7 jemných svolení, které vám pomohou resetovat, pustit a prosperovat
Tyto svolení vám pomohou dát si více lehkosti a ladnosti. Pokud máte v posledních týdnech v roce tendenci být zaneprázdněnější, nejste sami. Je to obecně plnější doba. I když může být plný věcí, které si opravdu užíváte, i dobré věci se mohou proměnit v přehršel, když je toho příliš mnoho.
Na konci každé kapitoly mé nové knihy, Jemné, více odpočívejte, méně stresu a žijte život, jaký skutečně chcete , sdílím s vámi lístek s povolením. Je to další povzbuzení, když si budete pamatovat, kolik máte agentury a jak můžete dělat rozhodnutí, která jsou pro vás nejlepší, i když se vám to nezdá jako nejjednodušší. Nebo pokud tato rozhodnutí nejsou příjemná pro ostatní. Dejte si svolení ke změně intenzity každého svolení. Změňte slova tak, aby mluvila přímo k vašemu srdci.
Pokud si chcete vytvořit více času a prostoru pro sebe, pusťte se do toho věci, které tě drží zpátky , resetujte se a prosperujte v posledních týdnech roku, dejte si tyto svolení. Zapište si je nebo použijte jako tapetu na svém telefonu, abyste si denně připomněli slova, která nejvíce potřebujete.
jména čarodějnic
7 Jemné svolení
Může se to zdát jako maličkost, ale lístek s povolením mohou být jen slova, která vám pomohou udělat další malý krok. Povolovací lístek vás může vyzvat, abyste začali žít svou pravdu. Mohou to být něžná slova, která potřebujete resetovat a začít ve svém životě prosperovat. Vezměte si složenky o povolení, které potřebujete, a předejte je lidem, které máte rádi.
1. První svolení je... Odstraním věci, které mě odstraňují z mého života.
Následující věci mě odstranily z mého života, tak jsem je odstranil…
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
– Nepořádek
– Dluh
– Drama
– Zaneprázdněnost
– Alkohol
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Opouštění věcí je samozřejmě proces. Některé z těch věcí jsme nosili tak dlouho, že zapomínáme, jak nádherná je lehkost, která pochází z toho, že nosíme méně. Jak věci uvolňuji, lépe spím, více se směju a otevírám své srdce zpět pro více toho, co na mě ve světě čeká. Je úleva uvolnit věci, které jsem s sebou táhl, nebo možná táhly ony mě. Co můžete odstranit, co vás odstraní z vašeho života?
2. Když udělám nekonvenční volbu nebo těžké rozhodnutí, nemusím se všem vysvětlovat.
Je v pořádku nechat některé lidi, aby vás nepochopili. Tohle je opravdová péče o sebe! Alica Lockhardová řekla: Život se stal mnohem jednodušším, když jsem se rozhodla nechat některé lidi, aby mě nepochopili. Dokazovat a vysvětlovat, proč jsme takoví, jací jsme, proč se nám líbí to, co se nám líbí, vybrat si, co si vybereme a věřit tomu, co je podle nás přeceňované a stresující. Zde je váš lístek s povolením, který vám má připomenout, že není vaším úkolem zajistit, aby vám všichni rozuměli.
Male jména k
3. Dokážu odolat nutkání měřit kvalitu svého dne množstvím svých úspěchů.
Když děláte to, kdo jste, není toho nikdy dost. Pokud se vám váš seznam úkolů posmívá nebo se bijete za to, že toho nemáte dost, vytvořte si nový seznam. Udělejte si seznam toho, co vás dnes rozesmálo, koho jste rozesmáli, a seznam toho, na jaké drobné radosti a prosté radosti se těšíte zítra.
4. Smím říkat ne, i když nejsem zaneprázdněn.
Tento vážně mění život. Jste jediný, kdo může chránit svůj čas a energii. Dejte si k tomu svolení. Neříkám ne, protože jsem tak zaneprázdněn, říkám ne, protože nechci být tak zaneprázdněný. To, že na něco máte čas nebo dostupnost, neznamená, že jste povinni říci ano. Nevytvářejte prostor, abyste mohli dělat více věcí (zejména věci, které vás nezajímají). Vytvořte prostor pro více života, pro více být vámi. Takhle se vám v životě začne dařit.
5. Pokud je to těžké nebo se necítím dobře, nemusím se prosazovat. Dávám si svolení, abych místo toho zmírnil.
Nemusíme se snažit o všechno. Můžeme se uklidnit a odpočinout si. Možná neprojdeme rychleji, ale projdeme zdravěji a šťastněji.
Jsme na sebe dost tvrdí a nějak se stáváme ještě tvrdšími, když procházíme něčím náročným, jako je změna zaměstnání, smutek, rozchod nebo zhroucení nebo se necítíme dobře. Někde jsme začali věřit, že prosadit se je naše jediná volba. není.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dříve jsem si myslel, že jsem silný na to, abych se prosadil. Myslel jsem si, že jsem v tom dobrý a že tím, že to dělám znovu a znovu, jsem silnější. Ve skutečnosti se stal opak. Unavoval jsem se, vyčerpával jsem své tělo i mysl. Nakonec jsem se už nemohl prosadit. Když jsem místo toho začal odpočívat, uvědomil jsem si, že jsem to všechno udělal špatně. Nemusel jsem uspěchat své léčení, skrývat svou bolest nebo hledat okamžité řešení. Příště (nebo právě teď) buďte raději jemní. Vyměňte tlačení, nucení a předstírání za odpočinek, relaxaci a resetování.
6. Mohu si věřit, že něco pustím, když je čas to pustit.
Ať už se chcete zbavit věcí a nepořádku, vztahu, práce, starého cíle nebo nápadu, myšlenky nebo přesvědčení, dejte si svolení vědět, kdy je čas. Přesvědčujeme sami sebe, že nechat věci jít je těžké, a tak se držíme. Toto povolení nám připomíná, že udržet se je těžší. Musíme se držet každý den, zpochybňovat svá rozhodnutí a držet si v životě věci, které nás tíží a odvádějí naši pozornost od toho, na čem nám teď záleží. Samozřejmě, některé věci se dají uvolnit snadněji než jiné, takže buďte k sobě mírní a důvěřujte svému srdci. Ví věci.
Co znamená Octavia
7. Posledním jemným svolením je… Když nemám čas na to, na čem záleží, můžu přestat dělat věci, které ne.
Tento isn’t a punishment, it’s an invitation. Each day, when you start doing the things, notice. Na čem záleží ? co ne? o co ti jde? Jak chcete trávit čas? Co můžete uvolnit (i dočasně), abyste si udělali více času na to nejdůležitější? Odpovědi na tyto otázky se mohou měnit s ročními obdobími vašeho života nebo dokonce ze dne na den. Buďte k sobě mírní, když se ptáte a posloucháte.
Získejte šetrnější stvrzenky o povolení a pozvánku, abyste se ke mně připojili na jemný leden, když si předobjednáte Jemné, více odpočívejte, méně stresu a žijte život, jaký skutečně chcete .