Pokud jste se již dříve pokoušeli uklidit a skončili jste ohromeni nebo si nejste jisti, kde začít, tato jemná pravidla pro uklidnění vám pomohou zjednodušit a snížit stres.
Tato pravidla pro uklidnění se netýkají toho, co vyhodit, jak dlouho každý den uklidit nebo ve které místnosti začít. Místo toho jde o změny myšlení: malé a účinné způsoby, jak vám pomoci pustit , vytvořit prostor a cítit se dobře zjednoduší váš domov a váš život .
Když jsem se rozhodl definitivně uklidit, uvědomil jsem si, že dělat věci stejným způsobem, jakým jsem to dělal vždy, nefunguje. Místo toho, abych udělal prostor pro více věcí, chtěl jsem udělat prostor pro více života. Potřeboval jsem nový přístup, takový, který bude udržitelnější a méně sebekritický. Vytvoření několika jednoduchých pravidel mi umožnilo jít pomaleji, být k sobě laskavější a pokračovat i ve dnech, kdy jsem měl pocit, že moje věci vyhrávají.
Než začnete, vyberte si tři níže uvedená pravidla pro odbourávání, která právě teď nejvíce rezonují. Udržujte je viditelné. Vložte je na lepicí papír nebo si je uložte do telefonu jako připomínku, že to, co chcete, je větší než uklizená skříň. Chcete klid, prostor a lehčí život.
10 pravidel pro uklidnění, díky kterým je pouštění mnohem jednodušší
1. Proč je důležitější než jak.
Je snadné se na to soustředit jak odklidit, jakou metodu použít, co si ponechat nebo jak dlouho strávit. Ale proč za tím vším budete pokračovat, když motivace zmizí.
Zeptejte se sami sebe: Proč chci žít s málem? Pro co si dělám prostor ve svém domově nebo ve svém životě?
Když víte, proč, decluttering bude méně o dokonalosti a více o účelu. A když se objeví problémy, vraťte se k tomuto důvodu. Nadechněte se, napijte se vody a vraťte se s novou perspektivou.
2. Jedna věc najednou.
Nezaneřádili jste si svůj domov přes noc a nestanete se přes noc bez nepořádku. Tento proces odstraňování nečistot je krok za krokem, palec po palci, šátek po knize a proces odměrky. Pokud každý den umístíte do krabice pět věcí, jednu věc po druhé, abyste je darovali, do konce měsíce budete o 150 věcí lehčí a do konce roku o 1825 věcí lehčí. Vaše snaha po jedné věci povede k životu bez nepořádku. Během vašeho konzistentního procesu vrhněte na uklidňující výzvu pro větší pokrok a dynamiku. Sem tam malý výbuch může být zábava, ale pokud je to vyčerpávající, zpomalte.
3. Toto není závod.
Pomalý, stálý pokrok bude trvat déle než rychlé a zběsilé očištění. Nemusíte držet krok s tempem někoho jiného nebo časová osa . ( Zde je 10 pomalých a stabilních strategií .)
Váš domov, váš život a vaše srdce jsou jedinečné. Toto není soutěž, je to osobní reset. Zvědavost a důslednost vám poslouží lépe než stres nebo srovnávání. Když se začnete cítit pozadu, připomeňte si, že v jednoduchosti není žádná cílová čára.
4. Pokud na všem záleží, nezáleží na ničem.
V některých fáze declutteringu můžete mít pocit, že všechny věci jsou důležité, že to všechno má smysl a že na každé věci záleží. Připomeňte si, že když na všem záleží, nezáleží na ničem. To všechno nemůže mít vaši lásku a pozornost. Přesto může být těžké opustit věci, které mají smysl. Najděte způsoby, jak vytvořit most mezi držením a pouštěním. Například skryjte věci, o kterých si nejste jisti. Podívejte se, jestli si vůbec všimnete, že je pryč. Určité odloučení udělá zázraky při rozbití vaší citové vazby. Když opustíte to, na čem nezáleží, můžete se více věnovat tomu, co je důležité.
