Použijte tento seznam jako kontrolní seznam pro vyklizení šatníku. Dejte si svolení udělat si místo nejen ve skříni, ale i ve svém životě s méně rozhodnutími a méně nepořádku.
Možná je čas vyklidit šatník, pokud…
Madelyn jméno význam
- Tvoje skříň je plná oblečení a tvoje první ranní myšlenka je, nemám co na sebe.
- Ve vašem šatníku je stále oblečení s visačkami.
- Můžete najít alespoň pět věcí, které jste nenosili více než pět let.
Jak vám kontrolní seznam pro vyklizení skříně může pomoci zjednodušit váš šatník.
Když začnete přemýšlet o tom, čeho se ve skříni zbavit nebo jak uklidit svůj šatník, může nastat přetížení. Tento kontrolní seznam pro vyčistění šatníku vám pomůže soustředit se a jednat, odstraní všechna rozhodnutí a zjednoduší (až příliš mnoho) tipů na úklid šatníku, které vás mohou tížit.
Pravděpodobně jste zkoušeli přehazovat ramínka a další tipy a triky, jak uklidit skříň. Pokud vás nebaví chaotický šatník, je čas přeskočit triky a zaměřit se na zjednodušený šatník. Vlastnit méně je lepší než organizovat více. Tento kontrolní seznam pro vyčistění šatníku vám poskytne inspiraci a konkrétní směr, jak se vzdát, a pomůže vám zvážit vlastní méně oblečení vytvořením kapslového šatníku. S přehlednou skříní budete mít více prostoru ve skříni a více prostoru pro mysl.
4 otázky, které byste si měli položit, když zjednodušujete svůj šatník a pouštíte oblečení.
Pokud se snažíte pustit, přistupujte ke skříni jemněji. Pusťte si nějakou pěknou hudbu, napijte se vody a při zvažování každé položky si položte následující otázky.
- Nosím to (jako kdy)? Ano – zachovat. Ne – darovat.
- Koupil bych si tuto položku dnes? Ano – zachovat. Ne – darovat.
- Odpovídá tato položka mému tělu A mému životnímu stylu? dnes ? Ano – zachovat. Ne – darovat.
- Držím se, protože se cítím špatně, smutně nebo provinile? Ano – darovat. Ne – zachovat.
Kontrolní seznam vyklízení šatníku: 8 věcí, které do vašeho šatníku nepatří
Sbírejte všechno své oblečení. Vytáhněte oblečení z police, z hromad a popelnic a z háčků. Přineste oblečení zpět z čistírny a prádelny. Sbírejte své kalhoty, sukně, bundy, halenky, džíny, staré a nové věci. Jo a nezapomeňte na kolekci šátků. Tento proces odstraňování by vám měl umožnit odstranit všechny položky, které pro vás nefungují. Použijte tento kontrolní seznam, abyste si vytvořili místo ve skříni a tentokrát už navždy zjednodušili svůj šatník.
1. Vyložte oblečení, které nesedí.
Odstraňte vše, co se nehodí k vašemu dnešnímu tělu a vašemu dnešnímu životnímu stylu. Pokud si říkáte, jednoho dne bych se do toho mohl vejít, připomeňte si, že nemusíte měnit své tělo, aby vám sedělo oblečení. Jednoduše, převlékněte se tak, aby sedělo vašemu tělu. Pokud držíte oblečení různých velikostí kvůli kolísání hmotnosti, odstraňte velikosti, které vám nyní nesedí, a odložte je na chvíli stranou. Držet ve skříni oblečení, které nesedí vašemu tělu nebo vašemu životnímu stylu, vás brzdí.
2. Pusťte boty, ze kterých vás bolí nohy.
Všichni jsme se potýkali s bolavými nohami, puchýři a dalšími stopami, které zanechávají boty, které vypadají dobře, ale necítí se dobře. Cítit se dobře > vypadat dobře. Někdy můžete získat obojí, ale upřednostněte pohodlí a podporu pro vaše nohy. Pokud máte boty, kterými si nejste jisti, projděte se v nich. Jak daleko můžete zajít bez bolesti? Kolik bolesti jste ochotni tolerovat, abyste si je udrželi?
3. Během vyklízení šatníku si sundejte oblečení s visačkami, které jsou ještě připevněné.
V závislosti na zásadách vrácení pravděpodobně můžete vrátit oblečení ve skříni s visačkami. Jinak buďte upřímní sami k sobě, proč jste nenosili úplně nové věci. Proběhl dobrý výprodej nebo jste si koupili něco, abyste se cítili lépe, když jste to vlastně nepotřebovali? Vím, že vždy existuje výjimka, ale existuje důvod, proč jste nenosili věci, které stále mají štítky. Ahoj. Ahoj.
4. Vykliďte ve skříni vše, co vás obtěžuje.
Viz tento seznam z 33 nepříjemných věcí, které mohou být ve vašem šatníku. Od košil, které jste si koupili ve všech barvách, i když k outfitu, který jste si koupili, abyste udělali radost někomu jinému, oblékáte pouze tu černou, existují věci, které už nemusíte tolerovat. Oblékání by vám nemělo přidávat stres do dne.
