6 -Mesth Sleep Sommples

Doposud, 6 měsíců, mohou děti spát celou noc, ale mnoho ne. Pokud jste však koherentní a trpěliví, můžete naučit své malé zdravé spánkové návyky, které vám během dětství dobře slouží.

• Kolik byste měli spát po dobu 6 měsíců?
• Musím být mým dítětem 6 měsíců před spaním?
• Jak může 6 -měsíční spací program udělat?

Ve věku 6 měsíců vaše dítě spí díky zrání spánkových cyklů a jeho schopnosti jít Další funkce bez jídla . Spící návyky se samozřejmě mohou výrazně lišit od jednoho dítěte k druhému a nedělat nějaké děti spát Po 6 měsících.

V tomto věku vaše dítě také dosáhne fází vývoje, které mohou způsobit Regrese spánku Nebo dočasné narušení jeho snu. Ale s koherentní rutinou a dobrými návyky je velmi možné odpočívat více než noc.

Cosco Scenera

To je to, co potřebujete vědět o spánku pro vaše 6 -měsíční dítě.

Kolik byste měli spát po dobu 6 měsíců?

Po 6 měsících vaše dítě spí v průměru 14 hodin denně . Pro většinu dětí to zahrnuje 10 hodin spánku a čtyři hodiny spánku během dne. Během dne vaše dítě vyrobí dva nebo tři kratší koláče. Protože tento věk může spát delší pasáže současně, můžete počkat více než noc (doufám).

Mnoho dětí si vezme další tři šestý Každý den, ale v tomto věku někteří lidé upevňují své během dne až dvou hrách, ráno a jeden odpoledne.

Vaše dítě se během dne probudí déle. V 6 měsících vaše dítě Okna parapet (Čas, který tráví vzhůru během dne) trvá asi dvě nebo tři hodiny.

Mnoho dětí spát Po dobu 6 měsíců. Pokud vaše dítě spí šest hodin nebo déle v noci bez probuzení a pláče, pravděpodobně to znamená, jak chápe jak Jít spát .

Ale pokud vaše dítě nespí šest hodin v řadě, není to sám. Mnoho dětí se v noci stále probudí, aby se najedli ve fázi 6 až 9 měsíců (i když většina je připravena Odstavit noc Pokud děláte, co chcete dělat). Ostatní děti potřebují více tréninku, aby se probudily po probuzení.

Děti tohoto věku se nemusí nutně probudit, protože má hlad, může to být zvyk. Každou noc jsme se několikrát probudili na krátkou dobu. A jako dospělý spíme pokaždé, tak rychle, že si ani ráno nepamatujeme. Pokud vaše dítě nekontrolovalo tuto schopnost, bude plakat, když se probudíte v noci, i když nemáte hlad.

Můžete propagovat kompenzaci probuzením dítěte na několik minut nebo pláč. Podívejte se, zda můžete usnout bez vaší pomoci.

Pokud tomu tak není, můžete reagovat rychle a rychle na své výkřiky. Ujistěte se, že jste blízko sebe, a vložte je, když sedíte nebo stojíte v postýlce. Takže uvidíte, jestli se uklidnete.

Emily

Musím být mým dítětem 6 měsíců před spaním?

Pokud jste před spaním nenastavili své dítě, můžete začít až 6 měsíců. Vytvořte rutinu, která se zabývá pravidelnými modely vašeho dítěte, a pamatujte, že mnoho dětí v tomto věku šesti až osmi nebo devíti hodin může spát, aniž by se probudilo v noci, a produkovat dvě nebo tři pisoly asi čtyři hodiny.

Doba spánku je výhodná, protože děti se daří. Spát dost na jídlo a podporovat vaše dny Vede růst a rozvoj titulů. Program spánku vám také může pomoci vyhnout se otevřenému dítěti. Je pravděpodobné, že dobře ovládané dítě spí lépe, zatímco malé postele mohou odolat spánku.

Je třeba samozřejmě poznamenat, že může také těžit ze spolehlivého spacího programu. To vám dává dostatek klidu a času na to, abyste vám nabili, abyste mohli být nejlepší, pokud je vaše dítě vzhůru a aktivní.

Voici quelques idées pour commencer le calendrier de sommeil de votre bébé:

• Pokud vaše dítě nespí nebo nemůže být autonomní, zkuste to latentní . Zanechte čas hledat různé metody a vybrat ten, který se přizpůsobí vaší rodině: Výkřik , Zbarvení , sladký , A Ferber To jsou některé možnosti. (Trénink spánku nemusí nutně znamenat, že vaše dítě nenechá plakat po dlouhou dobu!)
• Vytvořte koherentní Rutina spánku To znamená, že relaxační rituály, jako je měkká koupelna, která čte před spaním a rozpadne se na houpacím křesle, než se v noci přesune do postýlky.
• Vložte své dítě do postele co nejdále, aby spalo, ale probuďte se. Je důležité, abyste měli v kolébce mnoho klidných a pozitivních zážitků, takže se cítíte pohodlněji, když usnete sami.
• Pomůže vám lišit se od noci a noci. Udržujte dům brilantní a atraktivní během dne, vytáhněte slepé a zklidněte prostředí, než půjdete spát.
• Nespěchejte, abyste své dítě uklidnili, když se probudíte a pláčete v noci. Nechte je pozdravit je několik minut, aby zjistili, zda se uklidňují.
• Ujistěte se, že během dne vyhovujete potřebám svého dítěte. Když jste vzhůru, trávíte spoustu času na spojení s vámi. To dává dětem pocit bezpečí, která jim může pomoci lépe spát v noci.

