Výzva k odstranění nepořádku může učinit někdy všední proces uklidnění o něco zábavnějším.
Jsem pro pomalý a stabilní přístup ke změně a zjednodušování. Trvalo mi roky úplně uklidit náš domov , darovat naše věci, vyprázdnit naše skříně a šuplíky, stát se bez dluhů, bránit se vyplňování našich kalendářů a přehánění si rozvrhů každý týden. Každá změna trvala déle, než jsem si myslel, a vždy se zdálo, že je toho víc hromady papíru a nepořádek k třídění. Jakmile to bylo hotové, věděl jsem, že se to stalo správným tempem.
Experimenty s jednoduchostí a nenáročná výzva
I když moje obvyklé tempo, pokud jde o odbourávání a zjednodušování, bylo pomalé, přidal jsem několik experimentů s jednoduchostí a sem tam výzvu k odklidu. Do toho všeho pomalého a stálého se prolínaly malé dávky rychlé a zběsilé akce. I když to byla výjimka, tyto malé výbuchy mi pomohly udržet si motivaci držet se svých drobných posunů, které přispívaly k letům masivních změn ve všech kategoriích mého života.
Moje malé výbuchy rychle a zběsile…
- Zatímco jsme vyklízeli, měli jsme poslední prodej ze dvora a darovali jsme všechno, co jsme toho dne neprodali, místo abychom to táhli zpátky do domu a prodali při dalším prodeji ze dvora.
- Místo nocí bez televize jsme zavolali kabelové společnosti a zrušili účet.
- Když jsem dostal bonus z práce, místo nakupování nebo dopřání si víkendového útěku jsem to všechno aplikoval na dluh.
- Začal jsem minimalistickou módní výzvu Project 333 místo toho, abych pomalu vyklízel svůj šatník.
Výbuchy nebyly pravidlem. Norma byla den za dnem, dolar za dolarem, košile za šálkem kávy za knihou, palec po palci pokrok.
na pláň
Decluttering Burst: Pusťte sto věcí za méně než hodinu
Tato výzva k odstranění nepořádku vám pomůže přiblížit se k vašim cílům bez nepořádku. Na rozdíl od 30denní declutter challenge doporučuji vyzkoušet tento decluttering jedenkrát za měsíc místo každý den.
Pokud jste v dlouhém procesu zjednodušování svého života, vyzkoušejte tuto uklidňující dávku. Nastavte si časovač na 60 minut a zbavte se 100 věcí z různých oblastí vašeho domova. Vezměte pytle na odpadky a krabici na dary. Dále si vyberte z doporučených oblastí a položek níže, které s vámi rezonují (nebo si vytvořte vlastní), aby se rovnalo 100 položkám. Zapište si, na jaké oblasti zaútočíte a kolik předmětů z každé vyloučíte. Když spustíte časovač, použijte svůj seznam, abyste nemuseli ztrácet čas přemýšlením, kde začít.
Průměrná hmotnost pro 4letého chlapce
Odstraňte z koupelny 10 věcí
Doporučené položky: make-up a léky s prošlou dobou použitelnosti, výrobky, které nikdy nepoužíváte v lékárničce nebo jiných koupelnových skříňkách, ručníky a toaletní potřeby navíc. Recyklujte nebo zlikvidujte položky bezpečným způsobem. Pokud najdete neotevřené krabice zubní pasty, mýdla, šamponu nebo zubních kartáčků, které nepoužijete, darujte je místnímu útulku pro bezdomovce nebo je distribuujte ve své komunitě bezdomovců. Tato nenáročná výzva vám může pomoci sloužit i vaší komunitě!
Ukliďte 10 věcí ze svého šuplíku
Doporučené položky: Pokud jste jej nepoužili několik měsíců, nevíte, co to je, nebo si to pro jistotu šetříte (protože jen pro případ znamená nikdy). Staré účtenky, poznámky, kancelářské sponky, klíče a věci, které vás nezajímají, mohou jít do odpadu. Pokud existují věci, které nepatří do koše, přispějte na Dobrou vůli nebo sousedské facebookové skupině.
