Mají děti vitamíny?

Ve většině případů poskytuje mateřské mléko nebo receptura téměř vše, co dítě potřebuje v prvních 6 měsících. Výjimkou je vitamin D, který se doporučuje jako doplněk tak, aby děti, které kojí (a některé děti, které jsou krmeny vzorcem) a vitamín K, děti jako možnosti narození okamžitě.

Proč by moje dítě potřebovalo vitamíny?

Po 6 měsících se nutriční potřeby dítěte a jeho strava sahají od mateřského mléka nebo vzorce po Pevné jídlo Doktor může doporučit další doplňky vitamínu.

Například děti potřebují více vitamínu A, D, E a K od 7 do 12 měsíců než narození 6 měsíců. Děti také potřebují více železa, pokud dosáhnou asi 6 měsíců. (Zprávy byly uloženy docela železo v prvních 6 měsících života).

Děti, které jedí v průběhu času různé potraviny, pravděpodobně nepotřebují žádné další vitamíny, ale existují výjimky. Například nutriční doplňky mohou být vyžadovány, pokud vaše dítě:

• Se narodil předčasně S nízkým porodem nebo nízkou hmotností pro gestační věk.
• Má chronické zdravotní problémy, které ovlivňují jeho stravovací schopnost. Nezapomeňte se zeptat lékaře svého dítěte, pokud se bojíte.

Vaše zdraví může také jít do hry, pokud kojíte. Například ženy, které měli Žaludek pro které jsou anemické nebo že některé léky mohou brát denně, mohou absorbovat méně výživně. To může snížit nutriční obsah mateřského mléka.

zabiják plevelů z octa a soli Epsom

Pokud sledujete veganskou nebo vegetariánskou stravu nebo chcete krmit své dítě veganskou nebo vegetariánskou stravou, nahlaste lékařského specialistu vašeho dítěte. Mastné kyseliny vitamínu B12, železa, zinku, vápníku a omega-3 jsou živiny, jejichž matky a veganské děti možná budou muset vyvinout další úsilí na konzumaci s dietou nebo minerálním multivitaminovým doplňkem.

Obecně však, i když Zde dieta Není to dokonalé (a kdo je?), Pravděpodobně mateřské mléko obsahuje živiny, které vaše dítě potřebuje. Nicméně jejich živiny by mohly trpět, pokud by jejich strava byla menší než hvězda, aby si pediatrové mohli vzít jednu Multivitamin Při kojení.

Ne všechny děti potřebují doplňky vitamínu. Opravdu, když vaše dítě začne Jezte pevná jídla , může získat více vitamínů a minerálů, než si myslíte, zejména pokud jíte připevněná jídla, která často přidávají vitamín A, zink, železo a hříbě. Studie o Americké dietní asociaci ukázala, že i když byly v určitých živinách užitečné doplňky stravy pro děti se zdravotním postižením, jiné děti dostávaly mnoho vitamínů a minerálů.

Rovněž si pamatuje, že podávání potravin a léků (FDA) Spojených států nereguluje vitamíny, a proto se kvalita a síla mohou mezi značkami lišit.

Než udělejte své dítě nutriční doplňky, vždy se zeptejte lékaře. Toto jsou obvyklé doplňky stravy pro děti:

Vitamin D pro děti

Děti dostávají pouze malé množství mateřského mléka -Vitamin D, takže dejte odborníky Vaše dítě, které kojí doplněk vitamínu 400 IU za den, od prvních dnů života. Děti, které jsou zcela poháněny přípravou, ale pijí méně než 32 jaguarů denně, potřebují také každodenní život Doplněk vitamínu -d -d .

horolezecké rostliny

Naše tělo produkuje vitamín D poté, co je naše kůže vystavena slunci. Je však lepší udržet své dítě od slunce v prvních šesti měsících, aby nemělo dost vitamínového slunce, i když žijete na relativně slunečném místě.

Kůže velmi malých dětí je velmi tenká a jemná a každá minuta slunečního světla přispívá k riziku rakoviny kůže a ohýbá se později v životě, i když kůže nespálí. Vzhledem k tomu, že ochrana před sluncem se nedoporučuje pro děti mladší 6 let, mají menší ochranu. A ačkoli ochrana před sluncem pomáhá zaručit bezpečnost dětí na slunci, také blokuje paprsky, které umožňují tělu produkovat vitamín D.

Železné přípravy pro děti

Mateřské mléko a přípravy obsahují železo, ale zhruba, když dítě začne pevné jídlo, prodej železa (od 0,27 miligramů denně do 6 měsíců do 11 mg denně od 7 do 12 měsíců). V tomto okamžiku je důležité, aby vaše dítě mělo dobrý zdroj jídla. Dobré zdroje jsou pyré Maso , obohacený o železo Obilí A legeine pyré, jako je čočka, fazole, limetové fazole, černé fazole a fazole.

Lékař vašeho dítěte může doporučit doplněk železa, pokud dítě není železo, které je bohaté na železo nebo pokud je vaše rodina veganská nebo vegetariánská. Děti, které se narodily předčasně, ukládaly při narození méně železa a měly by obecně užívat doplněk železa.

Pokud je vaše dítě kojeno pouze, doporučuje se také dát doplněk železa ve věku 4 měsíců, protože mateřské mléko obsahuje malé železo a usazeniny železa vašeho dítěte v tuto chvíli. Pokud vaše dítě začne pevné jídlo asi 6 měsíců, možná budete potřebovat více doplňků železa. Lékař vašeho dítěte může pomoci určit, co vaše dítě potřebuje.

