Průvodce spánkem pro děti

Rodiče vypínají stroje bílého hluku svých dětí. Měl by?

Tikkokovy matky tvrdí, že bílý hluk přerušil sen jejích dětí. Odborníci vysvětlují, zda zvukové stroje určitě budou používat.

Drogy, revidované společností Chandani Bares, M.D., FAAS, dětská nemocnice

Mnoho rodičů znát stroje bílého šumu na spaní pro své děti po celá léta, ale současná řada videí z Tiktoku říká, že bílý hluk může dětem opravdu nechat spát horší .



Tiktoker @ em.martinesOtevřete nové okno Oznámil, že jeho dcera vzrostla jednou až třikrát za noc téměř 2 roky, což právě přijal. Poté se však rozhodl deaktivovat bílý hluk v pokoji své dcery poté, co viděl video, ve kterém se spustí hlasitý hluk nebo reakce na děti.



Myslel jsem, že to zkusíme pár dní, řekl. Výsledek: Jeho dcera spala celou noc za čtyři dny v řadě bez motoru bílého šumu. Musí to být bílý hluk, řekl. Teď se cítím špatně. Před dvěma lety jsem explodoval v uchu.

Rodiče s podobnými zkušenostmi zaplavili oblast komentářů. Pět let ... zkusili jsme včera v noci a ona spala celou noc, jeden napsal jeden. Stalo se to nám! Další přísloví. 2.5 A nikdy jsem nespal celou noc, dokud jsem ji zasvětil. Nyní spát po dobu 12 hodin.



Hudson jméno význam

Pokud vaše dítě nebo dítě není Spát Můžete se také zeptat, zda by motor bílého šumu mohl být vinen. Odborníci porušují tato obvinění a co dělat pro klidnější noci v budoucnu.

Co je to bílý zvuk?

Pravděpodobně je obeznámen s určitou úrovní s bílým šumem, ale pokud potřebujete sodu: bílý šum odkazuje na soudržný zvuk, který obsahuje všechno Ese ZhaoOtevřete nové okno , M.D., podzimní statitika hrtan (specialista na uši a krk) s okem a uchem.

Předpokládá se, že bílý zvuk usnadňuje spánek a další rušivé masky environmentálních zvuků, vysvětluje Dr. Zhao. Několik studií naznačuje, že bílý šum může zkrátit čas na sladění spánku a pomoci lidem spát.



Bílý šum s hnědým zvukem

Bílý šum není jediný barevný hluk. Hnědý hluk měl také spoustu součtů. `` Bílý šum obsahuje stejnou energii ve všech zvukových frekvencích, zatímco hnědý zvuk, známý také jako hnědý šum nebo červený šum, má více energie při nižších frekvencích, což z něj dělá hlubší a méně píšťalku. vysvětluje, vysvětluje, vysvětluje, vysvětluje Daniel GanjianOtevřete nové okno , M. D., certifikovaný pediatr v Centru pro nabídku v Saint John v Santa Monice v Kalifornii.

Cornelia Street NYC

`` Někteří lidé porovnávají hnědý hluk se zvukem silných srážek nebo vln oceánu. '' ' Lynelle Schneeberg, Psy.D.Otevřete nové okno ., Ředitel medicíny snů o chování v Connecticut Dream Center pro děti. Existuje mnoho dalších barev šumu. Například hluk růží má několik distribucí energie mezi frekvencemi, což vytváří nižší zvuk než bílý šum, který Dr. Ganjian vysvětluje.

Obecně však bílá a hnědá často spí, vysvětluje Schneeberg.

Má děti bílého šumu?

Pokud vaše dítě nespí celou noc, je lákavé uvěřit, že vypnutí stroje bílého šumu přináší věci, jako by lékaři říkali, že je to nepravděpodobné. Bílý šum je obvykle bezpečný pro děti a často se používá k tomu, aby jim pomohl spát, řekl Dr. Ganjian. „Může napodobovat relaxační agenty Zvuky, které slyšeli v děloze A vytvořit koherentní prostředí spánku.