5. Mějte oči na svých vlastních věcech.
Pokud se obáváte, jak budete žít život s menším množstvím věcí, když má váš manžel sklony k hromadění nebo máte děti, vraťte se ke svým věcem. To vás pravděpodobně na chvíli zabaví. Je lákavé začít s jinými lidmi a věcmi jiných lidí, protože je to snazší než pustit své vlastní věci. Namísto toho, abyste se snažili dostat všechny na palubu pomocí uklidňování, demonstrujte svou touhu žít s méně věcmi tím, že budete nejprve žít s méně svými vlastními věcmi.
6. Malý pokrok je stále pokrok.
Oslavujte své drobné krůčky a malé výhry za pochodu místo čekání až do konce. Toto pravidlo zklidnění připomíná, že každá velká změna je výsledkem stovek malých kroků a všechny se počítají. Některé změny, které možná děláte, když si zjednodušujete život, vyžadují čas. Trvalo mi několik let, než jsem uklidil celý dům. Kdybych čekal, až budu úplně bez nepořádku, abych si všiml svých úspěchů a oslavil svůj pokrok, ztratil bych rychlost a cítil bych se poražen. Místo toho, abych se soustředil na to, jak dlouho to bude trvat, než to všechno udělám, musím oslavit, když jsem uklidil zásuvku na odpadky, moje skříň , a regál a další malé oblasti.
7. Méně není nic.
Uklidnit se neznamená zbavit se všeho. Nechte si to, co vašemu životu přidává hodnotu nebo radost, a pusťte to, co vám již neslouží. Mezi tím je svoboda všechny věci a vůbec žádné věci. Tam žije jednoduchost. Uklidněte se, až najdete rovnováhu. Toto je váš domov a vaše verze méně. Musíte vytvořit pravidla. Vědět to vaše srdce se možná drží trochu příliš pevně , buď k sobě něžný. Jděte snadno, udělejte malé krůčky a hodně přestávek, abyste dosáhli prostornějšího a uvolněnějšího života.
8. Jen pro případ znamená nikdy.
The jen pro případ omluva pro držení je chaotická kombinace strachu a prokrastinace. Držíme se, protože nejsme úplně připraveni se vzdát, ale jen zřídka je používáme nebo si to užíváme jen pro případ věci, které uchováváme. Podívejte se do zadní části skříně, do šuplíku na odpadky, pod dřez nebo do krabic v garáži nebo na půdě a je jasné, že jen pro případ znamená nikdy. Přiznávám to jen pro případ means never umožňuje nám přestat prokrastinovat a vyzývá nás, abychom se pustili a přestali žít ve strachu, že nemáme dost. Když se loučíme s jen pro případ , můžeme začít žít a dávat smysluplnějšími způsoby.
9. Držet věci je těžší, než je nechat jít.
Možná se potýkáte s pocitem viny z emocionální vazby na své věci. Je bolestivé neustále myslet na věci, o kterých víte, že se jich musíte vzdát. Je to i emocionálně vyčerpávající. Opustit věci se může zdát těžké, ale držet se je těžší. Každý den se musíte držet svých věcí. Držíte se tím, že platíte za položky svými penězi, časem, pozorností a emocemi. Stačí to jednou pustit.
10. Tohle je láska.
Toto je nejdůležitější pravidlo. Declutter pro lásku.
Ve své podstatě není uklidnění o čistých pultech nebo organizovaných zásuvkách. Je to o lásce.
- Láska pro váš klid.
- Láska k lidem ve vašem životě.
- Milujte prostor, abyste si užili to, na čem skutečně záleží.
Když se pustíte z lásky, místo abyste se drželi kvůli pocitu viny a strachu, vrátíte se domů k sobě. Jednoduchost se stává více než cílem. Stane se vaší cestou zpět k lásce.
Jednoduchost je cestu zpět k lásce. Je to cesta zpět k lidem, které milujete, k práci, kterou milujete, a k životu, který milujete. Použijte tato šetrná pravidla pro odstranění nepořádku, která vám pomohou zbavit se nepořádku a vytvořit více místa ve vašem domě a ve vašem srdci.
These decluttering rules aren’t restrictions, they are reminders that you’re allowed to go at your own pace, to keep what you lovea to pustit when you’re ready.
Zobrazujte se, jeden malý krok za druhým. Zjistíte, že skutečnou odměnou není jen domov bez nepořádku, je to klidný a čistý prostor, který si v sobě vytvoříte. Použijte tato pravidla pro uklidnění, když uděláte 10 malých kroků ke zjednodušení vašeho domova.