Ukliďte svůj domov nejen pro více prostoru kolem vás, ale pro více prostoru ve vás. Uspořádání vede k více prostoru, času, energie, což vše vede k větší jasnosti, abyste zjistili, co opravdu chcete.
Bude snazší zjistit, co opravdu chcete, pokud svůj domov uklidíte. Vím, že je to velký nárok, ale viděl jsem to znovu a znovu, když lidé uklidili své skříně nebo šatník. Stalo se mi to! Dává smysl, že pokud máte méně na přemýšlení, úklid, organizaci a stres, máte více času a energie na to, na čem záleží více.
Když uklidíte svůj domov, udržujte jej na nízké úrovni, abyste mohli zůstat otevření tomu, co se odehrává uvnitř. Pokud se váš způsob odklízení rychle snaží zbavit věcí před akcí nebo návštěvou hostů, pravděpodobně vás to stresuje. Pokud na začátku roku uděláte pořádek a pak znovu na jarní úklid a pak zjistíte, že zaplňujete prázdná místa, možná se divíte, proč jste se vůbec obtěžovali. Nebo možná, pokaždé, když se pokusíte uklidit, se vám bude zdát nemožné. Místo toho zvažte nový přístup a brzy budete slavit lepší výsledek. Níže se podělím o několik různých způsobů, jak přistupovat k odstranění nepořádku, spolu s tipy na odstranění nepořádku a jak začít .
Jak uklidit svůj domov pomocí nízkostresového přístupu
Přemýšlet o tom, že něco uděláte, je obvykle náročnější, než to skutečně udělat. Možná přemýšlíte o všem, čeho se potřebujete zbavit, a přemýšlíte, co je v těch zásuvkách, hromadách a skrytých úložných prostorech. Ve chvíli, kdy začnete v duchu třídit věci ve skříních, koších a úložných kontejnerech, můžete se cítit trochu ohromeni.
Prozatím místo toho, abyste se stresovali tím, kolik toho je potřeba udělat nebo jak dlouho to bude trvat, zvažte vytvoření plánu uklidnění nebo kontrolního seznamu pro uklidnění, abyste mohli své myšlenky na skříně nacpané věšáky přesunout do plánu bez nepořádku na obývací pokoj, kuchyň a další prostory.
1. Použijte výzvu k odstranění nepořádku, aby bylo vyklízení domova zábavnější.
Nalezení nebo vytvoření výzvy k uklidnění vašeho domova vám pomůže snáze překonat prokrastinaci. Nepřehledná výzva vám poskytne malý soubor pravidel, takže nemusíte zjišťovat, jak, co a kde části začít. Můžete také brát věci o něco méně vážně tím, že gamifikujete své decluttering. Zde je několik výzev, které je třeba zvážit:
Kolik vzorec by měl jíst 3 měsíce
- 21denní výzva Use It or Lose It Challenge: Pomůže vám s nejobtížnějšími kategoriemi nepořádku.
- Hra Minimalismus: Najděte přítele, člena rodiny nebo spolupracovníka, který je ochoten s vámi příští měsíc minimalizovat své věci. Každý člověk se první den v měsíci zbaví jedné věci. Dvě věci na druhé. Tři věci na třetí. Tak dále a tak dále.
- Project 333 Challenge: Tato specifická výzva pro skříň vás bude inspirovat, abyste se pustili do každé místnosti vašeho domova.
- Decluttering Burst : Pusťte 100 věcí za hodinu. Tato výzva vám určitě pomůže uklidit váš domov!
- 30denní výzva k odstranění zbytečností : Podívejte se, jak velký pokrok můžete udělat za měsíc!
Pokud se vám pro začátek zdá výzva příliš velká, ale chcete seznam věcí, které byste měli uklidit, vyzkoušejte tyto 52 věcí nebo tyto 70 věcí . Odstraňte jakýkoli tlak na to, abyste to udělali tím nejlepším způsobem. Je opravdu jedno, jestli začnete ve sklepě nebo u kuchyňské linky. Můžete začít s hrnci a pánvemi nebo šňůrami a kabely. Nakonec se dostanete k lampě, kterou nemilujete, šperkům, které nikdy nenosíte, a domácí kanceláři plné věcí, které už možná nechcete.
2. Vytvořte a uklidit svůj domov mapa.
Chcete-li si uklidit svou domovskou mapu, můžete ji vytvořit ve formě seznamu, nebo pokud se cítíte kreativněji, nakreslete skutečnou mapu. Udělejte si rychlý seznam místností ve vašem domě. Přidejte oblasti každé místnosti, které je třeba uklidit. Například:
- Ložnice: noční stolek, komoda, skříň, pod postelí
- Koupelna: toaletní potřeby, lékárnička
- Kancelář: police, stůl, kartotéka
- Kuchyně: spíž, zásuvka na odpadky, zásuvka na nádobí
Zapsání tohoto obecného detailu pro každý prostor ve vaší domácnosti zabere méně než hodinu. Ať už máte tři pokoje nebo třicet, vytvořením tohoto obrysu prostorů, které budete muset vyřešit, když vyklidíte svůj domov, odstraníte nějaké přetížení, už jen proto, že je to napsané a netočí se vám to v hlavě. Snažit se přemýšlet o všem, co musíte udělat, přidá do projektu stres. Když si to zapíšete a uvidíte to jasně, zbavíte se stresu. Toto je čas na méně stresu! Bavte se při vytváření plánu. Občerstvení a hudba vždy pomohou.
