Poporodní chronologie obnovy

Po vaší péči bude vaše tělo obnoveno po narození, ale podle části, která se vztahuje na většinu žen, existuje kalendář obecného zotavení. Například zadní vrstvy zastaví první týden a krvácení se uklidňuje v prvním měsíci. Možná máte citlivost na prsy, noční pocení a únavu, a pokud máte sekci Caesarea, potřebujete další čas zotavení. Měli byste to očekávat týden po roce po narození.

• Týden po večírku
• Dva týdny po narození
• Šest týdnů po narození
• Šest měsíců po narození
• Postplarto a

Nyní vstoupil do čtvrtého čtvrtletí a zotavil se z těhotenství a narození. Pokrok tohoto zotavení je velmi individuální v závislosti na všech letech a jeho obecné fyzické formě těhotenství, práce a narození. Zde je několik obecných pokynů. Víte však, co můžete očekávat, pokud jde o zotavení psychicky a fyzicky během doby po narození.

Týden po večírku

Vaše fyzické zotavení: vaginální narození

Piep: Stále může mít vaginální krvácení uvnitř i vně dne. Ale obecně Delegováno - Kombinace krve, tkanin a hlenu, která ztratí vaše tělo po narození - byla snížena a může to být pouze vodná a růžová cesta. Mnoho žen má mírné krvácení několikrát denně, zejména při kojení.

Jeho blokáda se stává bílou nebo žlutou stahování, a proto se snižuje, dokud netrvá mezi dvěma nebo čtyřmi týdny. Pokud máte rozšířené krvácení, je velmi důležité okamžitě zavolat svému dodavateli. Toto je znamení pro Krvácení po večírku .

Bolest perineum: Kdyby měl vaginální porod bez slz, jeho perineum (které by mohlo být na začátku oteklé a bolestivé) je nyní pravděpodobně velmi dobré. V závislosti na tom, jak to byla jeho práce a zda rozdrtit Nebo jeden měl Řezání přehrady Mohou však být vždy bolestivé a dokonce mít vagínu a Perineální bolest .

Elektrické zmizení: Po narození dochází k křečím, když se jejich děloha přebírá a je obecně intenzivnější za dva a tři dny po narození. Tento dláto Nyní muselo zmizet.

Stížnosti pánevního dna: Je možné, že má příznaky, které vycházejí z prodloužení a / nebo lézí svalů pánevního dna během narození. Tyto příznaky, jako je inkontinence, turistické potíže a pánevní bolest, se za několik týdnů obecně zlepšují, ale ne vždy klesat na těhotenství bez pomoci. Pokud budete mít i nadále příznaky, zeptejte se svého dodavatele Zkontrolujte po narození Pokud by terapie pánevního dna mohla pomoci.

Změny prsu: Jeho hrudník mohl být měkký, úplný a / nebo únava Když jeho mléko dorazilo minulý týden. Pokud je to špatně, její prsa pravděpodobně přestala vyrábět mléko, což znamená, že je pohodlnější. Pokud kojíte, vaše hrudník se pravděpodobně nyní přizpůsobil, i když některé ženy trvají trochu déle, než získají nabídku a nabídku. Promluvte si se svým dodavatelem, pediatrem vašeho dítěte nebo a Stills Rada. Můžete slyšet Bolest bradavek Zatímco vaše dítě se drží na hrudi v prvním týdnu prvního týdne. (Bolest by však neměla trvat jídlem).

Otok: Poporodní Otok (Otok) musí nyní zmizet, i když to může trvat ještě několik dní, zejména pokud máte nadměrný otok pro -Culampsia Nebo spojené s těhotenstvím hypertenze . Kdybych to udělal oteklé rty Během těhotenství bych se měl zlepšit.

Jeho děloha má nyní polovinu rozměrů, které měl po narození. Tento týden ztratili asi 13 kilogramů po narození a pravděpodobně ztratili mezi 4 a 6 liber vody.

únava: Únava je běžná. Pokračují od narození, cítí velkou změnu v životě, naučí se starat se o své dítě a pravděpodobně moc nespí. Není divu, že jsou unavení. Požádat o pomoc a diskutovat únava .

Zahřejte spánek a noční pot : Někdy to může být intenzivní a probudit se, abyste vyživovali své dítě a našli své oblečení pro noční můru. Jeho hormony se minulý týden radikálně změnily a když se jeho mléko přiblížilo, začal pot. To je normální a stane se v příštích několika dnech.

Vaše fyzické zotavení: Císařský řez sekcí

Kromě většiny výše uvedené relaxace pro vaginální porod také získává největší břišní chirurgii. To znamená více léčitele a pomalejšího zotavení.

Je možné, že je pro vás obtížné se hodně pohybovat, ale je důležité to udělat. Rychlost aktivity světla se uzdravuje a vyhýbá se krevním sraženinám. Vezměte se pomalu.

Váš řez se musí vypořádat dobře a váš dodavatel může naplánovat pooperační návštěvu, aby to zaručil. Vždy to může být šaty, ale teď to musí být mnohem méně bolestivé. (Většina žen je v této fázi analgetika). Můžete vyzkoušet hluchotu a nějakou rytinovou bolest několik měsíců.

