Osobní rozvoj

Proč byste měli psát věci

Toto je připomenutí.

Dicie

Pravděpodobně již znáte vše - nebo většinu - z toho. Ale připomenutí mohou být užitečná.

Pokud je vaše paměť něco jako moje, je to jako únik kbelíku.



Od té doby, co jsem začal psát věci častěji, jsem si také všiml - při revizi starých poznámek - jak moc moje paměť může uniknout.

Paměť není příliš spolehlivá. Pokaždé, když si vzpomínáme na něco, znovu vytvoříme, co se stalo, spíše než jen přehrávat film z našich mentálních archivů. Rekreace je řízena řadou věcí, jako je naše víra, náš emocionální stav v té době a naším sebevědomím.

To, co si pamatujete na událost, se může trochu lišit od toho, co si vzpomíná někdo jiný. Existuje celá řada interpretací reality a pravdy. A pak, když se pokusíte zapamatovat si, že interpretace události později se může změnit ještě více.

Potřebujeme tedy externí systémy. A je jich mnoho z nich.

38 týdnů těhotenství

Až donedávna jsem upřednostňoval, abych to většinou udržel jednoduchý s papírem a perem. Cítím, že se zdá, že příliš komplikované programy podporují, že jsou spíše zaneprázdněné než být efektivní. Rychlé, pokud to, co děláte, není tak důležité, není tak důležité.

Tento blog také používám nejen ke sdílení užitečných tipů a informací, ale také k tomu, abych si uchoval rekord v různých oblastech sebe zlepšování.

To si bylo užitečné připomenout si různé myšlenky a techniky, které mi mohou pomoci zlepšit můj život a chyby, které jsou tak snadné udělat .

Žurnál

Před několika měsíci jsem si udělal doplněk k blogu a papírové notebooky, kde jsem psal své seznamy úkolů, krátké poznámky a cíle. Začal jsem žurnál pomocí počítače.

Otočné autosedačky

To mi umožnilo zaznamenat plnější obrázek událostí, myšlenek a emocí. Místo toho, abych byl omezen na malé notebooky, mohl bych to všechno dostat dolů. To byla úleva a umožnila mi zachytit mnohem více nuance a myslet si snáze. Přál bych si, abych začal dříve.

V tuto chvíli používám méně papíru. Místo toho zaznamenávám myšlenky, cíle, nápady a pak na nich pracuji pomocí The Journal od Davida RM .

Z toho, co jsem doposud viděl, jsem to nepoužil dlouho, zdá se, že jde o vynikající kus softwaru s 45denní bezplatnou zkušební verzí. A jsem si jistý, že existuje také řada dobrých a bezplatných alternativ.

Stále používám malé notebooky, abych si napsal své seznamy úkolů a nákupní seznamy pro tento den. Ale protože mé myšlenky a nápady se rozrostly na poměrně velké množství, je snazší je udržet je spíše v jednom kusu softwaru než v několika noteboocích.

To také usnadňuje být kreativnější a najít spojení a kombinace mezi různými myšlenkami. A protože jsem právě začal žurnál, myslím, že přijde další poznatky.

župan

Takže jsem již zmínil několik nápadů, proč byste měli věci napsat. Níže je několik dalších.

9 dalších důvodů, proč si věci zapsat

  • Písemné cíle jsou důležité. Jedna věc, kterou spousta velmi úspěšných spisovatelů pro zlepšení - Anthony Robbins, Brian Tracy, Zig Ziglar atd. - Pokračujte a dále je důležité mít písemné cíle. Písemný cíl přináší jasnost a zaměření. Dává vám směr. A přepisováním vašich cílů nejen znovu potvrdíte, jaké jsou vaše cíle. Možná jste také našli nové poznatky, které přinášejí větší jasnost a zaměření na váš cíl a život. Písemný cíl je také silnou připomínkou, kterou můžete použít k udržení na dobré cestě.
  • Připomenout si soustředit se. Chcete -li si připomenout, můžete použít papír nebo spořič obrazovky nebo jiný program. Často nás chytí v našem každodenním podnikání a ztratíme přehled o tom, co je nejdůležitější. Chcete-li se udržet na cestě-místo toho, abyste se jen udrželi v práci s úkoly s nízkou prioritou-jednoduše napište připomenutí, která může zastavit vaše myšlenky, když to uvidíte a znovu vás povede zpět na trať. Líbí se mi připomenutí: Je to užitečné? Pak připomeněte, kde se nemůžete vyhnout vidění po celý den.
  • Vyložení mentální beran. Když nezabíráte svou mysl tím, že si musíte pamatovat každou maličkost - jako kolik mléka se dostat - stanete se méně stresovaným a je snazší jasně myslet. To je podle mého názoru jedním z nejdůležitějších důvodů, proč si věci zapisovat. Cítit klidnější a uvolněnější nejen zlepšuje vaše zdraví, ale také usnadňuje život.
  • Jasnější myšlení. Nemůžete mít tolik myšlenek ve vaší hlavě najednou. Pokud chcete vyřešit problém, může být užitečné zapsat si myšlenky, fakta a pocity o tom. Pak se nemusíte bát své mysli, pokud jde o vzpomínku, můžete ji místo toho použít k jasnějšímu přemýšlení. Pokud je to vše zapsáno, poskytuje přehled a usnadňuje nalezení nových připojení, která vám mohou problém vyřešit.
  • Záznam o tom, co jste si mysleli. Už jsem si všiml, jak zajímavé je jen vrátit měsíc, abych viděl, co si tehdy myslím. Věřím, že když jste si na chvíli vedli záznam o svých myšlenkách, budete mít na rukou nějaké fascinující čtení. Může vám také ukázat, jak jste se změnili a vylepšili.
  • Záznam vašich pozitivních vlastností. Když jsem četl, co napsalo, je to někdy nejasné a rozostřené. Ale jindy jsem docela překvapen, jak jsem byl chytrý. Udržování písemného záznamu by mohlo být dobrým způsobem, jak si připomenout své pozitivní vlastnosti.
  • Zlepšit dlouhodobé zaměření na to, co je důležité. Připomínky, které jsem popsal výše, může být užitečné, aby vás ve vašem normálním dni udržovalo na dobré cestě. Můžete však také použít deník jako způsob, jak udržet přehled o svém myšlení po delším časovém rozsahu a rozpoznat ve vašem myšlení jak pozitivy, tak negativy. Můžete například myslet na sebe jako na zdravého člověka, ale uvědomte si, že když si přečtete svůj deník, že jste tento měsíc běhali jen čtyřikrát. To může pomoci spatřit potíže a udržet vás na cestě ve větším časovém rámci.
  • Lépe se seznámit se sebou. Můžete například mít obrázek svého života, kde jste pozitivní člověk, ale při čtení svých poznámek za poslední měsíc zjistíte, že jste o své práci nebo vztahu téměř v každém záznamu negativní. To by vám mohlo říct něco, čemu jste opravdu nevěnovali velkou pozornost sobě a/nebo něco o této práci nebo vztahu. To může přinést jasnost vašeho života.
  • Sledujte své úspěchy. Pokud pracujete nebo investujete do akcií, může být užitečné ponechat písemné záznamy o vašich výsledcích a myšlenkách v delším časovém rozsahu. Může vás to nejen motivovat, když se cítíte o svém vnímaném nedostatku pozitivních výsledků a nechat vás vidět, jak daleko jste skutečně přišli. Může vám také pomoci použít problémy a řešení z minulosti k nalezení řešení nových problémů (nebo readingmentů, aby se zabránilo problémům, než se dokonce objeví).

Může se vám také líbit:

Populární Příspěvky