Napas pro svého 2 nebo 3letého syna

Léčba zacházení s dítětem aktivním při zdřímnutí je snazší říci: vše, co nezávislost, která splňuje rutiny změny, může narušit denní spánek vašeho dítěte. Můžete to udělat, abyste se při tomto každodenním zdřímnutí trochu více drželi.

• Kolik by měl dělat 2 -let -zastudovaný zdřímnutí?
• Kolik by měla vyžadovat požadavek na tři roky?
• Děti ve věku 2 a 3. let ve věku 2 a 3 let
• Takto pomáháte svému 2 nebo 3letému zdřímnutí
• Problém města 2 a 3 Annini -lolas Nascherchen

Pokud je vašemu dítěti 2 roky, pravděpodobně pro něj udělá pravidelnou událost a asi 60% ze 4 let zdřímnutí a pokrok si zdřímne.

Vypadá to jako dobrý obchod, že? Ano, ale ne tak rychle: během většiny 2 let 11 hodin od I Am V noci, kromě dvouhodinového zdřímnutí během dne, to není vzorec, který se přizpůsobuje všem dětem. Většina ze 3 -listen od věku 3 vždy vždy zdřímne, ale někteří ztratí zájem o tento denní zdřímnutí, což způsobuje kratší zdřímnutí nebo se úplně vzdá.

Jména, která začínají s CA

Přestože se zdřímnutí může v tomto věku lišit, je vždy důležité zajistit, aby dítě bylo dostatečně spí. Dvě a 3 -leté -studované děti potřebují mezi 10 a 14 hodinami spánku denně, aby si udržely úroveň fyzického a mentálního vývoje.

Výzkum ukazuje, že Pisolini jsou nezbytné pro jeho emoční, fyzický a mentální vývoj. Je proto zajímavé, že vaše dítě je stále zdřímnutím. Kromě toho může jednodenní zdřímnutí dokonce zlepšit sen vašeho dítěte.

To je to, co potřebujete vědět o 2 a 3 letech pro děti, doba trvání, jak vám můžete pomoci zůstat včas.

Kolik by měl dělat 2 -let -zastudovaný zdřímnutí?

Většinu let 2 let trvá 11-14 hodin spánku, oddělení mezi nočním spánkem a Pisolini. Zpravidla, 2 -leté -sold starý trval asi dvě hodiny uprostřed odpoledne a odešel asi devět až dvanáct hodin na spaní.

Některé děti mohou potřebovat dva hrášek denně, ale sen během dne je obecně konsolidován při zdřímnutí asi 18 měsíců. Pokud vaše dítě bojuje proti rannímu přikývnutí, je to dobré znamení, už se to nepotřebuje a může se stát s zdřímnutím odpoledne.

Pokud však vaše dítě má problémy s nočním spánkem, můžete si ráno a odpoledne potřebovat zdřímnutí, abyste vyhověli vašim obecným potřebám spánku. Není to nutně špatné, za předpokladu, že pracuje na řešení současných problémů se spánkem, jako jsou noci, obavy, obavy nebo stres. V jistém smyslu nebo jiné změny ve vývoji e splnit .

Kolik by měla vyžadovat požadavek na tři roky?

Většina syrových za 3 roky potřebuje spánek o něco méně než 2. -Lds, ale ne moc: více než 10:00 do 13:00. Místo 11-14 let. Pokud se však něco změní s Pisolini nebo ne, pokud se jeho 2 -letý syn se stane 3 -letým -aldem, velmi to záleží na jeho synovi.

SAP může zůstat stejný po 3 letech nebo být méně běžný. Vaše dítě může nadále zdřímnout z hodiny nebo dvou, nebo můžete ztratit zájem, abyste zastavili to, co děláte, abyste spali: zdřímnutí È Velmi nudné za aktivního 3 -letého syna.

Když dítě spí v noci (například pevné 11 nebo 12 hodin), je normální, pokud postupně začínají od denního spánku po 3 letech. Ve skutečnosti může být pro děti v dřívějších programech ve škole nebo ve školce obtížné si odpoledne vždy zdřímnout.

Pro vaše dítě je však také normální. Pisolini je však poněkud neobvyklý než jednou denně v tomto věku. Většina v pátek po dobu 3 let bude nezbytná pouze tehdy, pokud jejich obecné potřeby spánku nebudou uspokojeny. Pokud se domníváte, že vaše dítě spí nadměrně nebo se zdá být unavené, promluvte si s lékařem.