Vitamin B12 Dietní doplňky pro děti

Vitamin B12 má zásadní význam pro rozvoj nervového systému a pro prevenci anémie. Tento vitamin je samozřejmě nalezen v Poisson , Maso, ptáci, vejce, Latte a mléčné výrobky -kaseari (jak Queso E jogurt ).

Pokud kojíte a ne mnoho (nebo všech) živočišných produktů, je důležité mít pravidelný a spolehlivý zdroj pro vitamín B12, jak obohacený sčítání, tak, aby strava vašeho dítěte obsahovala také vhodné množství vitamínu.

mizející dvojče

Doplňky DHA pro děti

DHA, důležitá omega-3 mastná kyselina pro vývoj a oči mozku, se zdá být úměrná množství DHA a esenciální mastné kyseliny ve své stravě v mateřském mléce. Mnoho značek Formula je obohaceno DHA.

Zjistěte více informací o výživových doplňcích Omega-3 a Omega-3 a jak získat tuto důležitou mastnou kyselinu ve své stravě.

Matky, které kojí v hrudi, které nekonzumují zdroj vegetariánských a veganských potravin, mohou chtít požádat o lékařskou péči o převzetí doplňku DHA. Vegetariáni a vegané a jejich děti měli nižší hodnoty DH než ti, kteří jedí maso.

Přípravy zinku pro děti

Zinek je důležitý pro imunitní funkci, léčivé rány a smysl vašeho dítěte ve vývoji vůně a chuti.

Pokud kojíte pouze své dítě, pravděpodobně má hezký zinek ve věku až 6 měsíců. Pak množství zinku, které potřebujete k získání pevných potravin, které také jedí.

Ve veganské nebo vegetariánské stravě to může být obtížné, protože nejběžnějšími zdroji zinku jsou maso a mléčné výrobky. Pokud se obáváte, že vaše dítě nebude mít dostatek zinku, promluvte si s lékařem, abyste zvýšili zink ve vaší stravě.

Vitamin K pro kojence

Děti pravidelně dostávají převrat de vitamín K, zatímco jsou stále v nemocnici Hodiny po narození . Vitamin K pomáhá krvi a pomáhá získat zdravé kosti. Děti mají při narození velmi málo, aby mohly příliš krvácet, pokud nemají štěstí.

Úder dává dostatek dětí, aby se vyhnuly nedostatku vitamínu K v prvních měsících života, dokud nezačnou jíst pevné jídlo a vitamin přinášejí jinými zdroji.

Jste dobrá probiotika pro děti?

Probiotika se používají k podpoře dobrého zdraví střeva. Ačkoli jsou bezpečné pro dospělé, existuje méně studií o jejich účincích na děti a děti, ačkoli některé testy naznačují, že probiotika mohou pomoci zmírnit ekzém a řídit alergie. Studie na toto téma byly provedeny, pokud mohou probiotika pomoci Kolik Výzkum však není přesvědčivý. Promluvte si se svým lékařem, než dáte svému dítěti svému dítěti.

Co znamená jméno ezra

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Anémie nedostatku železa u dětí

  Dia Dubinsky

• 5 nejlepších šálků Kuzipie z roku 2025 podle rodičů

  Por Joyce Slaton

• Náhlý syndrom smrti dítěte: Co způsobuje SMS?

  Par Karisa

• Vegané a vegetariánská strava pro děti a malé děti

  Stephanie Watson

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Americká akademie pediatrie. 2016. Vitamin D a přípravky železa pro děti: Doporučení AAP. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutriction/pages/vitamin-eron-supplements.aspxOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Mayo -clinical. 2022. Moje dítě potřebuje doplněk vitamínu? https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-qua-health/expert-answers/vitamin-for-babies/faq-20058161Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Brrielel R, et al. 2006. Zkoumání dětí a malých dětí v jídle: Nosíte vitamín a minerální přípravy na přizpůsobení nebo živiny mezi dětmi a americkými dětmi? Časopis Akademie pro výživu a stravu 106 (1). https://www.jandonline.org/article/s0002-8223(05) 01726-8/plný text [přístup v březnu 2022]

Americká akademie pediatrie. 2022. Protože potřebujete vitamín K. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/prenatal/delivery-beyond/pages/where-tand-admiministre-of-vitamin-k.aspxOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Murdoch Children's Research Institute. Není datováno. Informační list: Probiotika pro děti a děti. https://wwww.mcri.edu.au/pacts/part-fact-sleames/factheet-probiotics-infants-Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

je normální, že novorozenci ztratí vlasy

Anabrees J, et al. 2013 BMC Pediatrics 13: 186. https://bmcpeedytr.biomedCentral.com/articles/10.1186/1471-2431-13-136Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Národní zdravotní ústavy. 2021. Omega-3 mastné kyseliny. https://ods.od.nih.gov/factsheets/omega3fattyacids-consumer/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Sawwaya R, et al. 2012. Vitamíny, minerály a léky po bariatrickém provozu. Současný metabolismus léčivých přípravků 13 (9): 1345-55. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc3571763/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Zdraví Stanford Health. Datos SEM. Zinek. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\?id=zinc-19-ZincOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Americká centra kontrolovat a prevence nemocí. 2022. Zink. https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlenutition/vitamins-minerais/zinc.htmlOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Americké zemědělské oddělení. 2019. Výživa a jídlo pro děti. https://wicworks.fns.usda.gov/sites/default/files/media/document/infant-feeding-guide.pdfOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Erin Heger is a freelance journalist who writes about health, parenting, E social issues. Her work has appeared in Atlantik , HuffPost, Business Insider a Redrire News Group. Narodil se a vyrostl v Kansasu a žije se svým manželem a třemi dětmi na okraji města Kansas City.