Bude existovat strava ve stravě během těhotenství?

Neexistuje dostatečný důkaz, který by zjistil, zda je strava během těhotenství bezpečná. Většina lékařů a odborníků na výživu to proto doporučuje. Ketogenní strava je původně vyvíjena pro léčbu epilepsie a je to nízkona uhlohydrátová strava, která je bohatá na tukové tuky a proteiny, u nichž vaše tělo používá hlavně energii místo uhlohydrátů. Během těhotenství může výživa vést k potřebě správných živin pro vývoj dítěte a vysoký obsah tuku může mít také negativní dopad na oba.

Zdravé vzduchové fritézy

• Co je to dieta keto?
• Ošetřovatelská rizika během těhotenství
• Je Keto bezpečné během těhotenství?

Režim Cheto je v současné době hněv, ale před provedením ketogenní stravy je třeba vzít v úvahu hodně, zejména během těhotenství. Víme, že:

Co je to dieta keto?

Ketogenní ketogenní strava je velmi bohatá na velmi nízké tuky a uhlohydráty. Ketogenní dietní terapie byly původně vyvinuty, aby pomohly lidem s epilepsií, a je známo, že napodobují bouřlivý stav.

Když jsou rozděleny do glukózy, uhlohydráty jsou hlavním zdrojem energie v těle. Ketogenní strava způsobuje některé hormonální a chemické změny v těle. Teorie je taková, že špatný uhlohydrátový režim znamená, že tělo extrahuje ze svých vlastních tukových zdrojů, podobné stavu hladu (nebo stavu půstu).

Slovo cetogen pochází z rozkladu tuku. Když je v těle zlomený tuk, produkuje chemikálie zvané ketony.

Zatímco někteří lidé sledují cetto stravy ze zdravotních důvodů, jiní sledují nízkou stravu uhlohydrátu / tuk s nízkou stravou, která zhubne. Dokonce i strava může pomoci kontrolovat jejich váhu, ale nejsou pro každého účinné. Ve skutečnosti může být keto strava bez rad a přírůstky k odborníkům (pokud správně) obtížně léčit i pro lidi během těhotenství a být potenciálně nebezpečný.

Typická dieta keto je bohatá na tuk, středně na proteinové a uhlohydrátové basy. Protože strava potřebuje tuk, každé jídlo se přidává do velkého množství tuků.

Některé tuky jsou zdravější než jiné, ale keto strava nevyžaduje zdravé tuky (jako je jídlo s jednoduše nenasycenými tuky nebo omega 3) mastné kyseliny ve srovnání s nezdravými tuky (jako je transfter nebo vysoká množství určité nasycené mastné kyseliny). Výsledkem je, že nakonec můžete jíst škodlivější tuky, které nejsou dobré pro vás nebo vaše dítě.

Ošetřovatelská rizika během těhotenství

Během těhotenství lékaři a odborníci na výživu obecně varují před stravou s keto na základě následujících rizik:

• Některé hektické režimy mohou být Nízké vlákno Protože neobsahují mnoho ovoce. To může způsobit zácpu, společný problém, který je již spojen s těhotnými ženami a také s dalšími zdravotními problémy během těhotenství, jako například: B. před -Diabetes a diabetes, pro -Culampsia , A Nadměrný přírůstek hmotnosti . V dlouhodobém horizontu je strava pro zdravotně postižené vlákno rizikovým faktorem pro mnoho typů rakoviny, jako je rakovina prsu a tlustého střeva.
• Při pečlivé implementaci může být keto strava v určitých živin, zejména listové, vážně deaktivována vitamínem B na začátku těhotenství, aby se zabránilo defekty nervové trubice, vážným anomáliím mozku a míchy. Někteří lidé, kteří sledují dietu cheto, mají také nízkou hladinu vitamínu pro dívky, jako je vitamin A, C, K, které jsou pro matku a dítě důležité.
• Pokud se jedná o diabetici, má převládající nebo pravěku nadledvin / kortizolu hladových hmotností, ketogenní režim bez specializované orientace také souvisí s hypoglykémií nebo nízkou hladinou cukru v krvi. To může být škodlivé pro vás a vaše dítě.
• Možná většina odborníků neví, zda se vývojový plod obvykle může vyvíjet bez obvyklých dostupných glukózových stupňů. Pěstování mozku a těla vyžaduje hodně energie a naše tělo je účinnější při použití uhlohydrátového glukózy jako hlavního zdroje inženýrství.

Je Keto bezpečné během těhotenství?

Prostě nevíme, zda je keto během těhotenství bezpečné. S ohledem na omezené vyšetření matky doufají, že se vyhnou těžké stravě, pokud váš lékař výslovně nedoporučuje léčbu nemoci.

Z etických důvodů může během těhotenství existovat jen velmi málo zkoušek výživy, které však obecně výrazně restriktivní strava může být nebezpečná a obecně se nedoporučuje. Vyvážená a zdravá strava se vždy doporučuje pro vaše dítě.

Další důležitý bod: Nejste si jisti, zda budete sledovat stravu Hubnout . S výjimkou prvního čtvrtletí, kdy některé ženy zhubnou nebo nevyhrají kvůli zisku Zdravotní sestra o Jídlo klesá Ve druhém a třetím čtvrtletí je to důležité Přibývání na váze Pro zdravé těhotenství a dítě.

Získejte další informace o výživě během těhotenství:

• Vaše těhotná výživa: Základní pojmy dobrého jídla
• Těhotenské živiny, které vaše dítě pomáhá s růstem dítěte
• Rostlina a vegetariánské těhotenské diety
• Plánování potravin během těhotenství

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Rostlina a vegetariánské těhotenské diety

  Por Colleen de Bellefonds

• Pět nejlepších otázek od nových rodičů se ptá svých pediatrů.

• 1 Nový ze 4 matek se cítí zaslepené výdaji podle strany

  Par Sarah Darby

• Rock 'n Play, další prodej může vést ke smrti dětí, připomíná komisi pro bezpečnost spotřebního zboží

  Von Caroline Picard

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

čistá forma

American Nutrition and Dietics College. 2019. Co je ketogenní strava? https://www.atright.org/heallth/wellness/fad-ects/what-is-the-cotogenní-vertuOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Harvardův zdravotní dopis. Srpen 2020. Pokud zkusíte dietu. https://www.health.harvard.edu/Staying-healthy/Should-you-try-the-theto-sietOtevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Živiny leden 2021. Bohaté na vlákno během těhotenství charakterizované silnější spotřebou ovoce a zeleniny. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7824257/Otevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Může klinika. Leden 2019. Těhotenství týden týdně. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-ywek/in-depth/preignancy-nollation/art-20045082Otevřete nové okno [Přístup k září 2021]

Journal of Endocrine Society. Duben 2020. Případ hypoglykémie související s ketogenní stravou a konzumací alkoholu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc7278276/Otevřete nové okno [Přístup k září 2021]