8 přesvědčivých důvodů, proč žít s méně
Někdy zjišťování jak žít s málem je ta snadná část. Nepořádku se můžete zbavit mnoha způsoby, včetně jednoduchých výzev, jako je…
- minimalistická módní výzva Projekt 333
a existuje spousta článků, které vám pomohou zbavit se nepořádku, jako je ...
Bez ohledu na váš přístup, pokud chcete, aby se vaše snahy o zjednodušení držely, je tak důležité tomu porozumět proč chcete žít s méně.
Svůj život můžete strávit v koloběhu nakupování > organizování > shromažďování > vyřazování > přetížení prázdninových dárků > jarního úklidu > opakování, nebo můžete určit svůj důvod a cyklus přerušit.
Pozice pro těhotenství
Proč chceš žít s málem?
Až budete vědět proč, zapište si to a použijte je jako emocionální páku.
Připojte se ke svému proč, když…
- věci jdou do tuhého
- jste v pokušení na pololetní nebo sváteční výprodej
- decluttering je ohromující
- myslíte si, že nakupováním se budete cítit lépe
Váš důvod se může časem změnit a je v pořádku mít více než jeden důvod. Abychom vám pomohli vymyslet proč, zde je 8 přesvědčivých důvodů, proč žít s málem.
Oživení po sekci C týden po týdnu
1. Zdraví
Pokud zjistíte, že váš nepořádek je stresující a že z toho nepořádku můžete být nemocní, upřednostněte své duševní a fyzické zdraví a nechte toho.
Věděl jsem, že stres mi způsobuje nevolnost a přispívá k pocitu vyčerpanosti a přetížení, nemluvě o relapsech a symptomech RS, ale nikdy jsem si nemyslel, že můj nepořádek je stresující, dokud jsem se na to nepodíval blíže.
- Můj nepořádek byl neustálou připomínkou mého dluhu a nespokojenosti. To je stresující.
- Když jsem na konci stresujícího pracovního dne vešel do zaneřáděného domova, byl jsem ještě více vystresovaný.
- Správa mého nepořádku; organizovat, uklízet a starat se o své věci bylo stresující.
- Vypořádat se s emocemi ohledně nepořádku bylo velmi stresující.
Boj s chronickým stresem vyžaduje více než uklidnění, ale je to silný začátek. Každá pozitivní změna, kterou uděláte, a každý krok ke zdravějšímu životu vám dodá sebevědomí a impuls k další změně.
Mezi další věci, které mi pomohly odstranit chronický stres, patří vytvoření ranní rutiny, pravidelný pohyb těla a meditace.
2. Jasnost
Mozková mlha? Neumíte myslet přímo? Snadno rozptýlit? Jsme zavaleni vším, na co musíme denně myslet, zvládat a věnovat pozornost. Jeden z mých oblíbených citátů z Vzkvétat je od Iaina Thomase, A každý den tě bude svět tahat za ruku a křičet: To je důležité! A to je důležité! A to je důležité! S tím si musíte dělat starosti! A tohle! A tohle! A každý den je na tobě, abys škubl ruku zpátky, položil si ji na srdce a řekl: Ne. To je to, co je důležité.
dilatate 3 cm
Když začnete odstraňovat věci a chmýří, bude snazší a snazší jasně identifikovat a chránit věci, o kterých vaše srdce ví, že jsou důležité.
3. Radost
Žít s menším množstvím vám dá prostor pro vytváření větší radosti ze života. Nechat jít a být jednoduchý poskytuje čas na dlouhé procházky, pomalá jídla, smysluplné rozhovory nebo cokoli jiného, co vám přináší skutečnou radost.
4. Odpočinek
Udělali jsme velkou medvědí službu tím, že jsme odpočinek a relaxaci zobrazili jako něco, co získáte, když budete tvrdě pracovat, co můžete udělat, když všechno stihnete do konce dne, nebo něco, co si zasloužíte, když jste úplně vyčerpaní a vyhořelí.
Průměrná hmotnost 9 měsíců
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení není odpočinek odměnou, ale nezbytnou součástí vaší cesty za zdravím a léčením (aka vašeho života). Život s málem to usnadňuje získat zpět své právo na odpočinek .
5. Ticho
Klid a ticho by neměly být považovány za luxus. Zasloužíte si každý den chvíle naprostého ticha. Je to hlučný, hlučný svět, ale můžete se v něm lépe orientovat a ocenit ho tím, že si dopřejete ticho a samotu.
6. Světlo
Cestujte nalehko. Živé světlo. Cítit světlo. Buď lehká. Je to tak dobré, jak to zní.
7. Čas
Pokud byste raději trávili čas s lidmi, které máte rádi, a dělali věci, které máte rádi, místo toho, abyste organizovali a spravovali své věci, může vám pomoci život s méně. Méně věcí znamená méně času na úklid, méně času na hledání věcí a méně času ukládat věci tam, kam patří.
8. Účel
Pokud chcete najít účel a zjistit, co je pro vás nejdůležitější, zbavte se všeho, na čem nezáleží.
Které proč s vámi nejvíce rezonuje?