Děti ve věku 2 a 3. let ve věku 2 a 3 let

Ujistěte se, že odpoledne vaše dítě není tak pozdě, že není unavené, když je čas jít spát. Odborníci doporučují nejméně tři hodiny mezi koncem zdřímnutí a časem jít spát. Pokud je doba spánku vašeho dítěte mezi 7:00 hodin. A 8:00, nepožádejte vás, abyste si zdřímli po 15 hodinách. Nebo to je.

Zde je příklad 2 -letého kalendáře pro podřip:

• 6:30: Dohoda.
• 7: Snídaně.
• 10 h 30: Matin Speak.
• 12H: Oběd.
• 13:30: Odpoledne odpoledne.
• 15:30: Wake; Odpolední svačinu.
• 6H: Cena.
• 19:00: Rutina a spací postel.

A tady je jeden pro 3letého chlapce:

• 6:30: Dohoda.
• 7: Snídaně.
• 10 h 30: Matin Speak.
• 12:30: Oběd.
• 14:00: Sorny pozdě.
• 15:30: Wake; Odpolední svačinu.
• 6H: Cena.
• 19:30: Rutina předtím, než půjdete spát a v posteli.

Ceci est juste une idée de la façon dont le calendrier quotidien de votre tout-petit peut ressembler; Votre famille peut avoir des routines différentes, ou votre enfant peut naturellement faire des siestes plus longues et dormir un peu moins la nuit\\\\\\\\.

Takto pomáháte svému 2 nebo 3letému zdřímnutí

Stejně jako v posteli bude jeho syn těžit z soudržné rutiny zdřímnutí, která ho povzbuzuje ke spánku. Ale zdřímnutí může být o něco obtížnější než čas jít spát, protože je to venku a uprostřed všech oblíbených aktivit vašeho dítěte.

Zde jsou některé články, které byste měli vyzkoušet, pokud má vaše dítě potíže s přípravou na zdřímnutí.

10 týdnů staré embryo

Před spaním odešlete sníženou verzi své rutiny. Nesmí bojovat se svým synem v koupelně, ale aby dělal většinu ostatních věcí, které dělá na zdřímnutí před spaním, může pomoci poslat stejnou zprávu, že je čas jít spát. Zůstává to jednoduché: kniha, objetí a jedna nebo dvě písně. Vytvořte přátelské prostředí. Dokonce i někteří dospělí mají potíže se spánkem během dne, kdy se slunce objeví. Je proto pochopitelné, že vaše dítě má potíže s zdřímnutím v noci ke spánku. Dejte jim tmavý a tichý prostor pro spaní, zavěšené závěsy, světlý blok a osvětlejte bílý hluk. V tomto věku chce vaše dítě také vzít speciální milenec Spát s nimi na zdřímnutí. Snížit rozptýlení. Přestože je lákavé vložit tiché knihy nebo hračky do kolébky nebo do syna postele včas, aby se dosáhlo, existuje velká šance na přečtení a hraní vzhůru místo spánku. Udržujte světlo svého spacího prostředí, abyste nebyli rozptýleni. Být aktivní ráno . Ujistěte se, že vaše dítě má ráno hodně času na spálení energie, a je pravděpodobnější, že se naplní. Pokud však vaše dítě hraje krátce před zdřímnutím, může být obtížné, aby bylo docela tiché spát. Upravit čas \\\\\\\\. Like when your child was a baby, tinkering with their naptime – even by only 20 or 30 minutes – can make a huge difference\\\\\\\\. Il est possible que votre enfant ne soit pas tout à fait prêt pour une sieste à l'heure habituelle, donc il combat le sommeil et ne peut pas s'installer\\\\\\\\. Il est également possible que vous manquiez leur fenêtre de sommeil et que vous essayiez de mettre un tout-petit grincheux et grincheux pour une sieste\\\\\\\\. Déplacer la sieste vers l'avant ou le retour d'une courte quantité pourrait frapper le point idéal endormi\\\\\\\\.

Problém města 2 a 3 Annini -lolas Nascherchen

Proč můj syn odmítá zdřímnout?

