Průvodce spánkem pro malé děti

Přívěs u dětí a dětí

Slavík, také nazývaný podmínky spánku, se liší od nočních můr. Je obtížnější probudit vaše dítě během nočního oblečení a děti si je obvykle nepamatují ráno.

Kdy dostanete období po narození
Revize léku Afolabi-Brown, M. D., odborník na medicínu spánku

Co jsou noční hrůzy?

Noční přepínač, také nazývaný Sleep Terror, jsou druhem poruchy spánku. Dítě s noční hrůzou se najednou může objevit v posteli, pláč, křičet, křičet, zamumlat a zbavit se očí, aniž by bylo opravdu vzhůru.



Vaše dítě se také může více potit nebo chvění a dýchat a můžete vidět, že vaše srdce bije rychleji než obvykle. Můžete odolat pokusu dotknout se nebo políbit je.



Spící skořápky se obvykle vyskytují v první polovině noci, která je pravděpodobně hluboce hluboká, když dítě hluboce spí. Jak je uvězněno v oblasti soumraku mezi usínáním a probuzením, ignorují svou přítomnost a pravděpodobně nereagují na všechno, co říká nebo dělá.

Vědci se domnívají, že post -teror jsou záhadné problémy v obecných měkkých přechodech, které provádíme mezi fázemi spánku každou noc. Epizoda může trvat několik minut až téměř hodinu a až skončí, jeho syn může najednou usnout bez vzpomínky na nehodu.



U malých dětí je běžnější slavbu: malé děti pro klasifikaci studentů. Studie s téměř 2 000 dětmi ukázala, že 40% dětí trpělo ve 2 a 2 a 6 nočních hrůzách. Děti z něj obvykle plynou o 12 let.

Jaké jsou noční můry nočních můr?

Pokud má vaše dítě pomlčku, nebude si to pamatovat. Na druhou stranu a noční můra Opravdu nechte svého syna vzhůru. Můžete si nejen vzpomenout na sen a někdy o tom mluvit, ale také můžete vidět a cítit se utěšováni svou přítomností.

Kromě toho mají děti v první třetině noci obecně noční teror během spánku (noh). Děti mají během paradoxního spánku noční můry, ke kterému se obvykle vyskytuje v poslední třetině noci.



Nejjednodušší způsob, jak rozlišovat mezi nočním terorem a noční můrou, je zeptat se, kdo je pro další ráno nejvíce nepříjemný. Pokud je vaše dítě nepříjemnější, pravděpodobně mělo noční můru. Pokud vám to vadí, byl to pravděpodobně výkřik.

Jinými slovy, teror nočního strachu zůstává s rodiči, kteří ho viděli mnohem déle než u dítěte, které žilo.

A pokud vaše dítě nemá potřást

Nesnažte se probudit svého syna během noci. A počkejte, až je vaše úsilí o jejich utěšení je odmítnuto: Dítě s nočním přepínáním se nemůže opravdu uklidnit, a pokud se pokusíte udržet své dítě, můžete je udělat více nadšené.

Je znepokojivé vidět noční hrůzu, ale pokud vaše dítě neublíží, nesnažte se ho fyzicky utěšit. Mluví klidně, dává dohromady a všechno, co je nebezpečné (například hlava jeho postele) a čeká, až bouře skončí.

Než půjdete spát, udělejte stejné preventivní opatření pro a Mashabul Protože děti s noční hrůzou mohou také říci nebo spadnout do postele. Vezměte všechny hračky nebo předměty na podlahu, nainstalujte dveře do horní části schodiště a ujistěte se, že okna a vnější dveře jsou blokovány.

Co způsobuje noční hrůzu a lze se vyhnout?

Neexistuje poslední způsob, jak se vyhnout nočním hrůzám, protože nikdo přesně neví, co to způsobuje. The È Je známo, že samotný noční teror neznamená, že dítě má psychologický problém nebo je na něčem naštvané.

Některé faktory způsobují, že noční teror je pravděpodobnější, pokud například vaše dítě má horečku nebo nespí. Vyřešte jakýkoli další problém pro spánek vašeho dítěte, např. B. Vstaňte uprostřed noci a ujistěte se, že máte hodinu normálního spánku a máte dost Doba spánku Může to pomoci vyhnout se úsvitu.

Některé drogy nebo kofein mohou také přispět k nočním hrůzám. Je také pravděpodobnější, že je mají děti, když má někdo v jejich rodině noční teror nebo jiné poruchy spánku, jako je spánek.

V některých případech může být noční teror spuštěn noční tapnea, vážným, ale správným rušením, při kterém nárůst mandlí a adenoidů (adenoidy) blokuje průchody dýchacích cest během spánku, což brání dechu dýchání a narušení snu dítěte celou noc.

Zkouška naznačuje, že určité podmínky, které brání dítěti Odpočinek , jako je B. Syndrom rozvíjejících se nohou nebo gastroezofageální reflux (EGE) může také vyvolat noční hrůzy. Pokud se domníváte, že jedna z těchto podmínek by mohla přispět k nočnímu přepínači vašeho dítěte.

Pokud si uvědomíte, že noční přepínač vašeho dítěte se obvykle odehrává téměř v noci, můžete něco vyzkoušet nebo vyzkoušet. To znamená, že toto přátelské pro vaše dítě přátelské a brzy asi 15 nebo 20 minut před nocí. Někteří odborníci se domnívají, že tato technika může natolik změnit sen svých dětí, aby se zabránilo DAS. Pokud jste popraveni několikrát, vaše dítě se může naučit probudit se automaticky, aby se zabránilo nočním světům.

Plánované probuzení se neprokázalo, že je dobře zabránit nočnímu životu nebo zastavit noční život, a vždy existuje možnost, že se dítě probudí v době noci, kdy vás teror může vyvolat.

Kalkulačka výšky dítěte na výšku dítěte

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Americká akademie pediatrie. 2022. Noční návrhy, příspěvky a spánek u dětí. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/preschool/pages/ightmares-nd-nd-terors.aspxOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

Americká psychologická asociace. 2015. Plánováno probuzení poruch emocí (parasomnie). https://www.apa.org/pubs/books/supplemental/pediatric-poele-robles/scheduled_wakenings_for_disorders_of_orusal.pdfOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

Ústav pro děti. 2021. Mohl by můj 2 -letý syn spát? https://childmind.org/article/coud-my-teeep-tterrors/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

Clevelandská klinika. 2022. Jaké jsou noční hrůzy? A co by s nimi mělo dělat. https://health.clevelandclinic.org/areep-terrors-distung-your-childs-eeple/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

John's Hopkins Medicine. Není datováno. Vrací se a noční otisk. https://www.hopkinsedicine.org/health/conditions-and-disases/ightmares-nd-night-rorsOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

Může klinika. 2021. https://www.SleepFoundation.org/nightmaresOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

Nadace Nemours. 2017. Slavování. https://kidshealth.org/en/parents/terorors.htmlOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

Základ spánku. 2022. Noci. https://www.SleepFoundation.org/nightmaresOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2023]

Sarah Bradley

Sarah Bradley È a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she Èn't writing, Bradley È usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

Populární Příspěvky