Strava

PSA: Ne všechny nealkoholické nápoje jsou bezpečné pro těhotenství

Pro někoho, kdo některé z nejkrásnějších věcí v životě není tajemstvím Sushis , lepkavé sušenky, alkohol, nejsou během těhotenství v stole. Ale zatímco se nadměrný pohyb Crieux vyvíjel, platí to také pro nealkoholické nápoje. Od nealkoholického piva po tato alkoholická vína existují alternativy v konvenčních nápojích.

Jsou tyto cíle opravdu bezpečné během těhotenství? To je to, co OB-Gins duchovní o konzumaci piva, vína a alkoholu.



Co není alkoholické pivo a alkohol?

Existují různé kategorie, nikoli -alkoholické nápoje a jejich rozdíly jsou nezbytné, těhotné ženy jsou jedinci. Tady je nebo jakou kampaň VOCê znát jakýkoli typ:



  • Alkohol nula nulového alkoholu. Produkty s těmito štítky by neměly prokázat podávání regulace alkoholu a medicíny (FDA). To znamená, že všechny alkoholické a nulové alkoholové nápoje mají obsah alkoholu (nebo ABV) objemu 0%.

  • ' Alkohol -liv. '' ' Ne -alkoholické pivo a víno mohou mít stopy alkoholu. FDA pouze nepotřebuje -alkoholické nápoje, aby měly nižší obsah obsahu ABV 0,5%.



    18měsíční rutina spánku

  • Basový alkohol. Pod alkoholem neexistuje žádná oficiální definice alkoholu. Štítek v podstatě odkazuje na alkoholické nápoje s mírně nižším obsahem ABV, než se očekávalo. Například víno s nízkým alkoholem může mít obsah ABV 7%, zatímco průměrné víno může mít obsah ABV blíže k 12%.

Každá možnost se provádí jinak. Pivní vína a ne alkohol často zažívají proces filtru, který eliminuje všechny nebo většinu jeho komponent alkoholu. Důvod, proč je můžete vidět jako možnosti jako alkohol.

Alkohol, alkohol nebo nulový alkohol se často vyrábí z ingrediencí, jako jsou koncentráty šťávy a lahodné rostliny.



Určitě to nealkoholické pivo a alkohol během těhotenství?

Bohužel prostě není dostatek studií piva, vína a nealkoholického alkoholu, aby to vyzkoušel, pokud je alkoholický nápoj bezpečný během těhotenství.

Je také obtížné získat více informací o riziku konzumace alkoholu během těhotenství, protože to není etické vyzkoušet to u těhotných žen, říká, říká Megan Bernstein, M. D.,Otevřete nové okno Zástupce profesora -Totrianská klinická a gynekologie na lékařské fakultě Davida Geffen v UCLA.

Odborníci vědí, že alkohol může změnit normální růst a rozvoj plodu, říká Hailey McInerney, M.D.Otevřete nové okno 1060 OBGYN. Nejzávažnějším výsledkem expozice alkoholu během těhotenství je Porucha tvaru fetálního alkoholu (FASD), dodává Erin Higgins, M.D.Otevřete nové okno , OB, OB Dejte Presso Il Cleveland Clinic Family Health Center.

Nakonec není jistota, že byste si mohli být jisti, že vaše dítě netrpí žádným rizikem alkoholu. Je možné, že spotřeba malého alkoholu může dítě poškodit.

Dalším problémem je nedostatek jasnosti, která obklopuje přesný obsah ABV. Největší obavy je, že tyto produkty mohou mít vyšší obsah alkoholu než štítek, vysvětluje Dr. Amber. Ve skutečnosti má téměř třetina alkoholických nebo nízkých alkoholických nápojů vyšší obsah alkoholu než seznam jeho štítků, a StudieOtevřete nové okno Nalézt.