Bílý hluk nedostal let dětí nebo podle lékařů nebojal. Chronická expozice ve srovnání s nočním znečištěním hluku, jako jsou nepříjemné zvuky transportních vozidel, dokud probuzení hluku nemůže aktivovat sympatický nervový systém, vysvětluje Dr. Zhao. (Aktivace sympatického nervového systému může vyvolat bojovou nebo únikovou reakci.) Předpokládá se však, že přidání koherentního šumu na pozadí, jako je bílý šum, může skrýt tyto rušivé zvuky prostředí. '.

Schneeberg souhlasí. „Náhlé a hlasité zvuky mohou Překvapení A dítě se probudí, říká. Použijte dotykový stroj ke skrytí nebo blokování tohoto typu šumu v oblasti dítěte, nebo by bylo užitečnější než škodlivé.

Je však důležité, aby rodiče při používání bílého šumu zohlednili objem, říká Dr. Zhao. Delší expozice silnému bílému šumu může při vývoji dítěte poškodit systém sluchu, řekl.

Jak silní byste měli být pro děti silní?

O Americká akademie pediatrieOtevřete nové okno Doporučuji rodičům používat bílý šum:

  • Nedržte objem více než 50 decibelů. (Existují aplikace, které to měří rodičům, říká Schneeberg).

  • Vložte bílý intoxikant méně než dva metry od postýlky.

Je to nejlepší hnědý zvuk pro děti?

Ne, hnědý hluk není pro děti považován za lepší. Výběr typu šumu závisí na většině osobních preferencí a efektivity v masce rušivých zvuků, vysvětluje Dr. Ganjian. Neexistuje žádná jedinečná odpověď.

Význam názvu milosti

Ach, Dr. Zhao souhlasí. Je to osobní preference, že tento typ používání hluku, říká. Vzhledem k tomu, že různé barvy šumu mají samostatné rozdělení frekvencí, může být nutné najít pro vaše dítě nejúčinnější typ šumu.

Když byste již neměli používat své dítě s bílým zvukem

Po určitém věku nemusíte přestat používat své dítě k používání bílého šumu, říká Dr. Zhao. Pokud však dítě roste a jeho spící návyky najdou více, bílý šum už nemusí být nutný, dodává.

Někteří rodiče začínají tento přechod otočením auta po snu dítěte, ale mohou alarm uprostřed noci vykonávat. Pokud chybí bílý šum, může se dítě probudit nebo nebude schopno spát sám, vysvětluje Schneeberg.

Pokud se domníváte, že se vám vaše dítě nelíbí.

Pokud vaše dítě nespí dobře a chce vidět, zda bílý hluk hraje roli, Schneeberg říká, že není žádné problémy, aby se ho zbavil, aby zjistil, zda existuje rozdíl.

Dítě velmi často však dobře nespí, když jeho rodičů hodně pomáhá, aby usnul, řekl. Obecně to pomáhá rodičům promítat měkký a progresivní plán naučit se dítě, být nepřítomen. To vede k dětem, věděl, že rychle a snadno usíná a věděl stejným způsobem, jak po jedné noci znovu spíte.

Zatímco mnoho rodičů a lékařů bere v úvahu skutečnost, že stroje bílého šumu zlepšují spánek pro dítě, není řečeno, že jedno z těchto zařízení používají se svým dítětem. Pokud si myslíte, že vaše dítě nevypadá, jako by se vám líbilo bílý zvuk, nebo pokud si chcete sen vyzkoušet, aniž byste to vyzkoušeli, je více než hezké nastavit svůj malý bez bílého šumu. Říká však, že motory bílého šumu aktivují boj dítěte nebo že reakce není detekována u současných mouchy, zejména pokud objem zůstává nízký.

Byl tento článek užitečný?

můžete jíst přes snadná vejce během těhotenství

Pokus

ŽÁDNÝ

Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma Corin Miller

Corin Miller is a freelance health and lifestyle journalist. She lives at the beach with her husband and four kids, where she likes to bike, cook, and be in the sand as much as humanly possible.

Populární Příspěvky