Přírůstek hmotnosti po těhotenství

• Je normální nezhubnout po dítěti?
• Co způsobuje přírůstek hmotnosti po narození?
• Co mohu dělat se svým přírůstkem na váze po narození?
• Když mluvíte se svým příspěvkem -part -care, dodavatel lékařského ošetření
• Jak se po dítěti cítit dobře ve svém těle

Kultura mu může vyvolat dojem, že po pozornosti musí rychle ztratit knihy, ale ne, pokud se dítě po průměru snižuje častěji, než si myslí: zatímco průměrně většina žen ztratí asi 13 kilogramů během narození (včetně jejich dítěte, dítěte, dítěte, jeho, jeho. placenta A amniotická tekutina) může být potřeba od šesti měsíců do jednoho roku, aby se vrátila do své velikosti před těhotenstvím.

Pomalý a pravidelný hubnutí po dítěti vyžaduje kombinaci zdravého jídla, poporodního pohybu a trpělivosti. Pokud však vždy bojujete s přibýváním na váze po večírku, existuje několik důvodů, proč chcete mluvit se svým lékařem o tom, co se stane.

Je normální nezhubnout po dítěti?

Určité skladování poporodní hmotnosti může být zcela normální: šest měsíců po narození má ženy v průměru 11,8 GBP, což znamená, že téměř 12 liber váží více než před těhotenstvím. Ve skutečnosti asi polovina matek udržovala více než 10 liber šest měsíců po narození, zatímco čtvrtina matek měla před těhotenstvím stále 20 liber.

Ačkoli některé matky tvrdily, že mají potíže s hubnutím po následném narození, odborníci nemohli říci, že to bylo přesvědčivé. Studie nezjistila žádný rozdíl mezi úbytkem hmotnosti po prvních ženách žen a jejich druhým dětem během těhotenství během dvou let; Ačkoli jiná studie zjistila, že ženy s významnou váhou mezi těhotenstvím je pravděpodobnější Sekce Cesarea A velké dítě s druhým dítětem.

Není to jen tehdy, když se obává své váhy pro dítě, a je důležité si uvědomit, že hubnutí po večírku vyžaduje čas. Pokud se však domníváte, že se to může po těhotenství zvýšit místo toho, abyste jej udrželi, promluvte si se svou zdravotní profesí, protože můžete mít základní zdraví, které potřebuje péči.

Co způsobuje přírůstek hmotnosti po narození?

Zvýšení zadní hmotnosti může být výsledkem základního zdraví, zejména pokud cítíte jiné příznaky. Některé podmínky spojené s přibýváním na váze po narození zahrnují:

Post Část štítné žlázy. Ze tří až 8% matek se vyvíjí Fiesta Teridito , onemocnění, při kterém je štítná žláza zapálena po dítěti. Tyreoiditida může vést k hyperaktivním žlázám štítné žlázy (hypertyreoidismus) nebo sub -Item (hypothyreóza). Pokud se hmotnost po dítěti zvýší, může být vinná hypotyreóza. Dalšími příznaky hypotyreózy jsou únava, zácpa , Menstruační, svalové křeče a neschopnost vyrovnat se s chladem. Jeho příznaky se mohly objevit jen několik měsíců po narození. Promluvte si se svým dodavatelem, který může provést analýzu krve, aby určil vaši funkci štítné žlázy a pokud potřebujete drogy. Deprese po večírku. Ženy, které se rozvíjejí poporodní depresi, ale nikdy neměly depresi, drží se váhy po narození. Matky s depresí poté, co strana mohou ztratit chuť k jídlu nebo vypadat mnohem více než obvykle. Ti s Deprese O Strach během těhotenství a v prvních šesti měsících později je to vyšší riziko, že se získává váha těhotenství. Můžete cítit depresivní náladu, intenzivní podrážděnost a hněv, nespavost a snížení schopnosti myslet. Okamžitě zavolejte svého dodavatele a získejte detekci deprese podle části a pomoci. Diabetes. Kdybych to udělal Těhotenství diabetes Hladina cukru v krvi je pravděpodobně po narození opět normalizována. Pokud však po narození (které se často vyskytuje u některých žen) a inzulín nebo farmakoterapie, je však možný vedlejší účinek. Promluvte si se svým dodavatelem nebo odborníkem na výživu ve vyvážené diabetické stravě, pravidelném pohybu a dalších možných možnostech léčby. Sopk. Polycystický syndrom vaječníků nebo SOPK ovlivňuje 5 až 10% žen. Když byla diagnostikována SOPK, můžete se cítit nepravidelně nebo ztracená chronická období, akné a abnormální růst vlasů, malé cysty ve vaječnících, vysoký cholesterol a inzulín rezistenci, která může po nejtěžším dítěti přibrat na váze více než jiné ženy nebo váhu.