Z těchto důvodů kontrola nemocí a preventivních středisek (CDC) a Americká vysoká škola postižení a gynekologů tvrdí, že během těhotenství neexistuje bezpečná konzumace konzumace alkoholu.

Nemůžeme ovládat všechny jedovaté výstavy našeho prostředí, říká Dr. McInerney, ale vrozené alkoholické malformace jsou zcela zabráněny.

Hlavní věc: Hrajte bezpečně, nečekejte -alkoholické nápoje.

A co nealkoholické nápoje?

Nápoje bez alkoholu a alkoholu jsou určitě méně riskantní než nealkoholické možnosti, protože by měly mít obsah ABV 0,0%.

Přesto byste chtěli zkontrolovat seznamy ingrediencí těchto produktů, protože některé nulové alkoholické nápoje obsahují přebytek Kofein , Ocet pasterizované rostliny jako CBD A Ashwagandha, kterému je lepší se vyhnout během těhotenství.

Jak si vybrat nápoj bez alkoholu během těhotenství

Nevíte, co hrajete po vaší další práci ve šťastném okamžiku nebo když hrajete s přáteli? Zde je několik tipů, jak si vybrat vtipné nápoje:

  • Zkontrolujte obsah ABV. Chcete -li bezpečně hrát, vyberte obsah ABV 0,0%bez alkoholu nebo alkoholu.

  • Přečtěte si seznam složek. Vyhledávání složek, které nejsou z hlediska těhotenství jako nadměrné množství kofeinu, CBD nebo adaptogenního jako Ashwagandha.

  • Vyvarujte se dalšího přebytečného cukru. Hnutí koktejlu je vynikající, ale všimli by si, že některé koktejly s alkoholem obsahují hodně cukru, vysvětluje Dr. Higgins. Vezměte v úvahu snížení obsahu cukru smícháním preferovaného alkoholického zápisu s Seltzerem nebo sodou klubu a ne s tónovanou vodou.

  • Pokud máte pochybnosti, zeptejte se lékaře nebo odborníka na výživu. A ty Stále má otázky týkající se bezpečnostního profilu nápoje a prochází jej skrz jeho ob-Ginn, než se ponoří.

    23 týdnů těhotné břicho

Kromě toho nepodceňuje sílu koktejlu alkoholu doma. Smíchejte to sami, citronovou citronovou šťávu a volně bláznivé v sociálním skle s pokoji, které se na chvíli zotavují.

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Národní zdravotnický institut, Národní knihovna pro medicínu. 2022 https://wwww.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc9506306/Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2024]

Národní zdravotnický ústav, Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismu. 2024. Základní koncepty: Definujte příliš mnoho alkoholu. https://www.niaa.nih.gov/health-professions-comunits/core-uresource-on-Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2024]

Národní zdravotnický institut, Národní knihovna pro medicínu. 2010. Obsah alkoholu v nealkoholických, nealkoholických nápojích: důsledky pro těhotenství. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20051610/Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2024]

Kontrola nemocí a preventivních středisek. 2024. Informace o konzumaci alkoholu během těhotenství. https://www.cdc.gov/alkohol-degancy/about/index.htmlOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2024]

Americká vysoká škola porodníků a gynekologů. 2023. Alcol E Gravidanza.

https://www.acog.org/womens-health/infographie/alkohol-and-dganceOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2024]

Národní knihovna pro medicínu, Medline Plus. 2024. Ashwagandha. https://medlineplus.gov/druuginfo/natural/953.htmlOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2024]

Megan Bernstein, M. D.,Otevřete nové okno Zástupce klinického instruktora pro porodnictví a gynekologii, David Geffen Medicine School of UCLA, Los Angeles, cca.

Požadovaná výška a hmotnost pro posilovací sedadla

Hailey McInerney, M.D.Otevřete nové okno , OB / GYN, 1060 OBGYN, Nova York, NY.

Erin Higgins, M.D.Otevřete nové okno .

Anthea Levi

Anthea Levi, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.

Populární Příspěvky