Průvodce spánkem pro děti

8 -mästh -sphop

Po 8 měsících většina dětí spí v průměru 14 hodin denně, většina snů se objevuje v noci a zbývající tři nebo čtyři hodiny byly sdíleny po dobu dvou dnů. Můžete propagovat zdravé návyky na spaní, vytvořit koherentní rutinu a splnit vaše potřeby jídla, vaše potěšení a vaše spojení během dne.

Revize léku Afolabi-Brown, M. D., odborník na medicínu spánku

Po dobu 8 měsíců bude vaše dítě pravděpodobně spát noc a strávit více šťastného času a varuje během dne. Učení světa kolem vás a pohybů vyžaduje hodně energie a potřebuje dobrý sen, aby nakrmil váš růst a vývoj.



Stárnutí také znamená, že se mění spánkové návyky dítěte. Nyní máte delší sekce v hlubokém spánku a probouzí se méně často. Ne všechny děti spát Za 8 měsíců můžete dosáhnout tohoto kroku pomocí pomoci.



To je to, co byste měli očekávat od snu vašeho dítěte a jak můžete propagovat zdravé spánkové návyky.

Barvy, které jsou dobře s hnědou

Kolik byste měli spát po dobu 8 měsíců?

Zatímco děti spí, ale většina z 8 -měsíčních dětí spí 14 hodin denně . Asi 10 z těchto hodin se bude konat v noci, další čtyři hodiny se objevily během dne. šestý . Pokud vaše dítě udělá tři Sonnellini během dne, můžete jít do dvou pisolů ve věku 8 měsíců.



Pokud vaše dítě nespí, jste připraveni jíst mateřské mléko nebo Formule E Pevné jídlo . Také strávíte spoustu času pohledem na vás a další členy rodiny a rádi hrajete slunce uvnitř nebo vně.

Kdy můžete snížit koření

Tato období mezi Pisolini jsou uvedena Okna parapet A když vaše dítě stárne, budete pravidelně získat více času. Po 8 měsících je závodní kapela vašeho dítěte dvě až tři hodiny.

Zatímco 14 hodin spánku je pro dítě tohoto věku typické, je realistické očekávat změny v době spánku příležitostně. Pokud vaše dítě onemocní, je vyžadována nová fáze vývoje nebo je podrobeno přerušení vaší rutiny. Můžete mít jeden Regrese spánku .



Regrese spánkuen sind häufig 8 sladké Protože vaše dítě je Rozvoj Tak rychle a naučte se mnoho nových dovedností. Tato dočasná nastavení spánku je normální a obecně může dítěti pomoci překonat jej v průběhu času a koherentní rutinu.

Musím nastavit své dítě 8 měsíců, než půjdu spát?

Děti osm za měsíc se daří v soudržné rutině. Pravidelný sen vás připravuje na učení a růst dne a také vám pomůže lépe spát v noci. Časy nabízejí dětem pohodlí pro rutinu a konzistenci, co mohou očekávat od toho, co oni a zdravotničtí personál obklopuje.

V 8 měsících může vaše dítě pravděpodobně celou noc spát. Některé děti však v tomto věku dosud nedosáhly této fáze. S velmi trpěliví a tyto návrhy mohou vašemu dítěti pomoci spát.

  • Naplňte potřeby vašeho dítěte, když jste vzhůru. Předtím, než se vaše dítě přizpůsobí pravidelnému programu spánku, musí být vaše základní fyzické a emoční potřeby uspokojeny. Pro 8 -měsíčního chlapce to znamená, že během dne zajistíte dostatek: mateřské mléko nebo recepturu a pevné jídlo), aby byl žaludek v noci plný. Děti v tomto věku milují a hrají si s rodiči a udržují své hodiny probuzení plné spojení a potěšení, které mohou také podporovat nejhlubší spánek v noci.
  • Montrez-leur la différence entre la nuit et le jour\\\\\\\\. Même à 8 mois, les bébés peuvent bénéficier de rappels de la différence entre la nuit et le jour\\\\\\\\. Les exposer au soleil, en particulier la première chose le matin, et garder la maison bruyante et engageant pendant la journée peut aider à renforcer l'idée que la journée est pour le plaisir et la nuit est pour dormir\\\\\\\\.
  • Tvrdost společně. Obecný popis Rutina spánku A vytvořte klidnou obrazovku a v tu chvíli před světly.
  • Být flexibilní. Zatímco vaše dítě s ním tráví více času v noci a během dne spí méně, musíte provést změny ve své rutině.
  • Pokud jste to ještě neudělali, nezapomeňte odstranit své dítě Mezi tím, který má být vyživován S.
  • Když je čas sladit sen, dejte dítě do kolébky, zatímco je vždy vzhůru. Je normální se trochu houpat, dokud nebudete jednat se ospalostí, ale počkejte, až spíte v náručí, takže pro vás spíte obtížnější a znovu spát, když se probudíte v noci.
  • Nechte své dítě trénovat, aby usnulo, když se probudíte v noci. Děti a dospělí se v noci probudí, ale některé děti musí trénovat Jít spát . Je normální čekat několik minut, než se zaregistrujete u svého dítěte, když se probudí. Pokud jste po 10 minutách nespali, ověřte v tichu, abyste věděli, že je blízko, ale vyhněte se jejich obnovení nebo s nimi. Tato akumulace rychle opouští místnost.
  • Počkejte latentní Udělejte si čas. Pokud 8 -montážní dítě nespí celou noc, můžete trvat několik dní nebo dokonce několik týdnů, než vás naučíte nové spící návyky. Když spíte, udržujte svůj plán alespoň týden, protože konzistence hraje nejdůležitější roli při učení se spát celou noc.

Jak může 8 -měsíční spací program udělat?

Pokud je vaše dítě 8 měsíců, pravděpodobně budete mít přirozenou rutinu. To neznamená, že k vytvoření programu na spaní nepotřebujete pomoc, ale poskytnete informace o dobách vosku a daních. S vědomím, že každé dítě je jiné, zde je obecný popis toho, jak se objeví jednoho dne v životě 8 -měsíčního starého dítěte:

22 týdnů těhotný žaludek
  • 6H: Probuďte se na den, kojení nebo láhev, následovanou snídaní s pevným jídlem.
  • 9:45: Zítra roztrhaná.
  • 23:30: Probuď se, kojení nebo láhev a poté na obědové pevné jídlo.
  • 2:15 Odpoledne: Sonnelovo odpoledne.
  • 16H: Probuzení, kojení nebo láhve, následované volnočasovými aktivitami.
  • 17H: Scéna s pevným jídlem.
  • 19:30: Rutina začíná během korunky nebo kojení a měkkých rituálů.
  • 20:00 až 6:00: Můžete se probudit, ale nemusíte jíst a naučit se spát samostatně.

Vědět více:

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

těhotná žaludek
Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Nadace Nemours. 2019. Spánek a 8-12 měsíců. https://kidshealth.org/en/parents/Seep812M.htmlOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Americká akademie pediatrie. 2018. Přineste si své spící dítě s sebou. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/Seep/Pages/geting-your-baby-t-seep.aspxOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Americká akademie pediatrie. 2013. Spánek celou noc. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/Seep/Pages/Sleeping-through-the-night.aspxOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Americká hrudní společnost. 2018. Spánek u dětí. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Otevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Craig Canapari. 2021. Probuzení oken pomáhají dětem a dětem lépe zdřímnout? https://drcraigapari.com/wake-windowsOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimeS.

Populární Příspěvky