Už jste někdy začali s velkým úklidem ve skříni, začali splácet své dluhy nebo jste si zkoušeli zjednodušit život jinak, jen abyste v polovině ztratili motivaci?
Možná jste přestali, protože jste neměli silný podpůrný systém, nebo se vám zdálo příliš těžké pokračovat, nebo se stal život.
Na jednoduchosti je to, že to není vždy snadné, zvláště na začátku. Ve většině případů se to také nestane přes noc, takže je důležité najít způsoby, jak udržet motivaci.
8 způsobů, jak si udržet motivaci při zjednodušování života
Dobrou zprávou je, že s každou věcí, kterou vypustíte, se cítíte o něco lehčí. Nový prostor a čas, který vytvoříte, vám poslouží jako motivace a inspirace k pokračování. Zde je sedm způsobů, jak si udržet motivaci zjednodušit si život a případně inspirovat lidi kolem sebe, aby si zjednodušili také.
Těhotenství 8. týdne
1. Obklopte se podporou.
Přátelé a rodina nejsou vždy připraveni se připojit a podporovat vás v takové intenzitě, na kterou jste připraveni. Buďte trpěliví a obklopte se podporou jinými způsoby. Čtení knih a blogových příspěvků a poslouchání podcastů je skvělý způsob, jak se inspirovat, když splácíte dluhy, zbavujete se nepořádku a začnete žít jednodušší život.
Když si lidé kolem vás začnou všímat změn, které děláte, a toho, jak tyto změny mění vás, mohou být zvědaví a začnou se více podporovat a zajímat se o jednoduchost.
2. Zapojte své srdce do hry.
Pokud vaše srdce není ve hře, trvalá změna nemá šanci. Opravdu pochopte svou motivaci ke změně. co tě táhne za srdce? Například zjednodušit si život kvůli čistým pracovním deskám vám možná nepromluví k srdci, ale zjednodušit si život pro lepší zdraví, méně stresu a více přítomnosti ve vašich vztazích… teď je to srdeční záležitost.
Proč si chcete zjednodušit život? Zjednodušil jsem pro lepší zdraví a více lásky. Nemohu vám říci, jaké jsou vaše důvody, ale vím, že jakmile je identifikujete, vyslovíte je a zapíšete, už se nikdy neohlédnete. Jakmile je vaše srdce ve hře, najdete sílu, kterou potřebujete, abyste opustili nepořádek, zaneprázdněnost a všechny ostatní věci, které stojí mezi vámi a tím, na čem nejvíce záleží.
3. Změňte své předplatné návyky.
Odhlaste se z odběru e-mailů a publikací, které vás vybízejí k vylepšení šatníku, a nakupujte věci, které nakonec přispívají k vašemu nepořádku. Pusťte vše, co naznačuje, že si musíte koupit více věcí být víc tebou . Nechte své návyky konzumace médií inspirovat motivaci a nezničte své úsilí. Možná se nebudete moci vyhnout všem reklamním pokušením, ale mnohé z nich máte pod kontrolou.
4. Upravte své sociální kanály.
Naplňte své sociální kanály inspirací pro zjednodušení. Přidejte se ke mně na Facebooku nebo Instagramu a sledujte své oblíbené jednoduché žijící autory a zastánce. Pokud je pro vás součástí zjednodušování omezování sociálních sítí, zkuste digitální půst na 24 hodin týdně a nastavte si časovač, když se zapojíte. Je tak snadné proniknout do králičí nory na Facebooku, ale pokud nastavíte časovač, budete připomenuti, abyste se odpojili a šli na procházku nebo dělali něco jiného, co vás baví.
5. Žijte teď.
Nemusíte čekat, až budete bez dluhů, nepořádku nebo žít co nejjednodušeji, abyste si užili svůj život. Najděte malé způsoby, jak si užít jednodušší život, který si každý den vytváříte. Udělejte si dlouhou procházku. Uvařte si jednoduché jídlo. Prožijte večer bez telefonu s lidmi, které máte rádi. Úspěch této cesty nezávisí na konečném výsledku, ale na tom, jak ji prožíváte každý den.
6. Bavte se s tím.
Nejsme motivováni úkoly a prací. Udělejte ze své cesty jednoduchou zábavu a odlehčete si tím, že uspořádáte minimalistický mrchožrout nebo si zahrajete jiné hry, jako je Popisuji v tomto videu .
7. Nenuťte to.
Očekávat motivaci, když jste vyčerpaní a ohromeni, není fér. Někdy musíte pustit a místo toho odpočívat . Zajímavé je, že tím, že to pustíte, získáte prostor k tomu, abyste toho vytvořili víc.
8. Buďte na sebe hodní.
Velká změna obvykle přichází s nějakým uklouznutím a klouzáním, pár kroků vpřed a pak ještě více vzad. Nebijte se a nedovolte, aby vás vina brzdila v dalším pokusu. Buďte na sebe hodní. Pečujte o své tělo, srdce, mysl a duši. Dobré věci vyžadují čas. Máte to.
18 týdnů těhotná s dvojčaty
Pokud si chcete udržet motivaci, experimentujte s těmito doporučeními. Váš pokrok bude pocházet z pomalých, malých, konzistentních kroků, takže místo toho, abyste byli hyperproduktivní, dovolte si být jemný.