Strava

Hořčík během těhotenství

Crédito de la Foto: © IStockphoto / Moriammar V tomto článku
  • Aplikace (ve vývoji) Otevřete nové okno Má zvláštní rady ohledně jídla a tomu, čemu se vyhnout).

    Můžete si vzít přípravy hořčíku během těhotenství?

    Pravděpodobně není nutné přijímat přípravy hořčíku během těhotenství, protože není obtížné pokrýt vaše potřeby hořčíku jedním Zdravá a rozmanitá strava . Kromě toho je do některých zahrnuto hořčík Pragulate vitamin .

    Můžete však selhat, pokud vaše strava není vynikající nebo pokud nemůžete moc jíst. Promluvte si se svým lékařem, abyste převzali doplněk hořčíku, pokud se domníváte, že nemáte dost.



    Nedostatek hořčíku je vzácný, ale příznaky zahrnují nevolnost, zvracení, ztrátu chuti k jídlu, únava, nespavost, svalové kontrakce, nízká paměť, nepravidelná srdeční frekvence a slabost.

    Chlapková jména s S

    Byl tento článek užitečný?

    Pokus

    ŽÁDNÝ

    Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

    Zdroje

    Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

    IOM. 1997. Referenční příspěvky na potraviny k vápníku, fosforu, hořčíku, vitamínu D a fluoru. Poradenství pro jídlo a nutriční, institut pro medicínu, národní akademie. https://www.nap.edu/read/5776/chapter/8Otevřete nové okno [Přístup v srpnu 2021]

    LPI. 2019. Magnesio. Institut Linus Pauling. Oregonská státní univerzita, https://lpi.oregonstate.edu/minrais/magnesioOtevřete nové okno [Přístup v srpnu 2021]

    SDGS. 2021. Hořčík. Americké výživové doplňky. https://ods.od.nih.gov/factsheets/magnesium-healthprofessional/Otevřete nové okno [Přístup v srpnu 2021]

    Eva Dasher Eva Dasher píše, zkoumá a publikuje obsah v různých tématech, včetně otcovství, medicíny, cestování, přírodní historie, vědy, ekonomiky a umění. Mezi jeho oblíbené koníčky patří experimentování s novými potravinami, libagioni a restauracemi, jakož i se svými dvěma univerzitními dětmi, manželem, rodinou a velkými přáteli po celém světě.

Populární Příspěvky