Je důležité vytvořit si prostor ve svém domě a v práci, na počítači a dokonce i ve své mysli, ale když si uděláte prostor ve svém srdci, objevíte více výhod, než všechny tyto věci dohromady.
Kayson význam
Zatímco vaše knihovny a pracovní desky mají omezené množství prostoru, kapacita prostoru ve vašem srdci je neomezená. To znamená, že pokud ji naplníte nesprávnými věcmi, zmenší se přímo nahoru. Když vaše srdce drží více bolesti než lásky, je malé a sevřené, což může ve vás vyvolávat pocit…
- vyděšený
- rozzlobený
- cynický
- ustaraný
- beznadějný
- depresivní
Pokud váš srdce je v poslední době těžké , nebo jste zažili některé z výše uvedených emocí, zvažte odstranění mrtvé váhy a vytvoření prostoru v tom svém krásném srdci.
Identifikujte bolest
Co tě bolí u srdce? Je to událost nebo vzor? Je to výsledek toho, co někdo řekl, co jste udělali, nebo něco, co jste si mysleli? Pokud to chcete opravit, musíte vědět, co to je.
Zjednodušte vnějšek
Někdy je vstup příliš těžký, proto nejprve proveďte vnější práci. Co tě obklopuje, co tě sráží dolů? Co tě rozptyluje? Zlikvidujte to všechno.
další
Živit
Nakrmte své srdce tím nejjednodušším možným způsobem s lepším zdravím. Strava plná plnohodnotných potravin a dobrý spánek vám pomohou cítit se lehčí. Pokud chcete, aby se o vás vaše srdce staralo, musíte se o své srdce starat.
Řekni svou pravdu
Strach a bolest, které držíte ve svém srdci, se nemohou dostat ven, protože to neřeknete nahlas. Všechno to zadržování dělá strach děsivějším a dodává mu sílu, kterou by bez vašeho ticha neměl. Řekněte to někomu, a když nikdo není, řekněte to na papíře. A pak si pamatuj, že vždycky někdo je.
Přestaň čekat
Tento citát, Dlouho se mi zdálo, že život právě začíná – skutečný život. Ale vždy byla v cestě nějaká překážka. Něco, co je třeba vyřídit jako první, nějaké nedokončené záležitosti, čas, který zbývá vyřídit, dluh, který je třeba zaplatit. Pak by začal život. Konečně mi došlo, že tyto překážky jsou můj život. – Fr. Alfred D’Souza z jedné z mých nových oblíbených knih Vzkvétat říká vše. Nemůžeme čekat, až bude všechno v pořádku nebo se spraví, než začneme svůj život.
Zastávka
Zaneprázdněnost může zakrýt to těžké srdce, ale jediný způsob, jak napravit škody, je zpomalit, zastavit se a pak se úplně zastavit a řešit bolest srdce.
Dát
Pokud chcete, aby se tyto těžké věci zvětšily a zabíraly ještě více místa, zastavte se u toho. Možná se do sebe záměrně nezapojujete, ale tyto negativní emoce mohou převzít vládu. Pro okamžitý posun otočte pozornost ven a pomozte někomu. Tato změna zaměření roztaví šílenství a uvolní obrovský prostor srdce.
Dát up
Pokud jste se drželi své bolesti a utrpení, jako by to byla vaše práce, vzdejte se. Přestat. Dejte to pryč. Pusť to Bohu, Vesmíru, svému oblíbenému stromu v parku. Vykřičte to nebo to potichu pusťte. Je třeba udělat lepší práci a potřebujete k tomu prostor srdce.
Jména, která začínají s párou
Získejte dárek
Strach spočívá v uvažování o budoucnosti. Zůstaň tady a získej přítomnost. Nejlepší způsob, jak to udělat, je všimnout si a uznat právě tento okamžik. Najděte něco krásného, dokonce i v nepořádku. Hluboký nádech a výdech vás vždy přivede domů.
Požádejte o pomoc
Pokud váš heart is too heavy, too locked up, too painful every day, ask for help. There is no shame in that. If you don’t want to do this alone, or do it at all, ask someone to help you.
Identifikujte štěstí
Nyní, když máte prostor… Co by potěšilo vaše srdce? Co by otevřelo tvé srdce dokořán? Co by rozezpívalo tvé srdce? Udělejte si seznam, seznam lásky . Teď to udělejte.
Jaké barvy jdou s hnědou
Proč je prostor srdce velký problém
Pokud chcete hluboce milovat a zažít skutečně smysluplný život, potřebujete dostatek prostoru pro srdce.
S rizikem, že to bude znít jako klišé… život je příliš krátký na to, abychom ho procházeli se zaseknutým srdcem. Zasloužíte si velké, plné a otevřené srdce. Srdce plné radosti, úžasu, lásky a vděčnosti. Zasloužíme si, abyste měli také velké a plné srdce, protože když to uděláte, objevíte skutečný účel a dodáte světu kolem sebe světlo a vášeň.
Když se zbavíte bolesti, viny, hněvu a deprese, můžete začít plnit své srdce správnými věcmi, skutečnými věcmi, skutečnými věcmi. A když to uděláte, otevře se a poskytne vám veškerý prostor, který potřebujete. To je velká věc.
Vyměň své těžké srdce za plné srdce.