Nyní můžete své dítě zvednout (obvykle za dva nebo čtyři dny), ale nic obtížnějšího.

Jejich duševní zdraví a hormony po narození

Změna hormonálních zrcadel: Snížení přijímání estrogenu a progesteronu, jakož i zrcadla prolaktinu a oxytocinu se zvyšují a zhubnou jako sestry. Přidejte do směsi deprivaci spánku a nepřekvapte vás, abyste se cítili trochu nestabilní.

Je normální cítit se vyčerpaný a zastaralý. Ve skutečnosti mnoho matek zažívá dětské blues ve dnech po narození (pocity smutku, emoční citlivosti a pláče.

Dělat věci, když se cítíte modře po dodání.

Pokud se za pár týdnů necítíte lépe nebo pokud jsou vaše pocity intenzivní, promluvte si se svým lékařem. Můžete slyšet poporodní depresi. Je to léčitelný stav a nejprve získáte pomoc, tím lépe.

Vezměte si Dotazník pro depresi podle strany Pokud se zeptáte na pocity, které máte.

Dva týdny po narození

Vaše fyzické zotavení: vaginální narození

Jeho blokáda (krvácení a vaginální odtok) stále roste a nyní může být velmi lehká. Stále však může mít příležitostné krvácení.

Pokud jste měli sekundární slzu (Tím, že vezmete kůži a svaly), pravděpodobně je uzdravíte a příští týden. Všechny body za slzu mohou být nyní svědivé. Je to dobré znamení, že se uzdraví.

V závislosti na tom, jak dochází k kojení, může mít bolestivé bradavky z několika důvodů. Například, pokud je zámek vašeho dítěte povrchní nebo když máte Muguet Nebo jsou spojeni s jazykem, jejich bradavky mohou bolet. Promluvte si s konzultantem s kojením o možných příčinách a drogách.

Jeho děloha se nyní vrátila do bazénu a stále zhubne ve vodě.

Pokud byly jejich oči injikovány do krve napětí a impulsní práce, byly nyní vyřešeny.

Vaše fyzické zotavení: Císařský řez sekcí

I když jste pravděpodobně stále trochu bolestiví, pravděpodobně se můžete teď pohybovat o něco lépe.

Vaše jizva může mít svědění, protože rytina léčení.

Kdybych měl v gravírování sterilní vazby (malé bílé obvazy a ponožky), musíte padat hned (pokud to neuděláte, můžete je bez problémů odstranit). Pokud máte lepidlo pro řez, můžete jej pravděpodobně odstranit hned teď. Sterické vazy a lepidlo se po třech týdnech stanou trochu syrovými; Takže si to v této fázi ponechám. Pokud máte potíže s viděním svého řezu, můžete se zeptat svého partnera (nebo lékaře).

Nyní můžete řídit, pokud již nedostáváte anestetickou analgetiku a pokud můžete reagovat dostatečně, abyste mohli bezpečně řídit. Můžete se pokusit zajistit, abyste se pohodlně pohybovali, abyste zkontrolovali svůj slepý bod, stiskli brzdový pedál atd., Procvičujte pohyby sedadla spolujezdce. Pokud pochybujete nebo muque, než zadáte, zastavíte nebo se zkombinujete, není to dlouho.

Jejich duševní zdraví a hormony po narození

Pokud jste měli bluesové dítě, můžete nyní zmizet. Pokud máte extrémní pocit smutku nebo často plačíte nebo jiné známky poporodní deprese, promluvte si se svým lékařem, abyste co nejdříve získali pomoc.

Šest týdnů po narození

Vaše fyzické zotavení: vaginální narození

Může se zdát 100%normální nebo ne, ale šest týdnů je obecně považováno za poporodní fázi pro zotavení. Z tohoto důvodu:

• Ačkoli to může začít čas od času, většina žen přestala krvácet po narození.
• Jeho děloha se vrátila do své velikosti před těhotenstvím poté, co po narození 2 uncí vytáhla asi 2,5 liber po narození 2 uncí. To však neznamená, že břicho je podobné. Vaše břišní svaly se rozšiřují a vyžadují čas a cvičení, aby je dostaly do formy.
• Většina matek ztratila v této fázi asi polovinu těhotenské hmotnosti.
• Váš lékařský specialista vám může poskytnout semafor pro cvičení Sex Pro posouzení šesti týdnů po -stránky.
• Pokud měl jednoduché vaginální porod, je možné, že nyní obnovil sílu pánevního dna. (Kdybych ho měl Vícenásobné narození Nebo zranění narození během narození může trvat déle). Zeptejte se svého poskytovatele fyzioterapie pánevního dna, zda pozorujete ztrátu moči nebo příznaky prolapsu.
• Pokud je vaše dítě řízeno pouze, můžete získat své První období podle části Za dva týdny.
• I když jsem během narození měl třetí nebo čtvrté zranění, bolest by měla být nyní snížena.
• Ano, udělal jsem to během těhotenství Napsáno směrem (Vertikální otok, ve kterém by měla být dlouhá jídla, která pracují svisle na každé straně břicha, měly se oddělit) by měly být nyní vyřazeny. Jinak může fyzioterapeut s vámi spolupracovat na posílení svalů a snížení této mezery.

