pozdrav

Přehřátí během těhotenství: Jak zůstat v klidu

Vysoké vnější teploty, horečka, zmatek a saunová lázeň mohou během těhotenství vést k přehřátí. Expozice extrémnímu teplu může zvýšit riziko předčasného porodu, vrozených malformací a nízké porodní hmotnosti. Je proto důležité udělat vše pro to, aby se zabránilo přehřátí. Chcete -li se osvěžit, nevycvičte se během nejžhavějších časů dne, pijte mnoho tekutin, noste jasně barevné oblečení a hledejte pokoje s klimatizací.

Zkoumáno z lékařského hlediska Cheryl Axelrod, M.D. OB-GYN

Proč se během těhotenství cítím horko?

Během těhotenství je běžné cítit se teplý, bez ohledu na vnější teplotu. Existuje několik důvodů: odráží se to více (díky, malé!), Jeho srdce pracuje více na podporu jeho syna ve vývoji, cítí se hormonálně změněno a má více cirkulující krve, aby přepravovala živiny do svého syna, což jeho kůže zahřeje.



Tyto přirozené změny jsou obecně zdrojem obav. Některé činnosti a teplo ve vaší oblasti však mohou dále zvýšit tělesnou teplotu a někdy být nebezpečné pro vás a vaše dítě. Procvičujte teplo, trávte čas na horkém místě, sedíte v horké koupelně a nemoc může zvýšit tělesnou teplotu na nezdravé hodnoty.



Bohužel změna klimatu zvyšuje riziko horkých vln, které jsou zvláště nebezpečné pro těhotné ženy. Problém je zhoršen, když jsou extrémní teploty doprovázeny odpadem z energie, což z něj dělá klid.

Je důležité být příliš horké před těhotenstvím. Zjistěte známky přehřátí a jak být v bezpečí.



Známky přehřátí během těhotenství

Může se přehřát, pokud máte následující příznaky:

Tums Během těhotenství prvního trimestru
  • Horká nebo studená kůže, bledá a mokrá
  • Náznak
  • závrať
  • Svalové křeče
  • Ořezávání
  • zmatek
  • Budova
  • únava
  • Pot
  • Tělesná teplota po 102,2 stupňů Fahrenheita

Pokud se domníváte, že se přehřátí, zkuste se pohybovat na chladnějším místě. Pijte hodně vody, položí rozpuštěné oblečení a pokuste se nosit mokré oblečení na kůži nebo sedět ve vaně plné sladké vody. Pokud se příznaky zhoršují nebo trvají déle než hodinu, okamžitě hledejte lékařskou péči.

SUMSCANDO RIZIKA V prvním čtvrtletí

Přehřátí během prvního poloměru těhotenství může ovlivnit vývoj dítěte. Děti, jejichž matky měly v prvních týdnech těhotenství vysokou teplotu, mají vyšší riziko srdečních problémů a defektů v neuronálním potrubí. (Defekty nervové trubice, jako je sloupec Bifid, ovlivňují mozek a míchu).



Vystavení extrémnímu teplu na začátku těhotenství může také zvýšit riziko Stížnosti E Předčasné děti . Studie Národního zdravotnického institutu ukázala, že ženy byly během prvních sedmi týdnů těhotenství vystaveny extrémním tepelným vlnám.

Není to jen teplé klima, které může ohrozit těhotenství a dítě v prvním čtvrtletí. Lékaři také doporučují vyhnout se BAC , Sauny a hodně Horké lázně Na začátku těhotenství, zejména po dlouhou dobu, protože zvyšují tělesnou teplotu.

Stejně tak vysoká Horečka Teplota jejího těla se také zvyšuje a musí být natočena s drogami ( Paracetamol ). Zavolejte svého lékaře nebo porodní asistentky, když si ji vyvinete Horečka in pregnancy .

Účinky přehřátí během těhotenství

Vzhledem k tomu, že vaše tělo je již mimořádné, aby vás a vaše dítě udržely s dobrým zdravím, máte větší potíže s udržováním chladu v extrémním teplu.

Je pravděpodobnější, že bude dehydratován, když je těhotná a zabrání mu ochlazení.

V nejhorším případě může přehřátí během těhotenství způsobit vážné zdravotní problémy. Studie týkající se přehřátí s vyšším rizikem:

vařené sushi během těhotenství
  • Vrozené malformace
  • Předčasné děti
  • Tod
  • Nízká porodní hmotnost

Přehřátí dehydratace může také způsobit Kontrakce Braxton Hicks (Falešná bolest v práci) a pocit s závratěmi nebo slabým. Mladvení může vést k pádu a vystaveno riziku zranění nebo mozkového šoku.