Odstraňte 10 věcí ze své kuchyně
Doporučené věci: duplikáty odměrek, malé spotřebiče, které nepoužíváte, nepořádek z kuchyňské linky, skříněk, košů, lednice atd. Projděte si také staré koření a koření. Ukliďte čistící prostředky, které můžete uložit pod dřez. Hledejte doplňky: nádobí, šálky, utěrky. I když jsou v dobrém stavu, pokud je nepoužíváte, nepotřebujete je. Jídlo: vyhoďte potraviny s prošlou dobou použitelnosti z lednice a mrazničky a darujte vše neotevřené ze spíže, které nikdy nepoužijete.
Pokud máte čas navíc, odstraňte i těchto 10 věcí .
Odstraňte z auta 10 věcí
Doporučené položky: boty a oblečení, které jste si pro jistotu schovali, ale nikdy je nenosili. Cestovní kelímky a papírový nepořádek. Vaše auto není skladiště. Zkontrolujte kufr. Pokud existuje krabice s věcmi, kterou vložíte do kufru, abyste ji darovali, ale místo toho ji jen provezete, je to znamení, že nyní je čas ji skutečně darovat.
Možná nemáte auto nebo najdete jiné kategorie této nenáročné výzvy, které pro vás nejsou vhodné. Upravte si, aby to fungovalo pro vás. Vyberte jiné oblasti nebo více položek v některých oblastech než v jiných.
11 týdnů starý plod
Odstraňte ze svého počítače 10 věcí
Doporučené položky: Nevyžádané e-maily, jako jsou prodejní nabídky nebo informační bulletiny, které jste nikdy nečetli. Dokumenty, tisknutelné položky a stažené soubory, které jste (nikdy) neotevřeli. Rozmazané a duplicitní fotky, lidé, které sledujete na Facebooku nebo Instagramu, Nepořádek není vždy vidět.
Odstraňte 10 věcí ze svého šatníku, prádelníku nebo prádelny
Doporučené položky: Ložní prádlo, ručníky, prostěradla, přikrývky, kabáty, které nikdy nenosíte, doplňky, které jste už věčnost neviděli, další čepice, šály a rukavice nacpané v košíku. Staré prací mýdlo a další produkty, které nikdy nepoužíváte.
Zbavte se 20 věcí ze svého uměleckého/řemeslného/zájmového pokoje nebo kanceláře
Doporučené položky: Vše, co nepoužíváte, zabírá místo, které potřebujete vytvořit.
Odstraňte 10 věcí ze své ložnice nebo obývacího pokoje
Doporučené položky: knihy navíc , dekorativní předměty, které vás nebaví, další nábytek, nepořádek na nočních stolcích.
Vykliďte 20 věcí ze svého šatníku
Doporučené položky: Clothes that don’t fit, shoes that give you blisters, anything with a price tag on it and things you don’t like to wear. Include jewelry, accessories and a purse or ten too. If you are ready to end closet chaos, try Project 333 .
20 věcí z dětského pokoje
Doporučené položky: Clothes they don’t wear and toys they don’t play with. Zahrňte své děti a požádejte je, aby naplnili krabici věcmi, které by rádi věnovali dětem, které mají mnohem méně než oni. Požádejte je, aby vám pomohli vyzvednout věci, které milují, a drželi je v oblasti, která je pro ně snadná na údržbu.
Týden životaschopnosti
20 věcí ze skladu (garáž, půda, sklad…)
Doporučené položky: anything in a box that you don’t use, miss or remember. Things you are saving just in case and aspirational items – get rid of things you a bought for a life you thought you wanted but don’t.
Více o této odlehčovací výzvě
Když máte pocit, že se vaše úsilí zastavilo, zkuste jinou výzvu k uklidnění. Zkuste jeden z nich metodami místnost po místnosti nebo jeden z tyto tipy .
Vyzkoušejte uklidňující dávku, která inspiruje k dlouhotrvající změně ve vašem životě. Pokud tato výzva na uklidnění půjde rychleji, než jste si mysleli, zvažte použití motivace a inspirace, kterou jste vytvořili, k provedení dalšího kola.
Velká změna vyžaduje čas a může být někdy těžká a frustrující. Najděte způsoby, jak se po cestě bavit. Budete tak rádi, že jste si udělali čas a užili si cestu.
Doufám, že tento uklidňující výbuch pomůže!