Kromě toho existují i ​​další faktory, které udržují hmotnost častěji v poporodní hmotnosti:

Jména, která začínají s Jo

Nadměrný přírůstek hmotnosti během těhotenství. Ženy. Růst těhotenství Je to více než doporučené pokyny dvakrát vyšší než šance na udržení hmotnosti těhotenství po narození. Obezita. Obezita má vyšší riziko korekce hmotnosti po porodu. Fumatorsendend. Matky, které jsou pryč Kouř během těhotenství A nezačínejte kouřit po péči s vyšším rizikem udržení hmotnosti. Nedostatek spánku. Matky, které trpí utrpením Fatica poporodní Spíte pět hodin nebo méně za noc, šest měsíců po narození. Je pravděpodobnější, že váha těhotenství si po narození zachová rok. Pravidelná rutinní ztráta. Být novou matkou znamená, že máte méně času na osobní péči. Pokud se vám podařilo trénovat hodinu denně, šest dní v týdnu před těhotenstvím, můžete zjistit, že nemáte tolik času na své zdraví. Provozní cena může znamenat, že ostatní lidé žádají o pomoc.

Co mohu dělat se svým přírůstkem na váze po narození?

Některé příčiny přírůstku hmotnosti po narození vyžadují léčbu. Léky štítné žlázy jsou nezbytné pro kompenzaci úrovně vaší štítné žlázy, pokud máte poporodní zánět štítné žlázy. Poporodní deprese je také léčitelná: Mluvím s vaší zdravotní profesí antidepresiv, terapie a pravidelného cvičení. Diabetes a SOPK lze řídit intervencemi a životním stylem.

věci, které mají dělat s 1 rokem ve mě poblíž mě

Pokud váš poskytovatel lékařů doporučuje zhubnout, promluvte si se zdravým plánem. Když to také funguje Hubnutí po močovém měchýři , Definujte realistická očekávání a jděte pomalu. Nesledujte stravu ani cvičení pod podmínkou, kterou váš dodavatel dělá, zejména pokud kojíte. Jíst zdravé jídlo a pravidelně si užívat fyzického cvičení (ano, jděte s účtem!) Je to důležité.

Když mluvíte se svým příspěvkem -part -care, dodavatel lékařského ošetření

Váš dodavatel vám po narození může pomoci s přibýváním na váze. Pokud si všimnete příznaků hypotyreózy, jako je přírůstek hmotnosti a zácpa, požádejte své dodavatele, aby otestovali hodnoty štítné žlázy.

Pokud se domníváte, že vyjadřujete své obavy o poporodní nebo úzkostnou depresi (PPD) nebo vaši rodinu a přátele, víte, že nejste sami. PPD je velmi běžný, ovlivňuje asi 1 matky každý z 8 a dobrá zpráva je, že je vyléčitelná. Spolupracujte s vaším dodavatelem a psychiatrickým specialistou na vypracování plánu, který vám pomůže znovu se cítit.

Finally, if you have a weight gain as well as an undesirable hair growth in the upper lip, back, chest or chin or pressure on the bottom of the abdomen, pain in the lower part of the back or thigh, pain during sex or during the rules, the sensitivity of its breasts or the difficulty of emptying the bladder, pain will probably overcome a pelvic examination, and can be ultrasound to be ultrasound, so to determine whether it has one or more ovarian cysts které jsou velmi běžné u plodných žen.

Jak se po dítěti cítit dobře ve svém těle

Mnoho žen má problémy s hubnutím po těhotenství a přizpůsobuje se jejich novému tělu a tlak ze sociálních sítí nebo rodiny nebo přátel obecně nepomáhá. Snažte se měřit sebe proti ostatním a zacházet se, jako byste se vypořádali se svou sestrou nebo nejlepším přítelem.

Je to zábava s vaším tělem. Pokuste se soustředit na vděčnost a na všechny neuvěřitelné věci, které vaše tělo Může Náušnice. Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro sebe, abyste se postarali o novorozence, a možná i jiné děti pro vás potřebují čas.

