., pediatr a konzultantka kojení v hrudi

    To znamená, že pokud spotřebovává mnoho nealkoholických nápojů, zejména s jinými nápoji plnými kofeinu (šálek 8. října má 96 miligramů, zatímco stejné množství černého čaje s infuzí 48 obsahuje), tyto hodnoty se během dne zvyšují a mohou ovlivnit vaše dítě. Omezení vašeho příspěvku mezi 300 a 400 miligramy denně ve všech zdrojích je bezpečná sázka, říká Dr. Gaoh.

    Můžete obsahovat umělý cukr a sladidla

    Soda je často plná cukru: jediný 12 -unzen box Coca -Cola obsahuje 33 gramů cukru nebo o 8 gramů více než denní pokyny American Heart Association (AHA) pro ženy.

    Čtystruplety těhotenství

    Vztah mezi cukrem, který se přidává k výživě matky, a množstvím objevujícím se v mateřském mléce, není tak dobrý jako kofein, ale některé studie naznačují, že fruktóza, druh cukru prostřednictvím mateřského mléka může jít. Stejně jako v kofeinu, některé děti mohou být jednoduše citlivější na cukr a Umělá sladidla Pozoruje Dr. Amin. Lucas přidává nadměrná množství při kojení dětí.

    Pokud je vaše dítě obtížné nebo plynné a uvědomí si, že k tomu bývá koherentní poté, co jsou některé nápoje konzumovány jako nealkoholické nápoje, věnujte pozornost tomuto modelu, Dr. Amin. Každé dítě má jinou prahovou hodnotu citlivosti, říká. „Může být sníženo, aby se určilo, zda existuje spojení.

    Může dělat Ó Cítit se méně než vysoko

    Koneckonců, vaše zdraví je třeba vzít v úvahu. Ačkoli tyto puchýře nemohou způsobit plyn vašeho dítěte, můžete to udělat Ó nepříjemný. Nápoje na zesílení, zejména nealkoholické nápoje, mohou k tomu někdy vést Popáleniny refluxu žaludku nebo kyseliny , Shalini ShahOtevřete nové okno , Ibclc, konzultant a průvodce pro certifikované kojení pro Millie ClinicOtevřete nové okno . Pokud má soda kofein, můžete také dráždit trávicí systém a přispět k plynu nebo otoku.

    Kromě toho může být jeho trávicí systém po narození trochu citlivější, říká Dr. Gair, což znamená, že má tendenci cítit předchozí příznaky. Plyn po narození Například například je obzvláště běžný a ačkoli obecně dočasně může vést k bolesti otoku a břicha před uvolněním. Pití mnoha nealkoholických nápojů a nealkoholických nápojů v období poté, co horečka večírku může učinit takové příznaky.

    Poslouchejte své tělo, řekl Shah. Pokud si všimnete nepohodlí, můžete trochu snížit nealkoholické nápoje.

    Jaké nápoje na místě

    Hydrat je důležitý pro všechny nové matky, ale zejména když kojí. Pití dostatek kapalin pomáhá propagovat pravidelné zásobování a údržbu mléka, psát, psát Anthea LeviOtevřete nové okno , M. S., R. D., odborník na výživu zaznamenaný v New Yorku. To je důvod, proč nutriční a nutriční akademie doporučuje matkám, které kojí prsa, aby dosáhly asi 16 šálků vody denně jídlem a nápoji.

    Mateřské mléko se odhaduje na asi 87% vody, takže je logické, že tekutina matky je během kojení vyšší, vysvětluje Levi. Chcete -li zůstat hydratovaný během podpory péče, postupujte podle následujících návrhů:

      Vyberte si nápoje s nízkým cukrem. Další cukr může ovlivnit jeho energetickou hladinu. Při hledání chuti se zemním plynem nebo plynem s plynem (Levi má rád značku Spindrift) nebo obyčejnou vodu, která skočí do sladidel. Také jí jídlo plné vody. Některá jídla mohou pomoci podpořit jejich cíle tekutin. Ovoce a zelenina, jako je celer, okurka, ledovec, paprika, jahody, meloun a cuketa obsahují více než 90% vody; Takže přidejte hodně na desku pro impuls. Najděte nápoje s přírodními elektrolyty. Nápoje, které přirozeně obsahují elektrolyty, jako je kostní vývar, domácí smoothies a kokosová voda bez cukru, jsou také vynikající možnosti, vysvětluje Levi. Kiwis, citrusové plody, brokolice, rajčata, avokádo a špenát jsou také dobrými zdroji elektrolytů, dodává. Znát počet tácků. Kávové nápoje, jako je káva a čaj, jdou do kapalných destinací, říká Levi, ale musíte znát jeho obecný příspěvek, abyste se vyhnuli přebytečnému kofeinu. Káva a čaj desetiletí jsou obecně bezpečnější, dodává.

    Nebojte se, kolik pijete. Jednoduše si užijte žízeň, ve své stravě vstupte do vlhkosti a pokuste se udržet světle žlutou moč.

    Byl tento článek užitečný?

    4 kilometry k librám

    Pokus

    ŽÁDNÝ

    Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

    Zdroje

    Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

    Mona AminOtevřete nové okno , M. D., pediatr a konzultant pro kojení ve Fort Lauderdale na Floridě a zakladatel PedsDocalk

    Kecia GaitherOtevřete nové okno .

    Shalini ShahOtevřete nové okno , Ibclc, konzultant a průvodce pro certifikované kojení pro Millie ClinicOtevřete nové okno

    Anthea LeviOtevřete nové okno , M. S., R. D., odborník na výživu ze živého nuttertrent v New Yorku

    Demi LucasOtevřete nové okno , IBCLC, konzultant pro kojení v certifikovaném prsu a vedoucím klinických zdrojů v síti

    Eatright.orgOtevřete nové okno . 2023. Agerer Vaše dítě: Co jí a dítě je důležité. Výživa a nutriční akademie. https://www.atright.org/health/preignancy/briestfe-formula/nursing-what-uo-dink-mtersOtevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    Harvard. 2024. Použijte jídlo k pobytu hydratované. Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/Staying-healthy/using-food-t-stay-hydratatedOtevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    Heart.orgOtevřete nové okno . 2024. Kolik stojí cukr? American Heart Association. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy- Manger/Eat-smart/Sucre/Como Bouch-Gar-Is-Is-Boo-MuchOtevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    Goran et al. 2017 https://www.mdpi.com/2072-6643/9/2/146Otevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    Může klinika. 2025. Obsah kávy pro kávu, čaj, nealkoholické nápoje a další. https://www.mayclinl.org/health-liestole/nutut-and orn.-marter/hop-2004932Otevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    Může klinika. 2024. Bravo, plyn a otok: tipy pro snižování. https://www.mayocylinic.org/disasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasasis-conditions/gas-and-kaspenes/in-depth/gas-t---way-pains/art-2004739Otevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    NIH. 2024. Káva. Lékary a databáze příjmu (LactMed®). https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk501467/Otevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    Wiley Publishing. 2021. Akutní změny ve složení mateřského mléka po jídle, které jsou bohaté na tuk a cukr. Mateřský https://onlinelibarary.wiley.com/doi/10.1111/mcn.13168Otevřete nové okno [Přístup v dubnu 2025]

    Zelený čaj je dobrý pro těhotné
    Kathleen Felton

    Kathleen Felton is a freelance writer and editor. She was previously the executive editor of editorial strategy and growth at BabyCenter, the world's number one parenting resource. She is originally from Farmington, Connecticut, and now lives in Sydney, Australia, with her husband and two sons.