10 -Horas spící měsíce

Po 10 měsících se většina dětí zdřímne dvakrát denně a spí po dlouhých sekcích 10 až 11 hodin za noc. Pokud se to nestane, můžete udělat několik věcí, abyste pomohli vašemu dítěti lépe spát. Získejte soudržnou rutinu, zkuste trénink na spaní (nebo ji neaktualizujte a nenechávejte dlouhý den ze Sabotage Night Sleep -slep.

• Kolik bych měl spát po dobu 10 měsíců?
• Musím své dítě používat 10 měsíců před spaním?
• Jak to může být 10 -měsíční spánek?

Existuje velká šance, že vaše dítě bude spát s předvídatelným programem. Můžete si zdřímnout ráno a odpoledne, po kterém následuje pěkné a dlouhé rozšíření nepřetržitého nočního spánku.

Jinak můžete dělat věci, abyste pomohli vašemu dítěti a pomoci více spát. To je to, co potřebujete vědět.

Kolik bych měl spát po dobu 10 měsíců?

Deset měsíců dětí obvykle spí Asi 14 hodin denně, z nichž dva šestý na hodinu nebo dvě současně. Vaše dítě může zůstat vzhůru současně během dne (to se nazývá vaše Probudím se ) Snažte se začít každý zdřímnutí více než čtyři hodiny poté, co se poslední sen probudil. Některé děti budou mít kratší probuzení oken, než bude formon vyřešen, a pozorují, jak jejich dítě hledá známky únavy, když musí jít ven, aby si brzy zdřímli.

Pokud vaše dítě nyní spí během 10 nebo 11:00, znamená to, že pochopilo, jak se usadit sám, což je znamení, které vytváří dobrý sen.

Chlapková jména s E

Musím své dítě používat 10 měsíců před spaním?

Krátká odpověď: Ano! Deset měsíců dětí se může přizpůsobit základnímu kalendáři spánku a bavit se s vědomím, co se stane s jejich dny. Pokud vaše dítě dosud nebylo stanoveno v neustálém spánku, možná ten pravý čas zažít určitý typ typu latentní . Trénink spánku může vašemu dítěti pomoci usnadnit, spát déle v noci a udržovat pravidelnější program. Metody, které můžete zkusit zahrnout sladký , Zbarvení , výkřik , A Ferber .

Každou noc jsme se několikrát probudili na krátkou dobu. Jako dospělý spíme pokaždé, obvykle tak rychle, že si ani ráno nepamatujeme. Pokud vaše dítě tuto schopnost nezvládne, probuď se v noci a pláč. Naštěstí můžete své dítě učit Opeer -Spím .

Jeho sen se může také stát nočním ptákem nebo je obtížné v tomto věku usnout, protože tvrdě pracují v jiných médiích. Po 10 měsících vaše dítě dosáhne velkých milníků v kognitivním a motorickém vývoji, například: Rozšířený , pojistky, Emetti zvuky slova, E Naučit se běžet . Zatímco vaše dítě zdokonaluje a rozvíjí tyto dovednosti, může se v noci probudit, aby trénovalo nebo bylo velmi nadšené, že usne.

Pokud nemůžete spát, v určitém okamžiku budete plakat kolem sebe. To se může stát úplnou ránou Regrese spánku Přestože může pomoci s koherentní rutinou (a hodně trpělivosti) jít spát na správné cestě.

Oddělení strachu může být také příčinou kapely pro provádění vašeho dítěte. Tato normální fáze obecně začíná za 8 nebo 9 měsíců a pokud vaše dítě překročí strach prostřednictvím oddělení, probudí se a zjistí, že nemůžete způsobit určitý strach.

Chcete -li propagovat zdravé návyky na spaní na vašem 10měsíčním dítěti, můžete:

Indická jména začínající od s

• Zůstaňte soudržný a relaxační Rutina spánku .
• Předvádíte program svého dítěte, abyste si mohli zároveň zdřímnout.
• Povzbuďte své dítě, aby samostatně usnulo. To znamená, že to přivede do postele, když je ospalý, ale než úplně spíte.
• Držte jeden Jsem v bezpečí Prostředí: Je stále příliš brzy na spaní s udusením, přikrývkou nebo polštářem.

Jak to může být 10 -měsíční spánek?

Po 10 měsících může být vaše dítě již v kalendáři, který pracuje pro oba. V opačném případě může tento příklad poskytnout některé návrhy na program dítěte nebo jak by měl být strukturován den vašeho dítěte:

• 6H: Probuď se, koje nebo má láhev a hru.
• 8H: Snídaně.
• 9:30: První zdřímnutí.
• 10:30 a.m.: Probuzení, kojení nebo láhev a hra.
• 12:30: Oběd.
• 14:30: Druhé zdřímnutí.
• 16h: Probuď se, koje nebo má láhev a hru.
• 17:30: Cena.
• 19:30: Rutina před spaním, pak čas jít spát.

Vědět více:

• Růst a rozvoj 10 měsíců
• Potravinové programy pro děti od 10 měsíců
• Zvláštní rada spánku

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Sleep Baby: Tipy na 9-12 měsíců

• Kdy může můj syn spát s polštářem?

  Bei Judith Owens

• Lékařské návštěvy dětí: Rovnováha 9 měsíců

  Di Beer Pivo

• Jak vyzkoušet metodu Ferbera pro trénink na spaní pro vaše dítě

  Par Karen Meilen

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Americká hrudní společnost. 2018. Spánek u dětí. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Otevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

HORKÉ záblesky a těhotenství

Clevelandská klinika. 2019. Jak mohu vědět, kdy je moje dítě unavené? https://health.clevelandclinic.org/how-can-tell- quando- mybaby-tiird/Otevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Grant m e. Alabama. 2016. Behaviorální intervence pro problémy se spánkem dítěte: náhodná kontrolovaná studie. Pediatric 137 (6). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27221288/Otevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Nadace Nemours. 2019. Spánek a 8-12 měsíců. https://kidshealth.org/en/parents/Seep812M.htmlOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Zdraví Stanford Health. Není datováno. Zdravé spící návyky. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\?id=healthy-sleep-habits-90-P02286Otevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Stanford Medicine. Není datováno. Sen dítěte. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Otevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

Craig Canapari. 2021. Probuzení oken pomáhají dětem a dětem lépe zdřímnout? https://drcraigapari.com/wake-windowsOtevřete nové okno [Přístup v listopadu 2022]

novorozený nos se zastavil

Sarah Bradley is a freelance health E parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husbE, three sons, A a golden rEriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, A taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.