Průvodce spánkem pro děti

7 -hodiny spánku měsíce

Po 7 měsících většina dětí spí déle, aby se prodloužila v noci a vyráběla dva nebo tři pisoly denně. Ne všechny děti spí celou noc, ale mnoho z nich učiní tento důležitý krok.

Tlačítko Belly Belly
Revize léku Afolabi-Brown, M. D., odborník na medicínu spánku

Zatímco děti stárnou, jejich spící návyky se postupně podobá návykům velkého nebo dospělého dítěte. To znamená, že můžete spát déle, aniž byste se probudili a neměli byste se s ním léčit v noci.



Mnoho dětí je Spát Po 7 měsících, ale ne všichni pochopili tuto fázi. Vytvoření koherentní každodenní rutiny a propagace zdravých spánkových návyků může vašemu dítěti pomoci uklidnit se v programu spacího a pomoci jim více odpočívat.



Kolik bych měl spát po dobu 7 měsíců?

Kolik by to mělo Máte 7 měsíců ? Během období 24 hodin můžete očekávat, že budete trvat v průměru 14 hodin, poškození nebo dvě hodiny.

Vaše malé číslo spánku zahrnuje 10 až 11 hodin spánku a tři až čtyři hodiny spánku, obvykle rozděleno do dvou nebo tří šestý . Je zřejmé, že vaše dítě nespí přesně každý den ve stejných hodinách. Počkejte na variantu.



Rutinní změny, nemoci a vývojový prodej vašeho dítěte mohou neočekávaně zastavit program spánku. Tato období, ve kterých sen vašeho dítěte udělá pár kroků zpět Spící regrese .

Mnoho dětí se pro tento den snadno rozvíjí přirozený rytmus, zejména s malým dechem pro své nadřízené. Poté, co postel jí a během ní hraje vaše dítě Probudím se (V té době se dítě během dne probudí pod Pisolini). Po 7 měsících průměrná vigilie trvá dvě až tři hodiny.

Musím nastavit své dítě 7 měsíců, než půjdu spát?

Pokud své dítě přivedete do času za 7 měsíců, můžete vám pomoci prosperovat. Děti milují konzistenci a každodenní rutinu si pamatují, že jsou v bezpečném a předvídatelném prostředí.



Program je také důležitým prvkem pro výuku zdravých spánkových návyků. Dovednosti, které se vaše dítě učí, mohou nyní sloužit s věkem a dělat to dobře, což podporuje vaše fyzické a duševní zdraví po celý život.

Zimní miminko

Pokud vaše dítě nespí celou noc, možná budete potřebovat malou motivaci k porozumění. To lze provést latentní \\\\\\\\. Voici quelques idées pour aider votre bébé à dormir davantage la nuit:

  • Začíná soudržným Rutina spánku . Zároveň každá noc pomáhá jejímu malému odpočinku s řadou rituálů, které pracují pro vás a vaši rodinu. To může zahrnovat měkkou koupelnu, několik minut na houpacím křesle a příběh. Vyvarujte se hluku nebo hraček před postelí.
  • Dejte své dítě do postele, když jsem vždy vzhůru, ale spí. Jakékoli pozitivní sdružení, které vaše dítě dělá s postýlkou, která je následována i v klidu a jediném usínání, usnadní nezávislý sen.
  • Samostatná noc a noc. Udržujte dům co nejdále, klidný a tmavý, když je čas jít spát během dne a jít naopak. Otevřete záclony nebo jděte do opalování, dotkněte se hudby a celý den promluvte se svým dítětem. Tento zvyk učí své dítě, které spí v noci a hraje den.
  • Splňte potřeby vašeho dítěte, když jste vzhůru. Ujistěte se, že během dne máte dostatek kalorií, abyste se v noci udrželi plné. Pokud svému dítěti věnujete velkou pozornost a náklonnost během vizualizačního času, můžete se také v noci cítit bezpečnější ve své postýlkové scéně.
  • Když se probudíte v noci, nechte své dítě konkurovat na krátkou dobu, než k vám půjdete. Vyzkoušejte to na začátku pěti minut a na okamžik zkontrolujte, aniž byste to vzali, než opustíte místnost v tichosti. Pokud se cítíte nejpohodlnější, můžete na několik minut rozšířit svá obtížná pravidla. V průběhu času to rozumíte Spát gehen . (Nebo musíte spát, abyste se naučili tuto schopnost).
  • Tvrdost společně. Pokud je vaše dítě zvyklé usínat v náručí nebo jíst v noci, neklikejte jen na den nebo dva. Rozhodněte se s rutinou a úctou. Nesrovnalost může bránit tréninku spánku, zaměnit vaše dítě a rozšířit smutek.

Jak může být 7 -měsíční spací program?

Protože každé dítě je jedinečné, bude to také jeho čas na spánek. Pokud vstoupíte do pravidelné rutiny, může to nějakou dobu trvat a ne všechny děti spí v tomto věku v noci, ale to může být 7 měsíční spánek: 7 měsíců:

  • 7H: Probuďte se na den, kojení nebo láhev Pevné jídlo Na snídani.
  • 9:45: Zítra roztrhaná.
  • 11:45: probuzení, kojení nebo láhev a solidní oběd pro stravování.
  • 2:15 Odpoledne: Sonnelovo odpoledne.
  • 16:15: Budík, kojení nebo láhev a hrací čas.
  • 17H: Scéna s pevným jídlem.
  • 18:15: Rutina začíná v dobrou noc nebo v tichém a relaxačním rituálech.
  • 18:30 v 18:45: Spánek.
  • 22 h: Dream Food Po návratu na scénu.
  • 10:00 V 7: Můžete se probudit, ale nemusíte se jíst a naučit se uspokojit.

Vědět více:

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Žádný základ. 2019. Spánek a jeho syn od 4 do 7 měsíců. https://kidshealth.org/en/parents/Seep47m.htmlOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Americká akademie pediatrie. 2018. Přineste si své spící dítě s sebou. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/Seep/Pages/geting-your-baby-t-seep.aspxOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Americká akademie pediatrie. 2013. Spánek celou noc. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/Seep/Pages/Sleeping-through-the-night.aspxOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

BabyCenter vyjednávání

Základ spánku. 2022. Během cyklu spánku vašeho dítěte z vašeho. https://www.Sleepfoundation.org/baby-Seep/baby-Sleep-leOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Základ spánku. 2022. Když děti spí celou noc. https://www.Sleepfoundation.org/baby-Sleep/when-do--through-bightOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Craig Canapari. 2021. Probuzení oken pomáhají dětem a dětem lépe zdřímnout? https://drcraigapari.com/wake-windowsOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

Populární Příspěvky