Existuje několik důvodů, proč vaše dítě může odmítnout zdřímnutí své nové nezávislosti pro rutinní změnu. Pokud je vaše dítě zvyklé na zdřímnutí v centru mateřské školy pět dní v týdnu, můžete bojovat proti zdřímnutí například, protože kalendář a místo jsou jiné.

Je možné, že nejsou unavení v době zdřímnutí, protože se vyskytuje příliš brzy nebo příliš pozdě; Pokuste se přesunout zdřímnutí, které se dříve nebo později otevře, abyste zjistili, zda to pomůže. A pokud vaše dítě spí 12 hodin nebo déle v noci, nemusí být během dne nutné zdřímnout (více).

Odmítnutí zdřímnutí je často redukováno na silný pocit vašeho dítěte: zavazujete se hrát a učit se nové věci a nechcete snižovat rychlost, abyste si zdřímli.

Chcete -li získat další rady a radu, najdete, co dělat v našem článku Dítě odmítá zdřímnout .

Proč se zdá, že můj syn nepotřebuje zdřímnutí?

Existují dva možné důvody: opravdu to nepotřebujete, protože noční sen je dostatečný nebo demonstruje hranice.

Děti, které nechtějí zabránit svým činnostem, obvykle odolávají jejich spánku, bojují proti touze jít spát a odpočívat v naději, že se přestane snažit a nechat je zůstat celý den celý den. To nutně neznamená, že by vaše dítě během dne nemělo ze snu, ale že hráč je větší než jeho Dususta.

Pokud je vaše dítě náladové a otravné po zdřímnutí (nebo to stěží můžete udělat před spaním), pravděpodobně to stále potřebujete potřebovat a musíte ho povzbudit k odpočinku.

Ale některé děti, zejména po 3 letech, spí celou noc. Pokud je vaše 3 -roční dítě -je noční můrou, která je šampionem, který tráví nejméně 12 hodin za noc, je rozumné očekávat, že odpoledne nepotřebuje zdřímnutí, zejména pokud to neovlivňuje jeho náladu nebo chování.

Zjistěte více o tom, co dělat, pokud se vaše dítě nezdá Potřebuji zdřímnout .

Kdy se můj syn úplně zdřímne?

Závisí to na dítěti, ale asi 70% dětí opouští zdřímnutí asi 5 let. Může to být jeden z 3 z 10, který se po pátých narozeninách nadále zdřímne, ale jeho syn s největší pravděpodobností přestane zdřímnout mezi 3 a 5 lety.

Zastavit zdřímnutí odpoledne může být náhlý nebo progresivní proces. Dítě se může jednoduše rozhodnout o den, zda má dost, nebo může strávit šest měsíců zmizení, méně a kratší zdřímnutí, dokud již není nutné.

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Jaký je glukózový test během těhotenství?

  Von Claudia Boyd-Barrett

• A pokud váš syn nezvyšuje

  Pro vyšší Erin

• Činnosti, které podporují fyzický vývoj

  Gretchen Hypread

• Všechno, co potřebujete vědět o dětech na výcviku marihuany

  Autor: Maggie Panos

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Carter K., et al. 2014. Časté poruchy spánku u dětí. Americký rodinný lékař 89 (5): 368-377. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0301/p368.htmlOtevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

Nakagawa M., et al. 2016. Napty Tag ovládá noční sen malých dětí. Vědecké vztahy 6: 27246. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4899693/Otevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

Spát 18 (2): 82-87. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7792496/Otevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

Americká akademie pediatrie. 2020. Návyky Svatého spánku: Kolik hodin vaše dítě potřebuje? https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/Saep/pages/healthy-man-man-man-andoes-your-child.aspxOtevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

Fundación Nemours. 2020. Napas. https://kidshealth.org/en/parents/naps.htmlOtevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

8 týdnů ultrazvukové obrázky

Nadace Nemours. 2019. Spánek a jeho syn od 1 do 2 let. https://kidshealth.org/nemours/en/parents/Sleep12yr.htmlOtevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

Nadace Nemours. 2020. Dormo a jeho syn před školou. https://kidshealth.org/nemours/en/parents/Sleelete-presschool.htmlOtevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

Spát Foundation. 2022. When Should Kids Stop Napping? https://www.sleeeepfoundation.org/children-Sleep/when--kids-stop-mapingOtevřete nové okno [Přístup k únoru 2023]

Sarah Bradley È a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she Èn't writing, Bradley È usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.