Zjednodušte svůj život

Jak se stát minimalistou: Malý průvodce životem s málem

Tento malý průvodce, jak se stát minimalistou, bude obsahovat myšlenky o minimalistickém bydlení, vytvoření minimalistického myšlení a zbavení se přebytečného majetku, závazků a negativních myšlenek. Většina z nás začíná s příliš velkým množstvím všech těchto věcí.

Od roku 2006 jsem s rodinou udělal velké změny. Prodali jsme a darovali téměř 90 % našich věcí, splatili všechny své dluhy a zmenšili jsme se z velkého domu na byt menší než poloviční. Nakonec jsme se přestěhovali do menšího domu a mnohem více jsme se zabývali tím, jak jsme si ho vybrali. Osobně jsem také provedl nějaké změny. Začal jsem upřednostňovat své zdraví a srdce. To zahrnovalo vytvoření ranní rutiny, více pohybu během dne, méně práce a více spánku. Naučit se být minimalistou také znamenalo, že jsem pochyboval o svých nákupech a nákupních zvyklostech. Také jsem opustil dlouhou kariéru v oblasti prodeje a marketingu a vytvořil si vlastní firmu. Stále se učím, měním se a rostu, ale následuje několik lekcí, které jsem jako začínající minimalista získal a mohou vám pomoci, pokud právě začínáte.

Hlen v kojeneckém hovno

Jak se stát minimalistou: malý průvodce životem s málem.

Od tipů, jak se stát minimalistou až po otázky, které si musíte položit, abyste se rozhodli, zda se chcete stát minimalistou, tento malý průvodce vám pomůže žít s málem, zpomalit a začít si vytvářet život, po kterém toužíte. Myslete na to, že budete mít méně věcí a více prostoru, méně spěchu a více času a budete méně stresu obchodovat za větší pohodlí.



Mým cílem nebylo stát se minimalistou, ale naopak odstranit ze svého života co nejvíce stresu po děsivé diagnóze roztroušené sklerózy. Zpočátku jsem ani nevěděl, že si zjednodušuji život, ale začal jsem si všímat, že jednoduchost je jádrem každé změny, kterou jsem provedl. I když jsem neměl jasný plán, mnohé z věcí, které jsem udělal, jsou první kroky, které nyní doporučuji začínajícím minimalistům nebo komukoli, kdo chce snížit stres a užít si šťastnější a zdravější život. Minimalističtější životní styl může být užitečný, i když se opravdu nechcete stát minimalistou. Jak asi víte, to, co s něčím děláte, je mnohem důležitější než to, jak tomu říkáte.

1. Začněte se stát minimalistou kladením otázek.

Následující otázky vám pomohou na vaší minimalistické cestě a umožní vám žít více záměrný život. Proč si chci zjednodušit život? Zjistěte, proč chcete zjednodušit. Moje proč bylo zdraví. Váš důvod může být jiný. Možná se chcete věnovat své vysněné práci, cestovat po světě nebo mít každý den pár minut pro sebe. Zapište si pár věcí, které od života chcete, a proč si myslíte, že vám minimalismus pomůže se tam dostat. Jakmile pochopíte a spojíte se s proč, jak, co a kde, přijde mnohem snadněji. Zde je několik dalších otázek:

  • Jaké mám obavy, že se stanu minimalistou nebo si zjednoduším život?
  • Jaké tempo bude nejlépe vyhovovat mé osobní časové a energetické dostupnosti?
  • Na koho se mohu obrátit o podporu?
  • Jak budu měřit a oslavovat svůj pokrok?

2. Vytvořte si podpůrný systém, který podpoří vaši zvědavost na minimalistický život.

Ne každý ve vaší rodině nebo sociálních kruzích bude podporovat změny, které chcete provést. Vytvořte si prostředí, které vás bude podporovat čtením knih a blogů a užíváním dalších zdrojů, které podporují minimalismus. Zde je několik zdrojů ke zvážení:

3. Místo toho, abyste se snažili přesvědčit své přátele a rodinu, aby byli minimalisté, povzbuzujte je.

Nemůžete očekávat ani nutit ostatní, aby se s vámi stali minimalisty, ale můžete je povzbudit. Začněte tím, že se zaměříte na své vlastní věci a demonstrujete výhody života s málem. Pokud chcete, aby lidé viděli radost v méně, žijte radostně s méně. Pokud jsou vaši přátelé nebo rodina zvědaví, pozvěte je, aby se zúčastnili minimalistického mrchožrouta nebo zkus tohle . Nechte své děti pomáhat s hračkami a oblečením. Zeptejte se své rodiny, co si myslí o vlastnictví méně majetku a vytvoření minimalistického domova. Podělte se o výhody a to, co vidíte na druhé straně decluttering a zpomalení.