3. Usnadněte si to.
Svůj domov můžete uklidit snadněji. Myšlenka na uklidnění se může zdát obtížná, ale můžete si to usnadnit vytvořením pravidel, která eliminují únavu z rozhodování a připomenou vám, co je důležité, když se budete snažit žít s menším množstvím nepořádku a podobně.
Když jsme dělali nepořádek, bylo trochu zdrcující rozhodnout, co si ponecháme, prodáme, vyhodíme do koše nebo recyklujeme. Místo toho, abychom se museli rozhodovat pro každou položku, vytvořili jsme pravidlo. Rozhodli jsme se prodat cokoliv v hodnotě 50 dolarů nebo více. Jinak bychom to darovali. Pokud by nebyla vhodná pro darování, vyhodili bychom ji do koše nebo recyklovali. Dalším dobrým pravidlem je začít s vlastními věcmi. Pokud se obáváte, jak budete žít život s menším množstvím věcí, když váš partner hromadí věci, nebo máte děti a stresujete se kvůli jejich věcem, vraťte se ke svým věcem. To vás pravděpodobně na chvíli zabaví. Prokažte svou touhu žít s méně věcmi tím, že budete nejprve žít s menším množstvím vlastních věcí.
Tento proces si můžete usnadnit vytvořením rutiny nebo plánu uklidit svůj domov. Například se každý den zavázat k jedné oblasti svého domova na určitý časový rámec. Například pondělní závazek odklízení je 20 minut v prádelně nebo koupelně, v úterý strávíte 20 minut vyklízením kuchyně, středa je 10 minut odklízením pošty a dalšího papírového nepořádku. Pak se o víkendu zavážete na hodinu v garáži nebo na jiném místě. Trik je v tom, abyste si každý den trochu udrželi tempo, ale neunavili se ve snaze udělat příliš mnoho najednou.
4. Respektujte svou osobní časovou a energetickou dostupnost.
V závislosti na tom, kolik času a energie skutečně máte, se možná budete muset pohybovat pomaleji. Možná se budete muset vzdát jiných závazků, abyste měli více času a energie na uklidnění svého domova. Když se budete protlačovat a opotřebovávat se, proces bude trvat déle. Namísto toho si dejte tempo, požádejte o pomoc a po cestě se o sebe opravdu dobře starejte. Pomalý pokrok je stále pokrok. Zjednodušení není vždy snadné, ale pamatujte, že to všechno usnadní.
pojmenovat tuk
Odpovědi na vaše nejasné otázky.
Nejsem profesionální organizátor, ale většinu svých věcí jsem uklidil a naučil jsem se tolik o tom, proč je těžké nechat to jít a co můžeme udělat, abychom to usnadnili.
Decluttering je jedna část zabývající se vašimi věcmi a tři části zabývající se vaším srdcem. Proto je těžké pustit . Protože věci nejsou jen věci v našich srdcích. Věci je okamžik, kdy někdo řekl ahoj nebo sbohem. Je to pár bot, o kterých jsme si nikdy nemysleli, že si je můžeme dovolit, nebo desítky let fotografií, které nám připomínají, že jsme měli život. Věci jsou desítky vysvědčení a ročenek a je to také 49 šálků kávy (i když vždy používáme ten náš oblíbený).
To vše platí o věcech v našich srdcích A existuje možnost pro plnější život, méně stresu, pohyb s větší lehkostí, větší jasnost v tom, na čem záleží, více času věnovat se tomu, co objevíte, na čem vám záleží, větší přítomnost a spojení s lidmi, které máte rádi, lepší spánek, prostor pro kreativitu a prostor pro péči o sebe.
Jak uklidíte svůj domov, když jste zahlceni?
Pokud se necítíte nejlépe, je důležité se zeptat sami sebe, co potřebujete. Je čas se prosadit, nebo existuje mírnější cesta? požádat o pomoc, brát věci pomaleji nebo si udělejte čas, abyste se cítili lépe, než začnete.
Jaké je pravidlo 20/20 pro uklidnění?
Podle tento článek Pravidlo 20/20 říká, že když se snažíte dělat nepořádná rozhodnutí, měli byste zvážit, zda předmět pustit, pokud: můžete jej vyměnit za méně než 20 USD a můžete jej vyměnit za méně než 20 minut.
Jaké je pravidlo 80/20 pro odstranění nepořádku?
Kdo věděl, že v decluttering je tolik matematiky?! Pravidlo 80/20 se také nazývá Paretův princip to vysvětluje, že 80 % výsledků pochází z 20 % akcí. Slyšeli jste o pravidle 80/20 v podnikání a time managementu, ale způsob, jakým jej aplikujeme na uklidnění, znamená přemýšlet o tom, jak používáme naše věci. Například nosíme 20 % našeho šatníku 80 % času nebo stejných 20 % věcí používáme 80 % času. Jinými slovy, obecně používáme své oblíbené věci znovu a znovu a zbytek věcí se stává nepořádkem.
žena
Co bych měl nejprve uklidit?
Tato odpověď se u každého liší, ale pokud na to chcete přijít sami, doporučoval bych uklidit tu nejotravnější věc, nejvíce stresující věc nebo věc, které si nikdy nevšimnete, dokud není čas na úklid.
Udělejte si pořádek, udělejte si prostor a pak si vyhraďte čas na přemýšlení o tom, jak chcete žít ve svém novém vyklizeném prostoru a ve svém životě.