Jak zůstat v klidu během těhotenství

Zde najdete radu Americké vysoké školy postižení a gynekologů (ADO), jakož i kontrolní a preventivní střediska nemocí (CDC), aby se zabránilo přehřátí, zejména pokud je horké venku:

  • Je to jeho mnoho A další kapaliny (ideálně ne konzultované, ne sladké nápoje).
  • Noste volné, lehké a barevné oblečení.
  • Neučkejte, pokud je příliš horké nebo mokré. Když jdete ven, vyhněte se nejžhavějším denním hodinám (obvykle mezi 10 a 17 hodinami).
  • Procvičujte kontrolovanou teplotu v místnosti, pokud je příliš horká na to, aby se cvičila venku.
  • Při práci v teplém prostředí si vezměte stínové přestávky nebo v oblasti podmíněné vzduchem.
  • Použijte klimatizaci. Pokud nemáte přístup k klimatizaci doma, hledejte místa, jako jsou chladicí centra, nákupní centra a knihovny. Elektrické ventilátory jsou užitečné, i když je teplota menší než 95 ° F (ventilátory vám nepomáhají zůstat v klidu při teplejších teplotách).
  • Udělejte koupelnu nebo studenou koupel, abyste se ochladili.
  • Jezte lehká a studená jídla. Saláty a ovoce se snadno tráví a nemusí vařit. Při zahřívání domu se nevyvarujte kuchyňské kamna.
  • Místní zprávy o zdravotních informacích a aktualizacích.

Vědět více:

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Džbán vzorce

Ado. 2019. Pohyb během těhotenství. American College of Dosiher a gynekologové. https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-durging-tregnancyOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Ado. 2021. Mohu na začátku těhotenství použít saunu nebo vzrušující koupelnu? American College of Dosiher a gynekologové. https://wwwwww.org.org/whealth/experts-and-and-d-school/ask-cres/sk-sk-sk-sk-sk-sk-sks-sks-on-out-on-horOtevřete nové okno Konzultováno v září 2021]

AJá 2019. Letní teplo vede ke zvláštním zdravotním rizikům těhotných žen. Zprávy z American Heart Association. https://www.heart.org/en/news/2019/07/01/summer --- Weadpecial-weadh-disks- for-gradedriesOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Střediska pro kontrolu a prevenci nemocí. 2016. Změna klimatu a extrémní teplo: Co můžete udělat pro přípravu. Americká centra kontrolovat a prevence nemocí. https://www.cdc.gov/climaeandhealth/pubs/extreme-seat-guidebook.pdfOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Střediska pro kontrolu a prevenci nemocí. 2017. Varovné signály a příznaky onemocnění související s teplem. Americká centra kontrolovat a prevence nemocí. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/warning.htmlOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Střediska pro kontrolu a prevenci nemocí. 2018. Mternální horečka na začátku těhotenství může souviset s vrozenými malformacemi. Americká centra kontrolovat a prevence nemocí. https://www.cdc.gov/ncbddd/birthdects/featuras/kf-barthdecects-matern-thering-prigeny.htmlOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Konkel 2019. Vezměte teplo: Možné účinky na zdraví zdraví plodu při špatných teplotách. Perspektivy pro zdraví životního prostředí. https://ehp.niehs.nih.gov/doi/full/10.1289/ehp6221Otevřete nové okno [Přístup k září 2021]

NIH. 2016. Extrémní teploty mohou zvýšit riziko včasného porodu. Národní zdravotní ústavy. https://www.nih.gov/news-events/news-releases/extreme-mopieperatures-centin-crease-tremm-birth-riscoOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Niosh. 2017. Reprodukční zdraví a pracovní práce. Národní institut pro zdraví a zdraví. https://www.cdc.gov/niosh/topics/repro/heat.htmlOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Caldwell A. 2020. Expozice tepelných vln v souvislosti s vyšším rizikem včasného porodu v Kalifornii. UC San Diego News Center. https://ucsdnews.ucsd.edu/pressRelease/heatwave-expons-line-o-peterininininininininininininininininininininininininininininininin-californiaOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Mateřské týdny až měsíce

Ilango S, et al. 2020. Epizody extrémního rizika tepla a předčasného porodu v Kalifornii, 2005–2013. Prostředí mezinárodní skupiny 137. https://www.sciveirect.com/science/article/pi/s0160412019333333333 33333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333 33333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333 doOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Sanhavi, M. a Rutherford. J., 2014. Fyziologie kardiovaskulárního těhotenství. Provoz. https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/circulationa.14.009029Otevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Soma-Pilay, P. a kol., 2016. Fyziologické změny během těhotenství. Kardiovaskulární časopis Afrika. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc4928162/Otevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Claudia Boyd-Barrett Claudia Boyd-Barrett je dlouhodobá novinářka v jižní Kalifornii a hrdá a neustále přizpůsobená matka.

Populární Příspěvky