Jóga pratatal: Instalace modifikované holuby

Prenatální jóga je vynikající volbou, pokud hledáte cvičení během těhotenství. Jóga namáčí svaly, zlepší provoz a pomůže jim přinést rovnováhu. V tomto videu se dozvíte, že se holub během těhotenství mění.

Instalace modifikovaného holubu je považována za bezpečné během druhého a třetího těhotenského trimestru. Poslouchejte své tělo jako každé cvičení a zastavte se, když postoj způsobuje příznaky. Před zahájením programu pro fyzické kondicionování vždy najděte názor lékaře na vaši individuální fyzickou přípravu.

Zjistěte více o něm Výhody prenatální jógy a některých důležitých bezpečnostních opatření .