teenager

Dívka ztratila přítele

Otázka: Mé 12leté dceři se její blízký okruh přátel straní. Někdy na něj byli tak přísní, že se skutečně vrátil a požádal o víc. Měl nadváhu a nebyl zván na večírky. co můžu dělat? Navazování a udržování přátelství je vývojově náročný úkol pro všechny dospívající. Z toho, co jste napsal, předpokládám, že máte na mysli, že ho jeho přátelé opustili kvůli jeho přibírání na váze, a já bych se rád věnoval oběma těmto problémům.

Nejprve si najděte přátele: Navrhuji, abyste se setkali se svou přítelkyní a udělali něco zvláštního. Možná vy dva nebo celá vaše rodina můžete strávit nějaký čas dobrovolnictvím a dělat věci pro ostatní. Povzbuzujte ho, aby rozvíjel svůj talent nebo zájmy prostřednictvím klubů nebo komunitního učení. Jinými slovy, pomozte jí soustředit se spíše na vlastní pohodlí než na přátelství. K tomu všemu si získá přátele, protože je to atraktivní a starostlivá osoba.

Promluvte si s ní o tom, jak vám přátelství pomohlo: co jste dělali, jaké problémy jste měli s přáteli a jak jste je vyřešili. Teenageři často potřebují vědět, že jejich rodiče se také potřebují naučit tyto dovednosti a potenciálně získat nové přátele.



Můžete řešit problémy s váhou a zároveň pomoci své dceři stát se její vlastní osobou. Měl by to být rodinný projekt, ne váš. Bez diety není potřeba hubnout. Nejprve požádejte svého praktického lékaře, aby dal vaší dceři prohlídku a získejte jeho názor, abyste zjistili, zda skutečně nemá nadváhu. Pokud řekne, že potřebuje zhubnout, změňte rodinné stravovací návyky – zaměřte se na zdravá a rozumná jídla. Poraďte se nebo se poraďte s nutričním specialistou o radu ohledně plánování jídla. Buďte aktivní jako rodina: procházejte se, bicyklujte a plavte. Aktivita nejen spaluje kalorie, ale také snižuje stres pro každého, takže jste zdravější a naplněnější.



Dobrý pocit ze sebe zahrnuje mysl, tělo i ducha. Když tě má dcera opravdu ráda, najde si kamarády.

Populární Příspěvky