5. Pusťte věci, které už nebudete nosit.
Pokud se vaše zaměstnání změnilo nebo žijete v jiném klimatu nebo z jiných důvodů, možná vlastníte oblečení, o kterém víte, že už ho nikdy nebudete nosit. Proč se o to dál starat? Vlastnit oblečení, které vám umožní oblékat se pro život, který máte, ne pro život, který jste měli. Objevíte nejen více místa ve vašem šatníku, ale zažijete menší únavu z rozhodování a kognitivní disonanci, když si nebudete muset vybírat z věcí, které už ve vašem životě nedávají smysl.
6. Zbavte se formálního oblečení.
Možná je čas zvážit, zda se vzdát svatebních šatů, šatů pro družičky a dalšího společenského oblečení, které už také nebudete nosit. Pokud se držíte ze sentimentálních důvodů nebo abyste to přenesli na člena rodiny, jednoduše ustřihněte zevnitř šatů malý čtvereček a budoucí nevěsta si ho jednou může přišpendlit dovnitř svých šatů.
7. Sundejte mimo sezónu oblečení.
Pokud máte místo mimo skříň, zimní oblečení v létě vysuňte a letní oblečení na zimu schovejte (například). Dejte si příležitost ochutnat jednoduchost s minimálními nezbytnostmi šatníku a možná s několika sezónními oblíbenci. V opačném případě budete muset čelit příliš mnoha možnostem a každé ráno, když se oblékáte, budete mít pocit nepořádku v oblečení.
8. Pusťte si oblečení, které ve vás vyvolává pocit viny.
Můžete se cítit provinile za oblečení ve vašem šatníku, protože jste za něj utratili příliš mnoho peněz. Když vidíte, jak jste zaplatili svými penězi, prostorem ve skříni, svým časem a pozorností a nyní s emocemi, když se kvůli tomu cítíte špatně, nezaplatili jste dost? Možná se cítíte provinile, protože vám někdo něco dal nebo předal něco, co nikdy nenosíte. Je čas nechat jít. Pusťte věci a zbavte se viny. Možná si ani neuvědomujete, jak těžká je vina, dokud nezmizí. To byla moje zkušenost! Cítil jsem se mnohem lépe, když byly pryč věci, o které jsem ve skutečnosti nestál.
Pokud se vám u tohoto vyčleňování šatníku nezdá být tak dobrá myšlenka nechat tyto věci jít navždy, zde je jemnější možnost. Odstraňte je ze skříně, vložte je do neoznačené krabice a schovejte krabici na měsíc nebo dva. Pokud vám předměty nechybí, zastavte se v místním dárcovském centru. Pokud chcete nosit své oblíbené věci, vlastnte pouze své oblíbené věci.
Project 333 Challenge: 33 položek padací kapslová skříň
Je to 15. výročí soutěže The Project 333 Challenge! Pokud jste připraveni ušetřit čas, peníze a energii, zapojte se do Project 333 Challenge! Ať už nějakou dobu přemýšlíte o spuštění výzvy Project 333 nebo o ní slyšíte poprvé, jsem tu, abych vám pomohl začít. S touto výzvou minimalistického šatníku jsem začala v roce 2010 a od začátku se řídím těmito nemódními pravidly. Stačí si vybrat 33 položek (oblečení, šperky, doplňky, boty), které budete nosit po dobu 3 měsíců a vše ostatní schovat. Upozornění na spoiler: udělat to je mnohem jednodušší, než o tom přemýšlet.
Můj 33dílný podzimní kapslový šatník bude obsahovat:
- 4 páry bot
- 3 kusy svrchního oblečení (černý trenčkot, zimní kabát a džínová bunda)
- 2 kusy šperků (pár náušnic a náhrdelníku)
- 6 doplňků (sluneční brýle, šátek, kabelka, taška, rukavice, čepice)
- 1 šaty
- 4 kalhoty
- 7 svetrů/mikin
- 8 košil
Když jsem se rozhodla zjednodušit a odstranit hromadu stresu ze svého života, netušila jsem, že můj nepořádek ve skříni je stresující. Věděla jsem, že stres je v mé stravě, ve způsobu, jakým hospodařím s penězi (ne dobře) a že stres je v mém rozvrhu a v mé práci, ale můj šatník? Víte, myslel jsem, že moje oblečení a konkrétněji moje nakupování oblečení snižuje stres. Zřídka jsem nakupoval, protože jsem potřeboval nové oblečení, ale místo toho jsem nakupoval, abych se cítil lépe, abych si ulevil od bolesti z nudy a práce, která mě nebavila, a protože jsem upřímně věřil, že mě nové boty udělají. šťastnější .
Když jsem se při vytváření Project 333 Challenge vyzval, abych se oblékl s menším množstvím věcí, uvědomil jsem si, že všechny nákupy, které jsem dělal, přispívaly k většímu nepořádku v oblečení, dluhům a stresu. A co bylo ještě překvapivější, všiml jsem si, že mám všechny druhy stresu a emocí zabalených v oblečení, které mi visí ve skříni. Vřele doporučuji vyzkoušet tento šatník a/nebo vytvořit kapslový šatník s výzvou Project 333. Po oblékání s menším počtem věcí od roku 2010 mohu s jistotou říci, že méně je nejlepší.