Jsem připraven na letní zpomalení.
Dny se prodlužují a oteplují a zdá se, že každý má lepší náladu, když svítí sluníčko. Svlékání zimního oblečení a účty za topení zve ke společnému povzdechu s vědomím, že se věci blíží ke světlu.
Někdy všechen tento čas a energie navíc vede k více…
- více práce
- větší povinnost
- více cestování
- více kreativity
- více shromáždění
A protože jsme k tomu předurčeni, snažíme se to všechno nacpat a využít toho víc. Místo toho, abych si opravdu užil krásy léta, vyzývám ke zpomalení.
Ženská jména počínaje W
Jednoduchý průvodce zpomalením léta
Pokud si chcete protáhnout léto, zvažte zavedení několika z těchto doporučení.
Bezpečné výrobky pro péči o pleť během těhotenství
Začněte ranní rutinou.
Je to skvělý čas začít si budovat čas pro sebe v časných ranních hodinách. V létě je snazší vstávat dříve. Vaše tělo reaguje na přirozené světlo. Jděte spát s otevřenými clonami a pusťte dovnitř světlo. Zítra se probuďte o 5 minut dříve a vytvořit smysluplnou ranní rutinu .
Čistěte méně tím, že budete méně vlastnit.
Poslední místo, kde chcete strávit léto, je za vysavačem. Denní nebo dvoutýdenní zametání/vytírání je mnohem snazší bez nepořádku na pultu a věcí po celé podlaze. Udělejte si výlet do místního dárcovského centra s čímkoli, co pro vás nic neznamená. Vyzkoušejte tuto uklidňující dávku pro další motivaci .
Řekni ne, děkuji.
Svatební pozvánky, zahradní párty, sousedská setkání a další letní akce se ucházejí o vaši pozornost. Nemusíte být všude a nepotřebujete luxusní výmluvu, abyste se mohli uklonit. Trávte čas s lidmi, které máte rádi, a navštěvujte aktivity a akce, které vás baví. Jednoduché, děkuji za pozvání, ale nemůžu to udělat. udělá pro zbytek.
Přečtěte si dobrou knihu.
Léto je ideální čas hodit deku do trávy a ztratit se v knize. Zde je to, co jsem v poslední době četl .
Udělejte si túru.
Vydejte se s dětmi, přáteli nebo jinými lidmi, které máte rádi, do lesa nebo na místní stezku. Natáhněte si nohy a žasněte nad tím, jak je vše zelené a svěží. Když vstoupíte na hlínu, necháte všechno za sebou. Vzduch voní jinak. Hluky a výhledy jsou nové a odlišné a procházka v lese vám dává šanci snížit stres při každém kroku.
Odpojit.
Pokud chcete co nejlépe využít krásné letní večery, nechte telefon doma . Vážně, odejděte z domova bez něj a uvidíte, jak to změní vše na tom, jak vaše zkušenosti. Vyměňte neustálé připojení k sociálním sítím, googlování a sledování počasí za příležitost ke skutečnému spojení s lidmi a světem kolem vás.
Ralphy
Něco pěstovat.
Existuje kouzlo a zázrak o pěstování něčeho. Nemusíte pěstovat všechno. Místo toho pěstujte jen jednu věc. K péči o jednu rostlinu nepotřebujete působivé zahradnické dovednosti.
Navštivte svou minulost.
Je velký rozdíl žít v minulosti a jen navštěvovat. Vyhraďte si trochu času na zamyšlení a poučit se ze své minulosti. Oslavte své úspěchy, odpusťte své nedostatky a buďte vděční za vše, co jste zažili. Formuje to, kým jste dnes a jste úžasní.
Udělejte si čas.
Pokud jste ochotni vymanit se ze své rutiny a rozejít se se svým seznamem úkolů, máte více času na to, abyste si užili ta nejsmysluplnější dobrodružství.
Získejte zpět ztracené umění prodlévání.
Léto je čas pomalých jídel, visení nohou nad doky, pozorování hvězd a líných procházek. Neexistuje žádná agenda, jen čistá radost. Naučte se pěstovat sladké nicnedělání a přijmout čas a prostor k setrvání.
Myslete na čerstvé, místní, celé jídlo.
Celé, čerstvé jídlo je levnější, snadno dostupné a v létě naprosto chutné. Zajděte na místní farmářské trhy a zjistěte, jak má chutnat rajče.
Joywalk pro letní zpomalení.
To je joywalk, ne jaywalk. Chci, abys byl v bezpečí. Místo chůze za cvičením nebo procházky, abyste se někam dostali, jděte na joywalk. Jděte pomalu. Zastavte se a přivoňte si ke květinám. Pozdravte lidi, když je míjíte, a jděte jen pro radost.
Jak budete trávit letošní léto? Projde to bleskově, pokud se úmyslně nerozhodnete podniknout kroky, aby se to počítalo. Zdržujte se, žasněte, dívejte se, važte si a nasávejte své letní chvíle. Pomohou vám udržet se v teple příští zimu.
Malý kuchyňský design