Průvodce spánkem pro děti

5 -Mästh -Super Police

Váš přítel po dobu 5 měsíců -old -old -old může začít konsolidovat Pisolini ze čtyř na tři. Kvůli této změně NAP je flexibilita v tomto věku nezbytná. Zde můžete zjistit, jak můžete vytvořit koherentní spací program, který vyhovuje potřebám vašeho dítěte a lze jej změnit.

Revize léku Afolabi-Brown, M. D., odborník na medicínu spánku

Zatímco vaše dítě dosáhne 5 -měsíčního znamení, potřebujete něco o spánku: flexibilita. Děti tohoto věku jsou blíže k jejich narozeninovým agentům než v den narození, což znamená, že se mohou vzdát od kratší a častější Pisolini a normální noční hodinky na něco, co se zdá být zralejším snem.



Po 5 měsících však i malé věci, jako jsou B. nemoci e Vede růst - peut facilement rejeter ce calendrier\\\\\\\\. Certains jours, votre bébé peut avoir besoin de plus ou moins de sommeil et vous devrez rouler avec\\\\\\\\. Voici une idée de la quantité de sommeil dont vos besoins de 5 mois ont besoin, quand et comment cela pourrait arriver, et ce que vous pouvez faire pour les aider à se reposer suffisamment\\\\\\\\.



Kolik bych měl spát po dobu 5 měsíců?

5měsíční dítě Od 10 do 11 hodin spánku A čtyři až pět hodin spánku během dne.

Váš přítel po dobu 5 měsíců -Olh -olh -olh může konsolidovat váš sen během dne a vzdát se hněvu této místnosti Soma Krátce před večeří a účastnit se tří pisolů denně ... nebo ne proto, že prostě nejsou připraveni. Hodně z toho závisí na průměru vašeho dítěte Probudím se Nebo doba trvání, o kterém se můžete dohodnout mezi Pisolini, než budete nemocní a unavení.



Mnoho dětí bylo oknem mezi 1 1/2 a 2 hodiny a 1/2 po dobu 5 měsíců. Pokud vaše dítě spadne do této oblasti, stačí pouze tři denní hrášek, což trvá jednu a dvě hodiny. Pokud se však vaše dítě množí rychleji, může být v tuto chvíli nutné držet se tohoto čtvrtého zdřímnutí, dokud se nebude moci probudit trochu víc.

Pamatujte, že i dítě ve velmi soudržném spacího kalendáře tří hrášků může někdy potřebovat další sen denně. Obtížná noc nebo jiné externí faktory, jak dosáhnout nové Marco Nebo přeskočte předčasné zdřímnutí: Existují časté důvody, proč děti mohou potřebovat čtvrtý zdřímnutí před spaním, aby se vyhnuly otvorům. Věnujte pozornost signálům spánku, jak si otřete oči nebo zívnutí, abyste zjistili, zda potřebujete další zdřímnutí.

Musím své dítě používat 5 měsíců před spaním?

CAN: Mnoho odborníků vám doporučuje dát své dítě do souboru Kalendář spánku Asi 4 měsíce, jen pro vytvoření základní rutiny pro příštích několik měsíců. Takže pokud jste to neudělali, je opravdu dobrý čas implementovat model kapely do flexibilního provedení pro vaše dítě.



Vaše dítě samozřejmě spadá do rutiny a bude unaveno každý den. Čím více koheru sledujete svůj přirozený rytmus, tím více se dostanete do svého dítěte, když je čas probudit se a kdy přijde čas na postel.

Tato konzistence vám také pomůže v noci, zejména pokud se vyvíjí jednoduchý Rutina spánku . Aktivity, jako je sprchování, čtení knihy a zpívání písně nebo hraní klidné hudby, mohou sloužit stopům, které vaše spící dítě říká. Pokud se přirozeně cítíte unavení, čas na postel by to měl udělat velmi dobře.

Když spíte nebo spíte v noci ŽÁDNÝ Stojí to za to přemýšlet latentní Pokud jste to ještě neudělali. Školení spánku je důležitým nástrojem, který vašemu dítěti pomůže samostatně. Naučí je, jak uklidnit místo, místo aby to usnul, aby to pro ně udělal.

Trénink spánku neznamená, že byste měli opustit své dítě výkřik - můžete „zkusit“ sladký 'MĚ' Zbarvení Metody po výzkumu je školení spánku spojeno s nejšťastnějšími dětmi E Nejšťastnější rodiče.

Můžete provést základní trénink ke spánku tím, že své dítě během spánku nastavíte, ale vždy vzhůru (místo rychle po dietě). Pokuste se odolat pokušení běžet přímo ve vašem pokoji, jakmile začnete soutěžit. Pomalu prodloužte dobu trvání, než je upokojení. Můžete začít pracovat Úleva .

Jak to může být 5 -měsíční spací program?

L'horaire de chaque bébé est légèrement différent, avec plus ou moins de siestes en fonction de la durée des siestes, de la durée de leurs fenêtres de sillage et de la plus proche de 4 mois ou 6 mois\\\\\\\\. Mais voici une idée générale de la façon dont votre bébé pourrait dormir à 5 mois:

  • 6:30: Den sleduje a jí.
  • 9:00: První zdřímnutí dne.
  • 10:30 a.m.: Probuď se, jíst a hrát.
  • 12:30: Druhé zdřímnutí.
  • 14H: Probuď se, jíst a hrát.
  • 16:30: Třetí lžíce dne.
  • 17:30: Probuď se, jíst a hrát.
  • 20h: Noční set.
  • 3:30: Probuďte se na dietu a pak se vraťte zpět do rána.

Vědět více:

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

Sledujte těhotenství, připravte se na další krok a získejte specializovanou podporu, vše zdarma

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Americká akademie pediatrie. 2018. Přineste si své spící dítě s sebou. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/Seep/Pages/geting-your-baby-t-seep.aspxOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Americká hrudní společnost. 2018. Spánek u dětí. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Clevelandská klinika. 2021. Kdy a jak spát trénink vašeho dítěte. https://health.clevelandclinic.org/when-how-to-leeep----baby/Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Clevelandská klinika. 2019. Jak mohu vědět, kdy je moje dítě unavené? https://health.clevelandclinic.org/how-can-tell- quando- mybaby-tiird/Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Národní děti. 2011. Svaté spánkové návyky pro děti a malé děti. https://www.nationalwidechildrens.org/family- Russorces-education / Sanlth-Wellness- e-SAFETREOURCES / AUDOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Nadace Nemours. 2019. Spánek a jeho syn od 4 do 7 měsíců. https://kidshealth.org/en/parents/Seep47m.htmlOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Normální kojenecká hovno

Zdraví Stanford Health. Není datováno. Sen dítěte. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Craig Canapari. 2021. Pomáhají okna probuzením dětem a dětem lépe spát? https://drcraigapari.com/wake-windowsOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Sarah Bradley

Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, E a golden rEriever). When she ŽÁDNÝ writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, E taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

Populární Příspěvky