Můžete jíst krevety během těhotenství?

• Výhody konzumace krevet během těhotenství
• Můžete jíst vařené krevety během těhotenství?
• Můžete jíst koktejly krevet během těhotenství?
• Můžete jíst smažené krevety během těhotenství?
• Bezpečnost pro bezpečnost potravin a dalších korýšů během těhotenství

Pokračujte a užijte si tento koktejl z krevet: určitě budete jíst krevety (a většinu mořských plodů), pokud jste těhotná pokaždé, když jste dobře vařeni. Ve skutečnosti mohou být ryby a korýši vynikajícím zdrojem živin, které jsou potřebné během těhotenství.

Pokud máte pocit, že byste se měli během těhotenství vyhnout krevetům, může to být částečně kvůli tomu Ústřice .

Existuje možnost, že Cardún je nesprávně seskupen s jinými korýši, vysvětluje Emily Holthhausová, M. D., certifikována OB-GYN a členem lékařského poradního výboru Floralassis.

Jak učinit půdu kyselý

Výhody konzumace krevet během těhotenství

Kamerun a další korýši mají pro vás a vaše dítě mnoho výhod.

Ve skutečnosti krevety patří k jednomu z '' Nejlepší možnostiOtevřete nové okno Essen na drogy a řízení potravin Spojených států (FDA) a Americká agentura pro americkou ochranu (EPA). Je zdravý a méně v rtuti ve srovnání s jinými rybami a korýši.

Vyvarujte se jídla velkých dravých ryb (tuňáka bigye, re, marlin, oranžová, žraloci, spadfish a barevné ryby), protože můžete mít vysokou úroveň rtuti. (Další informace Během těhotenství vyberte ryby s nízkými těly .

FDA a EPA doporučují těhotné ženy, které kojí mezi 8 a 12 uncemi (nebo asi dvěma nebo třemi částmi) s nízkým tělem s nízkými těly týdně v prsu. Většina z nás nejí dost!

Existuje mnoho důvodů, proč udržet ryby (a korýše) ve vaší nabídce, když čekáte. Na jedné straně je to zdroj Omega 3 mastné kyseliny , Jód , Ještě , A kopec . Pomáhají podporovat vývoj mozku a míchy dítěte, kognitivní vývoj a imunitní systém. Je to také dobrý zdroj Protein , stavba tkáně těla. Křekoškolní zvířata mohou být chutným způsobem, jak přidat do jejich stravy proteiny, řekl Dr. Holthaus.

Význam číslo 3

Studie také ukazují, že korýši mohou stimulovat zdraví srdce v rámci stravy, která je bohatá na zeleninu, ovoce, ořechy, zeleninu, libové maso a drůbeží výrobky a tukové tuky. Jídlo těchto potravin může podporovat zdraví kostí a snížit riziko vzniku obezity, jakož i rakoviny tlustého střeva a konečníku.

Můžete jíst vařené krevety během těhotenství?

ANO. Zatímco krevety jsou zcela vařené a nejsou syrové, určitě se konzumuje během těhotenství, vysvětluje Dr. Holthhaus.

Je vzácné najít syrové svatyně v restauraci, ale najdete je v ceviche (peruánské jídlo mořských plodů v moři v citronu nebo citronu) a něco Sushis .

Můžete jíst koktejly krevet během těhotenství?

ANO. Protože krevety podávané v koktejlu krevet musí být vařeny, je to další bezpečná sázka během těhotenství.

Můžete jíst smažené krevety během těhotenství?

ANO. Zmenšené krevety se vaří tak, aby během těhotenství určitě budou jíst.

Bezpečnost pro bezpečnost potravin a dalších korýšů během těhotenství

Nejdůležitější zdravotní riziko krevet během těhotenství vede k otravě jídlem, pokud není dobře vařené. Je pravděpodobnější, že otrava jídlem to ovlivní během těhotenství, a to může způsobit více problémů pro vás a vaše dítě.

Některé nutriční infekce mohou překročit placentu a způsobit vážné zdravotní problémy, zatímco se dítě stále vyvíjí, řekl Holthhaus.

V 7 týdnech těhotenství slyšíte srdeční rytmus

Dobrou zprávou je, že vaření potravin potenciálně potenciálně nebezpečné bakterie zabíjí zejména Listeria E Salmonella . Během těhotenství existuje dobré základní pravidlo k jídlu pouze plně vařené jídlo, řekl Dr. Holthaus.

Pokud krevety připravíte doma, ujistěte se, že se zahřívá při vnitřní teplotě 145 ° F. Vařené krevety jsou zastaveny a zdá se, že se zdají být bílé a oranžové nebo růžové. (Ne nežádoucí krevety jsou na druhé straně šedé nebo průsvitné a měkké).

Pokud se vůně mořských plodů, žluklého, kyseliny nebo amoniaku nevaří (nebo vaří), nejezte ji. Silné vůně znamenají, že korýši jsou poškozeni.

C'est aussi toujours une bonne idée de surveiller le département américain de l'Agriculture \\\\\\\\(USDA\\\\\\\\) Oznámení o veřejném zdravíOtevřete nové okno O pidemii jídla jídla skoku. Epidemie se někdy objevují v neočekávaných potravinách, vysvětluje Dr. Holthhaus jako dříve odstraněné zmrazené krevety.

Pokud jíte v restauraci, řekněte serveru, že jste těhotná a chcete se ujistit, že vaše krevety jsou zcela vařené. Vyvarujte se jídla, ve kterých vaříte krevety nebo korýše na normální pánvi, jako je horká pánev nebo fondue, protože může být obtížné zajistit, aby se jídlo zcela vařilo.

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Jak zjistím, jestli jsem těhotná?

• Jód während der Schwangerschaft

  Pár Eva Dasher

• Falešně pozitivní: Může být těhotenský test špatný?

  Por Colleen de Bellefonds

• Proč jsou moje pravidla pozdě?

  Par Karen Meilen

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Americká akademie pediatrie. 2021. Pesce https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/prenatal/pages/fish-pregnancy-what-safe-toapxOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2024]

Může klinika. 2023. Těhotenství https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-y-wek/in-dilth/preidrance-for-fish/art-0044185Otevřete nové okno [Přístup v lednu 2024]

Náklady na testování NIPT

Může klinika. 2023. Těhotenství Nutrition: aliments à éviter pendant la grossesse. https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-ywek/in-tepth/preignancy-nolluls/art-0043844Otevřete nové okno [Přístup v lednu 2024]

Jíst https://www.fda.gov/food/consumers/advice-bout-ting-fishOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2024]

Federální registr. Revidovaná rada pro ryby 2017; Dostupnost. https://www\\\\.federalregister\\\\.gov/documents/2017/01/19/2017-01073/advice-class ng-fish-from-the-onvironmental-protection-agency-food-drig-drig-dradmiistingOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2024]

Jíst https://www.fda.gov/food/buy-store-seryve-safe-feod/Selecting-serving-swood-SafelyOtevřete nové okno [Přístup v lednu 2024]