Najít zdravé spánkové návyky: Od 18 do 24 měsíců

• Typický spánek v tomto věku
• Nastavit zdravé spánkové návyky
• Potenciální pád

Typický spánek v tomto věku

Podle Americké akademie spánku medicína potřebuje většina dětí asi 11 až 14 hodin spánku denně, včetně zdřímnutí jedné nebo tří hodin. Některé děti i nadále dostávají dva kratší denní spánek do 2 let (pokud jste jedním z nich, nebojujte!))

purpurová barva purpurové

Nastavit zdravé spánkové návyky

Pomozte svému dítěti usnout sám. V tomto věku by vaše dítě mělo být schopno odvodit se pouze v noci, aniž by bylo otřeseno, nařízeno nebo spát. Pokud se naučíte spoléhat se na jednu z těchto externích informací, nemůžete během noci znovu spát, probudíte se a nejste tam.

Přemýšlejte o tom, řekněte alespoň odborníci na spánek a Richard Ferber : Spát s hlavou na polštáři, abyste se probudili uprostřed noci a našli chybějící polštář. Pravděpodobně se stará o nepřítomnost polštáře a hledá ho a způsobuje jeho podmínky spánku.

Stejně tak, pokud vaše dítě usne každý večer při slyšení určitého CD, zeptá se, co se stalo, když se probudíte v noci a neslyšíte hudbu, a možná nebudete moci snadno vzlétnout.

Abychom tomu zabránili, zkuste ho dostat do postele, když spí, ale vždy vzhůru, aby mohl spát sám. Pokud jste se ne koncentrovali latentní Začněte hned, než půjdete na postel.

Pokud je vašemu dítěti jeden rok milenec Jdi s ním spát. V posteli najdete velmi uklidňujícího milence.

Před spaním nabízejte přijatelné možnosti. Dnes jeho syn začíná demonstruje limity své nové nezávislosti a chce potvrdit kontrolu nad světem kolem sebe. Nechte své dítě, pokud je to možné, omezit potíže s mocí za dobrou noc v dobrou noc, pokud je to možné, rozhodujte Rutina - Jaká historie před spaním by ráda slyšela pár pyžam, které byste chtěli použít. Vezměte si svého oblíbeného luxusního mazlíčka na noc, například na spánek.

Trik je nabídnout pouze dvě nebo tři alternativy a zajistit, abyste byli spokojeni s každou možností. Například se neptejte: Chtěli byste teď spát? Nemohl bych říci, že to není přijatelné.

Potenciální pád

Mnoho z nejběžnějších problémů spánku pro děti všech věkových skupin je obtížné spánek, strach z oddělení a v harmonii Častá noc . Děti mohou také žít noční můra E Noční teror .

Tato věková skupina má zvláštní výzvu: mezi 18 a 24 měsíci některé děti začínají opouštět postýlku a ohrožení.

Bohužel to není proto, že by se vaše dítě mohlo dostat z její kolébky Připraven na velkou postel . Pokuste se to udržet v bezpečí s těmito návrhy v posteli vašich dětí Spát , zrychlené vlasy jsou Jodi Mindell:

Pod matrací: Pokud přesunete matraci postýlky do spodní polohy, můžete zabránit tomu, aby vaše dítě vstoupilo. (Pravděpodobně to však nebude fungovat, pokud roste).

Je to nejbezpečnější způsob, jak udržet hračku a další odpadky kolébky vašeho dítěte z několika důvodů. Například vaše dítě může takové hračky nebo rozšířené nárazníky používat. Pokud vás smažete, můžete získat trochu víc.

Hodnota vašeho času nevybuchne: Si votre enfant saute de son berceau et que vous réagissez en lui donnant beaucoup d'attention ou en la laissant se coucher avec vous, elle continuera de le faire\\\\\\\\. Au lieu de cela, restez calme et neutre, dites-lui fermement de ne pas sortir et de la remettre dans son berceau\\\\\\\\. Elle aura l'idée assez rapidement\\\\\\\\.

30 týdnů v měsících těhotná

Chcete -li vidět: Udržujte místo, kde ho můžete vidět v jeho kolébce, ale on ho nevidí. Pokud se pokusíte jít, říkáme, že bychom měli okamžitě zůstat v posteli. Zachovejte klid a udržujte nejmenší interakci, abyste ji nestali v hru. Poté, co jste to udělali několikrát, se pravděpodobně naučíte zůstat na místě.

Konfigurace bezpečného prostředí:

Pokud to bude pokračovat, můžete to vždy dát do postele. Může mít čas zůstat tam, ale přinejmenším se nemusíte bát pádu a zranění.

Vědět více:

Pomáhá spát pro malé děti

Jak přivést své dítě do postele

Jak mohu zavolat své dítě déle?

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Můj patnáctiměsíční syn se v noci vždy probudí. Co mohu dělat?

  Bei Judith Owens

• Jak přivést své dítě do postele

  Por Nancy Montgomery

• Můj syn se v noci vždy probudí. Co mohu dělat?

  Casal Jodi Mindell

• Perfektní atmosféra spánku pro dítě

  Par Sarah Bradley

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

AAP. 2011. Problém synu: návrhy pro rodiče. Americká akademie pediatrie. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/Seep/Pages/bedime-truble.aspxOtevřete nové okno [Přístup do května 2016]

Jméno v Bibli, které začíná a

AAP. 2013. Píseň postýlky pro dobré zdraví. Americká akademie pediatrie. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/Seep/pages/a-lullaby-for-good-health.aspxOtevřete nové okno [Přístup do května 2016]

NSF bez data. Děti a spánek. National Sleep Foundation. http://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sepOtevřete nové okno [Přístup do května 2016]

Paruthi S. et al. 2016. Doporučený sen pro skupiny dětských obyvatel: vzájemné vysvětlení Americké akademie spánku. Journal of Clinical Sleep Medicine 12 (6): 785-786. http: /www.osonte.o.cdf/ptu polibky polibky polibky polibky polibky polibky polibky polibky polibky polibky polibky baki.pdfOtevřete nové okno [Přístup k září 2016]