8 věcí, kterých se dnes vzdát pro jednodušší život zítra
Zatímco a jednoduchý život nemusí být cílem, většina z nás touží po a jednodušší život . Jednodušší život nám umožňuje užívat si více prostoru, času, energie a duševního klidu.
Je toho tolik, co je mimo naši kontrolu a co může komplikovat život. Nemůžeme vše zjednodušit, ale můžeme nechat jít věci, které nás tíží. Pak můžeme vytvořit větší odolnost pro těžší věci, věci, které nemůžeme změnit.
Mít jednodušší život neznamená mít prázdný domov s holými zdmi nebo nemít co dělat. Jednodušší život vypadá pro každého jinak. Neodstraňujeme nepořádek, odmítáme zaneprázdněnost a nesnižujeme stres, abychom měli jednoduchý život. Děláme to mít život . Děláme to, abychom měli jednodušší život a život, ve kterém se můžeme ukázat. Všechen ten přebytek nám překáží ukazující pro naše životy . Zpomalení a praktikování minimalismu v moderním světě se může zdát složité. Když se pustíte i několika z těchto osmi věcí, bude to velký rozdíl.
8 věcí, kterých se dnes vzdát pro jednodušší život zítra
Opusťte dnes tyto věci pro jednodušší život. Užívejte si více jasnosti, záměrnosti a hlavně více soucitu k sobě i ostatním. Pusťte věci ve svých skříních do myšlenek ve své mysli. Chcete-li mít doma více místa a mít radost ze života, zvažte, zda se těchto osmi věcí vzdát. Pro některé to bude jednoduché uvolnění a pro jiné změníte své návyky.
1. Nejprve se pusťte od jednoduchých věcí, abyste si vytvořili jednodušší život.
Držíme se jednoduchých věcí, protože si myslíme, že to nikomu neubližuje. Možná bychom si měli položit otázku: Jak to pomáhá? Zbavit se nepořádku, který nám již neslouží, je velkým krokem ke zjednodušení života. Odstraňte většinu duplicitních položek. Ze zkušenosti vím, že mohou zahrnovat odměrky, drátěné šlehací metly, vařečky, otvíráky na konzervy a další kuchyňské potřeby. Máte několik barev své oblíbené košile, i když nosíte pouze tu, která je ve vaší oblíbené barvě? Zanechte nepořádku, že i když vám neubližuje, nepomáhá vám žít ani si užívat života. Zjednodušte podle svých vlastních podmínek a dělejte to, co je pro vás nejlepší. Pusťte si doplňky a buďte spokojeni se svými oblíbenci.
2. Aspirační položky věci komplikují.
Aspirační předměty mohou zahrnovat fyzické předměty a sny a cíle, které s vámi již nerezonují. Pusťte vše, co vlastníte, co jste si koupili pro život, o kterém jste si mysleli, že chcete, ale už nechcete. To může zahrnovat knihy na témata, která vás nezajímají, nebo oblečení pro práci, kterou nebudete vykonávat. Mezi nimi může být také mnoho položek. Tyto položky vás odvádějí od života, který máte nyní. Možná jste se svými aspiračními předměty drželi určitou úzkost. Život je jednodušší, když ctíte, kde jste, místo toho, abyste se stresovali tím, kam jdete. Zvlášť, když to není místo, kam opravdu chcete jít.
3. Rozlučte se s vaší nepřetržitou zaneprázdněností.
Stíháte svůj seznam úkolů? Zůstáváte dlouho vzhůru ve jménu, abyste mohli udělat ještě jednu věc? Možná je čas uvažovat o tom, dělat méně. Pravděpodobně víte, pokud se snažíte udělat příliš mnoho. Pokud si nejste jisti, obraťte se na dobré přátele a členy rodiny. P kultura produktivity a rolování na sociálních sítích ve vás vyvolá pocit, že neděláte dost. ty jsi! Vědomě se snažte zpomalit a soustředit se na věci, na kterých vám záleží. Zpomalení je dar.
4. Pusťte to, co si ostatní lidé myslí.
Přílišná péče o to, co si myslí ostatní, vám brání žít tak, jak chcete žít svůj život. Když jsem začal Výzva projektu 333 , překvapilo mě, že si toho nikdo nevšiml. Byl jsem nosit stejné věci znovu a znovu a nikoho to nezajímalo. Opuštění toho, co si ostatní myslí, vám dá obrovskou sílu věřit si. Tato moudrost také pomůže .
5. Pusťte také to, co si myslíte.
Nemáte jasno, když se držíte myšlenek a příběhů, které vám neslouží. Některé z nich ani nejsou pravdivé! Všímejte si svých domněnek a myšlenkových spirál. Nechte je odejít co nejdříve, abyste se mohli vrátit do přítomného okamžiku. Pokud s tím potřebujete další pomoc, zkuste použít své tělo k posunu mysli a nálady . Nechte toto všímání si a posouvání se stát každodenní praxí. Všímavost a meditační techniky to mohou usnadnit, ale vzdát se toho, co si myslíte, vyžaduje neustálou pozornost.
6. Uvolněte zášť, které se držíte.
Slyšeli jste přísloví: Zášť je jako vzít jed a doufat, že ten druhý zemře. Všechno to držení a vztek vám jen ubližuje. Nemusíte odpouštět ani zapomínat, ale už si také nemusíte ubližovat. Zášť je hlučné místo ve vaší mysli, protože nemáte kontrolu nad tím, abyste změnili minulost. Pro skutečnou jednoduchost v této oblasti je jedinou možností pustit. A nebuďte překvapeni, pokud jste stejné myšlenky a pocity opustili více než jednou.
7. Nebuď tak příjemný.
Tenhle může být nejtěžší. Tím, že potěšíte ostatní lidi, můžete skutečně věřit, že děláte správnou věc. Je skvělé dělat hezké věci pro ostatní lidi, ale kontrolujte svou motivaci. Proč neustále obětujete svůj vlastní čas a energii, abyste potěšili ostatní? Co dělat Vy dostat z příjemné části? Nejbolestivější částí tohoto zvyku je nečestnost říkat jednu věc a vědět, že opak je pravdou. Všimněte si také, kdo může využít vaší potřeby potěšit. Pamatujte na přísloví: Jediní lidé, kteří jsou naštvaní na to, že stanovujete hranice, jsou ti, kteří měli prospěch z toho, že žádné nemáte. Můžete říct, ne a stále být úžasným člověkem. Přestaňte se líbit druhým tím, že zklamete sami sebe.
8. Pusťte se do normálních věcí.
Někdy děláme věci, které jsou považovány za normální, protože chceme zapadnout. A pak pokračujeme, i když nepřispívají k jednoduššímu životu. Přestal jsem dělat normální věci. Například: říkat ano, když chci říct ne, pití , omlouvat se když mě to nemrzí a všechno šetřím. Všimněte si, jak trávíte čas a jaké jsou některé vaše návyky autopilota. Které vás tíží a brzdí? Někdy je život zajímavější a přínosnější, když se vydáte po méně prošlapané cestě.
Pokračujte ve zjednodušování svého života tím, že se zbavíte toho, co vás stresuje a tíží. Pokud jste připraveni na jednodušší život, přijměte myšlenku nechat jít, zpomalit a žít s málem. Dejte si prostor, čas a povolení užívat si svůj život.