Vaše fyzické zotavení: Císařský řez sekcí

Po zásahu se musíte cítit dobře obnoveni pro jeho šestidenní značku. Neměla by mít bolest a vaše jizva by měla být léčena, i když by si mohla stále vybírat nebo hořet. Nyní můžete zvýšit nejvíce věcí (zeptejte se pokynů svých dodavatelů).

Jejich duševní zdraví a hormony po narození

Doufám, že se přizpůsobíte své nové roli a nyní se cítíte nainstalovaní. Je však normální cítit se unavený a naštvaný občas. Ale nemělo by to být vždy. Po večírku byste měli vždy hledat známky deprese a okamžitě komunikovat s lékařem, pokud se obáváte.

Šest měsíců po narození

Vaše fyzické zotavení: vaginální narození

Většina žen nyní ztratila polovinu své váhy ve hmotnosti těhotenství (ale pamatujte, že všechny ženy jsou odlišné, takže pro ně může trvat více či méně času).

Někdo Zmrazený (Tmavé skvrny) nebo Strie Zmizí v žaludku nebo v hrudi. Pokud máte Nigra (Tmavá čára v žaludku), je také stažena, i když úplně nezmizí.

Na negativní straně jste si možná začali všimnout Ztráta V posledních několika měsících, kdy vaše úroveň estrogenu klesla a jeho vlasové folikuly vstoupily do zbytku / zrušené fáze. (Růstová fáze se šířila během těhotenství, když estrogen vzrostl. Proto mohly mít takové luxusní bloky během těhotenství.)

Vaše fyzické zotavení: Císařský řez sekcí

Není to vyděšené, když se vždy cítíte unavení. Mnoho z jeho fyzických příznaků se výrazně zlepšuje a musí se cítit docela uvolněně od zásahu, ale není neobvyklé být unavené. V jednom StudieOtevřete nové okno Z více než 1 500 žen, ty, které měly oddělení Caesarea s větší pravděpodobností, měly extrémní úsilí až 6 měsíců po narození a 12 měsíců po narození než ti, kteří měli spontánní vaginální porod.

Jejich duševní zdraví a hormony po narození

Možná dostatečně optimistický, zejména pokud vaše dítě spí více a dobře se přizpůsobí. Pokud máte poporodní známky deprese, diskutujte o svém lékařském specialistovi.

Postplarto a

Vaše fyzické zotavení: vaginální narození

Přestože úplně nezmizí, napěťové proužky a linie Nigra se stále zahřívají.

Může mít také regulaci, i když kojíte.

Vaše fyzické zotavení: Císařský řez sekcí

Jeho hluchota kolem jizvy je nyní pravděpodobně vyřešena. Scar upravila a přestože její vzhled v průběhu času zmizí, bude to mnohem postupnější.

Jejich duševní zdraví a hormony po narození

Vaše dítě je nyní malé dítě! Jeho nový život je spojen s novým stresem, který smíří práci i rodinu a pomáhá bratrům a sestrám vycházet. Reconchaise pro vaše dítě Kojení nebo rozhodnutí Kdy je další dítě nebo ne . Ačkoli jsou matky technicky odděleny od definice deprese podle strany, dělají hodně pro své rodiny a zaslouží si podporu. Pokud máte příznaky deprese, kontaktujte svého lékaře.

Vědět více:

• Poporodní warning signs
• CAESAREAN SECTION -RECREACE SECTION
• Můžete se vykoupat po narození a kdy?
• Kdy mohu znovu pracovat po dítěti?
• Jak zvládnout obtížný zážitek z narození

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Alarmové znaky komplikací po porodu

  Par Karen Meilen

• Poporodní exercise: When and how to get started

  Par Caitlin Giddings

• Kdy mohu znovu pracovat po dítěti?

  Par Haley Longman

• Poporodní rage

  Pro vyšší Erin

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Březen deseti sous. 2018. Vaše tělo po dítěti: Prvních 6 týdnů. https://www.marcofdimes.org/preignancy/your-body-first-6-weeks.aspxOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Může klinika. 2020. Post -pare: Co může očekávat po vaginálním porodu. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-deleivery/indepth/postparto-care/art-20047233Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Co znamená Owen

Doon RC ET v roce 2013. Prospektivní hodnocení tepelných linek během těhotenství a po narození. Plodnost a sterilita 100 (6): 1667-1672. https://www.ferctster.org/article/s0015-0282(13)02967-1/Fultext [přístup k březnu 2022]

Woolhouse H et al. 2012. Zdraví a fyzické zotavení v prvních 18 měsících po narození: Casárea je snižována dlouhodobá morbidita? Narozeniny 39 (3): 221-9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23281904/Otevřete nové okno [Přístup v dubnu 2022]