Některé děti mohou spát v noci a poté s náhlým neúspěchem v jejich spánkové rutině. To znamená Regrese spánku , A it's a normal developmental milestone seen in many, but not all babies.

Tyto regrese mohou trvat několik dní nebo několik týdnů a mohou být vyčerpávající a frustrující. Nejdůležitější věcí je respektovat vaše programování s cílem nabídnout mnoho způsobů, jak obnovit zpoždění. Regrese spánku se obvykle koná za několik dní nebo týdnů, takže jde o čekání.

Jak může 6 -měsíční spací program udělat?

Každé dítě je jiné, stejně jako jeho čas na spaní. Po 6 měsících je však realistické pracovat s jednotnějším a předvídatelnějším programem spánku. Typický den tedy může být jako život:

• 7H: Probuď se na den, kojení nebo láhev, následované něčím Pevné jídlo Na snídani.
• 9:30: Zítra testováno.
• 11:30 a.m.: Probuď se, kojte nebo má láhev, následované pevným jídlem na oběd.
• 14:00: Sorny pozdě.
• 16h: probuzení, kojení nebo láhev, následovaná sezónou.
• 17H: Scéna s pevným jídlem.
• 18:15: Rutina začíná, když je čas jít spát s relaxační a relaxační lahví nebo rituálem.
• 18:30 v 18:45: Spánek.
• 22 h: Dream Food Po návratu na scénu. (Je možné, že vaše dítě nepotřebuje).
• 10:00 v 6:00.: Můžete se probudit, ale nemusíte se jíst a naučit se usadit.

Pokud vaše dítě stále vyrábí tři pisoly, vypadá to jako čas spánku:

Datum splatnosti Calculater

• 7H: Probuď se na den, kojení nebo láhev, následované něčím Pevné jídlo Na snídani.
• 9:30: Zítra testováno.
• 11:30 a.m.: Probuď se, kojte nebo má láhev, následované pevným jídlem na oběd.
• 12H: První zdřímnutí odpoledne.
• 13:30: Probuď se, kojte nebo má láhev, následovaná sezónou.
• 16H: Druhé odpoledne zdřímnutí.
• 17H: Scéna s pevným jídlem.
• 18:15: Rutina začíná v dobrou noc nebo v tichém a relaxačním rituálech.
• 18:30 v 18:45: Spánek.
• 22 h: Dream FoodPo návratu na scénu. (Je možné, že vaše dítě nepotřebuje).
• 10:00 v 6:00.: Můžete se probudit, ale nemusíte se jíst a naučit se usadit.

Vědět více:

• Růst a rozvoj 6 -měsíčního dítěte
• Potravinové programy pro 6 měsíců děti
• Zvláštní rada spánku
• Bezpečnost spánku

Byl tento článek užitečný?

Pokus

ŽÁDNÝ

• Lékařské návštěvy dětí: rovnováha 6 měsíců

  Di Beer Pivo

• Co je to tok spánku a jak to je?

  Por Colleen de Bellefonds

• Počáteční pevné látky se mohou zdát ohromující. Není to nutné.

  - reklamní obsah pro Gerber - Par Tristia Wilkerson

• Jak pomoci někomu s depresí po večírku

  Autor: Maggie Getz

Zdroje

Redakční tým Floalasi se zavazuje poskytovat nejužitečnější a nejspolehlivější informace o těhotenství a rodičích světa. Vytvářením a aktualizací obsahu máme důvěryhodné zdroje: respektované zdravotnické organizace, profesionální skupiny lékařů a dalších odborníků a studií zveřejněných v časopisech s The Readite Tomit. Věříme, že vždy znáte zdroj informací, které vidíte. Další informace o našich pokynech pro lékařskou kontrolu a revizi dostávají.

Americká akademie pediatrie. 2018. Přineste si své spící dítě s sebou. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/Seep/Pages/geting-your-baby-t-seep.aspxOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Americká akademie pediatrie. 2013. Spánek celou noc. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/Seep/Pages/Sleeping-through-the-night.aspxOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Americká hrudní společnost. 2018. Spánek u dětí. https://www.atsjournals.org/doi/pdf/10.1164/rccm.1988p15Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

ucpaná vypouštěcí trubka vana

Nadace Nemours. 2019. Spánek a jeho syn od 4 do 7 měsíců. https://kidshealth.org/en/parents/Seep47m.htmlOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Základ spánku. 2022. Během cyklu spánku vašeho dítěte z vašeho. https://www.Sleepfoundation.org/baby-Seep/baby-Sleep-leOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Základ spánku. 2022. Když děti spí celou noc. https://www.Sleepfoundation.org/baby-Sleep/when-do--through-bightOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Stanford Medicine. Není datováno. Sen dítěte. https://www\\\\\\\\\\\\\\\\.stanfordchildrens\\\\\\\\\\\\\\\\.org/en/topic/default\\\\\\\\\\\\\\\\?id=infant-sleep-90-P02237Otevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Craig Canapari. 2021. Probuzení oken pomáhají dětem a dětem lépe zdřímnout? https://drcraigapari.com/wake-windowsOtevřete nové okno [Přístup v říjnu 2022]

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, A knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.