Whether you’re breastfeeding or not, it could take six months to a year to return to your pre-pregnancy weight\\\\\\\\\\\\\\\\. There’s no set timeline for postpartum weight loss, and every mom’s journey is different\\\\\\\\\\\\\\\\. Rather than pushing yourself at the gym, try incorporating physical activity that you really enjoy, whether that be walking, yoga, hiking, bike riding, or a dance class\\\\\\\\\\\\\\\\. \\\\\\\\\\\\\\\\(If you enjoy it, you’re more likely to want to do it\\\\\\\\\\\\\\\\.\\\\\\\\\\\\\\\\) Moving your body in a way that feels good to you can help you feel better mentally, too\\\\\\\\\\\\\\\\.

Místo toho, aby se podíval na svůj šatník a sladil své staré oblečení, investovala do oblečení, které nyní odpovídá jeho tělu. Nemusíte hodně stát; Její podnikání nebo použité místní kanceláře pro místní další prodej nabízí vynikající možnosti. Někdy může rum nebo nádech zarudnutí stimulovat vaši sebevědomí. Zkuste to s účesem, manikúrou nebo obličejovou maskou doma.

Především buďte roztomilí. A pamatujte, že porodil největší dar: jeho dítě.

Vědět více:

• Všechno, co o své slanině potřebujete vědět
• Takže najdete čas na trénink jako nová matka
• Signály poporodní varování

Byl tento článek užitečný?

Weot35

Pokus

ŽÁDNÝ

• Může eine Pilzinfektion Unfruchtbarkeit verursachen?

  Por Jennifer Kelly Geddes

• Můžete si vzít benadryl při kojení? Máme fakta (a alternativy)

  Par Karen Meilen

• Nejlepší poštovní díly pro nové matky

  Casal Alexandra Frost

• Fiesta Teridito

  Par Kristen Sturt

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Může clinica. 2020. Perdita di peso dopo la gravidanza https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delevey/in-depth/gewicht ---for-for-peggnang/art-20047813Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Aktualizováno. 2021. Post -part -View a komplikace. [Přístup v březnu 2022]

AGS. 2003 https://obbyn.onlinelibarary.wiley.com/doi/full/10.1034/j.1600-0412.2003.00150.xOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Zápisy výživové společnosti. 2020. Změna hmotnosti hřebíku mezi následnými těhotenstvími. https://www.cambridge.org/core/journals/prozedingoff-the-trition-society/article/maternal-weight-kalange-tetween-successative-pregnics 949dceeb9cacd231cd231c55b21d097aedadOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Endokrinologické limity. 2018. Obezita a přírůstek hmotnosti během těhotenství a zády: Zkoumání testů intervencí na životní styl pro osvětlení mateřské a dětské zdravotní politiky. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo 2018.00546/CompleteOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Mezinárodní časopis obezity. 2007 https://www.nature.com/articles/0803655Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

mohou mít děti své první slovo na 6 montnhs

American Journal of Clinical Nutrition. 1997. Uchování a hmotnost známky. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9356528/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Johns Hopkins. 2022. Část -iiroidit část. https://www.hopkinsedicine.org/health/conditions-and-disases/postparto-thyroïdisOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Obezita. 2009. Association of postpartum Deprese with weight retention 1 year after childbirth. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2761642/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Může clinica. 2020. Těhotenství diabetes. https://www.mayocylinic.org/disasasasasasasasasasasass-conditions/gestation-diabetes/diagnos-reatment/drc-20355345Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Clevelandská klinika. 2019. Můj diabetes je kontrolován, ale proč přibývat na váze? https://health.clevelandclinic.org/my-diabetes-is-why-g-gongweight/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Milky Boobes

Clevelandská klinika. 2020. Může přibývat na váze? https://health.clevelandclinic.org/can-polyystic-ovary-yndrome-make-Weight/Otevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Nutriční výzkumné testy. 2018. Úbytek hmotnosti po těhotenství: Výzvy a příležitosti. https://www.cambridge.org/core/journals/Nutrition-urearch-reviews/article/onight- sost-after-pragnancy-mhalllen theOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Cedars-Sinai. 2021. Ciste Cistenar. https://www.sedsars-sinei.org/health-libaray/dice-and-conditions/o/ovarian-kyst.htmlOtevřete nové okno [Přístup v březnu 2022]

Maggie Getz is a freelance writer and editor specializing in health, wellness, and motherhood. She lives in Colorado with her husband and young son and daughter. She enjoys hiking, yoga, baking (and eating said baked goods), as well as connecting with other moms.