4. Udělejte malé krůčky, abyste se stali minimalistou.

Pokud chcete vědět, jak se stát minimalistou, aniž byste byli frustrovaní nebo vyhořeli, je to s malými krůčky, často těmi nejmenšími krůčky. Místo toho, abyste se přes noc zmenšovali, abyste se mohli nastěhovat do maličkého domu, začněte tím, že si u dveří necháte krabici pro případ, na kterém vám nezáleží. Začněte tím, že si uklidíte spíž nebo roh skříně. Pokud se chcete omezit na sociálních sítích, abyste měli více času, začněte tím, že se každé ráno na pár minut chraňte, než si zkontrolujete telefon. Místo toho, abyste se všeho zbavili, zkuste žít 30 dní bez něčeho a uvidíte, jak to půjde. Zkuste tyto 7 malých kroků .

5. Nezaplňujte všechna místa.

Když se chcete stát minimalistou nebo si jednoduše vytvořit malý prostor ve svém domově, může přijít chvíle, kdy vám prázdné police a řídké kalendáře způsobí nepohodlí. Chcete-li zmírnit bolest, možná budete chtít koupit více věcí a zavázat se, že budete dělat více. Místo toho dovolte prostorům, které vytvoříte, aby vám poskytly prostor pro přemýšlení o tom, jak skutečně chcete trávit svůj čas. Takhle záměrně začínáte minimalistický život.

6. Zkuste minimalistickou výzvu nebo experiment.

Buďte zvědaví a bavte se výzvou sami sobě žít s málem. Stát se minimalistou nemusí být projekt v utrpení. Cestou se můžete bavit a učit se.

  • Minimalistická módní výzva Projekt 333: šaty s 33 nebo méně položkami po dobu 3 měsíců.
  • Hra Mins: Dejte pryč 1 věc v den 1, 2 v den 2, 3 v den 3 a tak dále.
  • Zkuste Decluttering Burst a pustit 100 věcí za méně než hodinu.

7. Nepracujte tak tvrdě, abyste se stali minimalistou.

Usnadněte si odstraňování nepořádku. Myšlenka netlačit a pracovat tak tvrdě na provedení změny je jedna z mých nepopulární názory . Jen si myslím, že se můžeme dostat tam, kam chceme, jemnějším způsobem. Než to budete dále zjednodušovat, zamyslete se nad tím, co od tohoto vašeho života skutečně chcete. Je to čas na další uklidnění, nebo je to čas na prohloubení spojení s někým, koho milujete? Je nyní čas přejít na vaše knihovny, nebo je čas vytvořit něco nového nebo sloužit ve vaší komunitě? Pokud si nejste jisti, podívejte se na těchto 5 znaků. Možná je prostě čas na odpočinek.

8. Vytvořte si minimalistické myšlení.

Často si myslíme, že to, jak se stáváme minimalističtějšími, přímo souvisí s tím, kolik věcí vlastníme a jak věci kolem nás vypadají. To k tomu patří, ale největší posuny se nestanou kolem vás, stanou se ve vás. Začnete zjišťovat, že k životu potřebujete méně, než si myslíte šťastnější život . Protože nebudete tolik žonglovat, budete se cítit více spojeni sami se sebou, budete méně přehnaně reagovat a budete schopni zaměřit více pozornosti a energie na věci, na kterých vám záleží. To je mnohem silnější než organizovaná kuchyně.

9. Nezapomeň mít život.

Neodstraňujeme nepořádek, nesnižujeme stres a odmítáme zaneprázdněnost, abychom měli jednoduchý život. Děláme to, abychom měli život. Nečekejte, až bude váš dluh splacen nebo až bude každý pokoj ve vašem domě vyklizený, abyste mohli začít žít. Minimalismus vás vybízí k tomu, abyste se záměrně věnovali tomu, jak investujete svůj čas a energii a jak chcete naplnit své srdce. Začněte hned.

10. Věřte si, že uděláte to, co je pro vás nejlepší.

Nebojte se řídit se radami všech populárních minimalistů nebo expertů na zdrženlivost. Nemusíte bydlet v malém domku nebo nosit všechny své věci v batohu. Nedělejte si starosti s tím, kolik položek vlastníte nebo nevlastníte. Nesrovnávejte svou cestu s jinou. Můžete sledovat své oblíbené filmy a kupovat si, co potřebujete a máte rádi. Můžete se nazývat minimalistou nebo ne. Toto je vaše cesta, váš minimalismus, váš život.

Populární Příspěvky